立夏，為二十四節氣之七，春之末，夏之初，古書《月令七十二候集解》稱：「立夏，四月節。立字解見春。夏，假也。物至此時皆大也。」，因鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。
在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣，並且隨著萬物復甦，草長鶯飛的過去，萬物欣欣向榮之際，人們的生活也隨之進入到一個與之前「冬眠」時不同的階段，這個階段，尤其要注意一件事：養生！
那麼，為何立夏之際要養生呢？據古人所說，因為心通於夏氣，心陽在夏季最為旺盛，功能最強。因此，要順應節氣的變化，注意保養心臟，才能平和過渡到夏季。可是，我們這回的養生，並不是從醫學或者人體生理學上說的，而是從生活方式和狀態上談的哦。
改序念芳辰，煩襟倦日永。夏木已成陰，公門晝恆靜。長風始飄閣，疊雲才吐嶺。坐想離居人，還當惜徂景。——韋應物《立夏日憶京師諸弟》
夏天到了，時序變了，每天都是烈日當空，灼熱的空氣讓人心情煩悶起來。但是夏天有成片片的綠樹成蔭呀。到了傍晚時分，和家人、朋友一起，坐在庭院裡的參天大樹下怡然自得地聊天談笑，周圍有著窸窸窣窣的草叢蟲鳴相伴，吹著舒適而帶著淡淡熱度的微風，好不愜意！
湖山勝處放翁家，槐樹陰中野徑斜。水滿有時觀下鷺，草深無處不鳴蛙。籜龍己過頭番筍，木筆猶開第一花。嘆息老來交舊盡，睡來誰共午甌茶。——陸遊《幽居初夏》
我的家在湖光山色之地，槐柳樹陰下小徑幽幽。這裡景色極美，湖水滿溢時白鷺在湖邊翩翩起舞，還有著湖畔邊的茂密草叢裡的陣陣鳴蛙。新生的竹筍早已長大成熟，木筆花卻才剛剛開始綻放。而我亦能在欣賞美景的同時，在午後陽光之下細細地慢慢地品味茶香。此情此景，如果能有一位老友陪伴該有多好呢？
梅子留酸軟齒牙，芭蕉分綠與窗紗。日長睡起無情思，閒看兒童捉柳花。——楊萬裡《閒居初夏午睡起二首·其一》
夏天已至，也是到了那酸酸甜甜的梅子的豐收季節了，古有「望梅止渴」之典故，而今天我們卻可以很輕易地品嘗到，不得不說是一種生活上的小確幸呢！當然，如果有翠綠而充滿生機的芭蕉葉和那薄而透明的紗窗作伴就更好了呢。不得不說，在我兒時的印象中，紗窗確實是一種具有懷舊意味的物件了。夏天的白天那麼長，午睡醒了閒著無事還可以看看調皮的小孩子在追逐空中飄飛的柳絮，歡聲笑語順著風兒飄揚在悠遠的天邊。
看了這麼多古人的生活，我們可以得出夏天的生活方式無疑就是：早睡、喝茶、乘涼、吃降火的食物等等啦。有句話這麼說：隨著立夏的到來，最好的五月天開始了，那麼，小夥伴們，你們準備好迎接夏天的洗禮了嗎？