導語：男人40一枝花，但過了40歲以後，男性的身體狀況或許會日漸下降，尤其是當45歲到55歲之間，雖然很多男性朋友不服老，但是身體狀況就會發生很大的變化，甚至還可能會出現一些疾病。趙本山大徒弟李正春就是一個很好的例子，惡性腫瘤去世，享年45歲！所以對於男性朋友來說，處於40~55歲的「生死關」，儘量改掉一些壞習慣，別等身體透支了再後悔！
45歲到55歲的男性，在生活中也扮演著非常重要的角色，因為對於這個歲數的男性正處於上有老下有小的狀態，甚至還有很多男人此刻都是家裡的頂梁柱，處於這個「生死關」， 建議男性朋友改掉一些壞習慣，別等身體垮掉了！
男人45到55歲是個「生死關」，少做這8件事，讓自己恢復男性魅力
1、45到55歲的男人：控制吸菸量
男性朋友生活壓力大，在平時他們會用吸菸的方式來緩解大腦神經的緊張程度，但是吸菸對於男性朋友來說影響也是非常大的，根據醫學臨床醫學的研究，80%以上患有肺癌的人群是由於長期吸菸引起的，尤其是在男性50歲以後，長期吸菸就會大大增加男性患有肺癌的概率！
同時對於男性朋友來說，如果長期吸菸甚至是有20年以上的吸菸史，那麼在50歲以後，他們的精子活力就會有所下降，甚至有研究證明，長期吸菸的人，他們的精子活力會比不吸菸的人整整降低70%左右！
2、45到55歲的男人：控制夫妻生活次數
很多人會將男性夫妻生活的次數看作是他們健康的一個標誌，但是夫妻生活的次數並非越多越好，尤其是男性過了45歲以後，如果夫妻生活過度時，則會增加男性患有前列腺的概率，尤其是當男性朋友使用藥物來增加能力時，則會擾亂體內激素平衡，甚至還可能會導致前列腺癌的出現！
3、45到55歲的男人：控制熬夜次數
長期熬夜容易使人脾氣變差，這是由於在長期熬夜過程中身體的內臟得不到及時的休息，並且身體激素分泌紊亂，就會導致身體內荷爾蒙分泌減少，使人脾氣變得不穩定。尤其是過了45歲以後，男性朋友各方面的功能會有所下降，如果這時候長期熬夜則會導致心肌供血不足，嚴重時還可能會導致心腦血管疾病的出現，甚至是猝死！
4、45到55歲的男人：控制油炸食物攝入量
油炸食物吃起來香，並且能夠給人帶來非常強的飽腹感，但是經常吃油炸食物則會導致消化不良的出現，並且食物再經過高溫油炸以後也可能會產生很多有害物質，給人體代謝增加負擔，同時45歲以後的男性朋友攝入油炸食物過量時，還可能會導致頭暈眼花等高血壓症狀的出現！控制好油炸食物的攝入量，能夠大大降低人體內臟的負擔，對身體健康是非常有好處的！
5、45到55歲的男人：控制高鹽食物攝入量
對於目前45~55歲的男性，他們小時候的飯菜可能會圍繞醃菜為主，因為醃菜既能夠對食物進行保存，同時還是一個非常好的下飯菜，但是醃菜在醃製的過程中會產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，長期使用不僅會導致血壓不穩定，甚至還可能會出現一種很強的致癌物質，因此醃菜雖下飯，食用量要控制好！
6、45到55歲的男人：控制「懶惰」
現在社會處於一個比較便捷的狀態，很多事情足不出戶就能夠辦理了，所以這也就給很多人「懶惰」的機會。很多人會選擇在吃完飯以後立即躺在沙發或者床上，其實每天上班他們也願意賴在椅子上，不願意動彈。但是長期的久坐不動會導致人體肌肉酸痛，增加人們患有腰椎和頸椎疾病的概率。尤其是男性，過了45歲以後，一定要控制好自己的懶惰情緒，經常活動是保證身體健康的一個關鍵因素！
7、45到55歲的男人：控制好排尿量
眾所周知，前列腺和膀胱對男性朋友來說是非常重要的，但是如果男性經常出現憋尿行為時，就會影響到腎功能，並且尿液長期積累在膀胱內也容易引發膀胱炎和尿道炎等，嚴重時還可能會牽扯腎臟和前列腺，對男性朋友的影響也是非常大的！
8、45到55歲的男人：控制飯量
男性過了45歲以後，為了自己的身體健康，一定要堅持吃早飯，並且控制好飯量，做到「早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少」的飲食原則，避免盲目的飲食或者是暴飲暴食而增加腸胃消化負擔，養成吃早飯的好習慣，能能夠大大地降低患有腸胃疾病和膽結石疾病的發生率！
結語：男性到了一定歲數以後，一定要改掉一些壞習慣，尤其是增加身體負擔，透支身體體力的事情儘量少做，並且養成良好的作息習慣和飲食習慣，堅持運動，能夠更好地度過「生死關」。