男人45到55歲是「生死坎」,8件事再喜歡也忍住,別再讓身體透支

男人45到55歲是個「生死劫」，8件事要少做，別等身體垮掉才後悔

關於年齡在45歲到55歲之間的男性，對於此年齡段不知道大家有沒有什麼概念，可能有的人就會說這個年齡段是幸福的；有的人會說這個年齡段是奮鬥的；還有的人會說這個年齡段是杞人憂天的；但也有人會說這個年齡段是不幸的。在這個年齡段，你本可以好好享受家玉滿堂的歡樂，在這個年齡段你本應該在好好奮鬥一番，但是總會有遺憾，畢竟在這個年齡段也是疾病的高發區。

例如趙本山的大徒弟李正春，在45歲時因惡性腫瘤去世；羅京，在48歲時因淋巴癌去世。當然還有很多正在處於事業上升區的明星老闆，這些人也都是在這個年齡段因為各種疾病而亡的，所以也有不少人稱45歲到55歲是「人生沼澤地」。

男人45到55歲是「生死坎」，8件事再喜歡也忍住，別再讓身體透支

男人是要頂天立地的，不僅要扛起小家的責任，肩上還肩負著大家的重擔。若是男人倒了，那這個小家也要倒了，所以為了家的矗立，男人們就得好好愛惜自己，從現在起這8件事不要再幹了。

1、少抽菸，在調查那些肺癌患者時發現十個中有八九個都是因為吸菸所致的，而且吸菸的人要比不吸菸的人患癌機率要大10倍以上，特別是年齡已在50歲以上的人，還有那些長達20年吸菸的人以及平均每天要吸20支煙的人，這類人的患癌機率是極高的。調查中還發現，吸菸會使精子的活力降低，經常吸菸的人精子活力要比不吸菸的人活力低75%。

2、夫妻生活不要多度，性生活不要頻繁，有研究表明頻繁的性生活會大大增加前列腺的發病率。尤其是50歲以上的人，這類人患前列腺的機率是最大的，生活中還有不少人為了使性生活達到最好，就會使用一些壯陽的藥，而這類藥不但會干擾體內激素的平衡，還會誘發前列腺癌。

3、避免熬夜，經常熬夜，不僅會使皮膚變差使容顏變老，還會使脾氣變差；經常熬夜還會大大增加心臟病的患病機率；經常熬夜也會導致心肌供血不足，甚至是猝死。

4、少吃油炸食品，有不少人喜歡吃一些高溫油炸的食物，殊不知這類食物往往會藏有更多有害物質，而且這類食品極易會增強飽腹感，若是大量攝入的話，還會有頭暈眼花，消化不良的現象。在一個呢，使用油炸食品也是難消化的，甚至還會讓各種疾病有機可乘。

5、吃飯要清淡一些，生活中也有不少人喜愛醃製食品，但是在這些醃製品會有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在經過胃酸或細菌從而合成亞硝胺類化合物，而這類化合物也具有極強的致癌特性。所以建議飲食清淡、新鮮。

6、不要久坐不動，久坐不動會嚴重影響脊椎和骨骼的，所以這也是為什麼現在有不少人會有脊椎和頸椎疾病。尤其是坐8個小時而不動，不僅會出現脖子僵硬、頭暈目眩的現象，還會大大增加各種頸椎脊椎疾病。

7、不要憋尿，現在有不少「懶」人，他們常常會有憋尿的習慣，但是經常憋尿對腎功能不利，而且還會誘發膀胱炎、尿道炎等疾病。

8、記得吃早飯，現在有不少人有不吃早飯的習慣，所以這也是為什麼現在膽結石患者多的原因，所以為了身體健康，尤其是在45歲以後，每天都要吃早餐吃好早餐。