郭碧婷兩個月瘦了40斤，這個話題最近一直被熱議。網友們對於明星這種說胖就胖，說瘦就能輕鬆變瘦的本事大為好奇，她們是怎樣做到的？女生們日常費九牛二虎之力，也瘦不了一兩斤，但明星們的胖瘦仿佛自己說了算，真令人費解。
說到演藝圈的女演員，比如從模特變成郭碧婷歲的女演員，她們的身材要好得多。女神郭碧婷身高169.5釐米。18歲的郭碧婷在臺北西門町的選美比賽中首次亮相。後來女神郭碧婷在娛樂業發展良好。她最出名的秘訣就是在兩個月內減掉40磅，首先是鍛鍊和控制飲食，其次是利用懶人幫助她恢復體型。一位網友說: 「第一種方法還是算了吧，臣妾一萬也做不到，但第二種方法我能做到。」
對於第一種方法，大部分女生想減肥都試過了，但效果甚微。事實上，效果並不好，主要是他們不能堅持健身是一個非常艱難的運動，沒有一定的毅力和堅持，大多數女孩都是虎頭蛇尾，許多能堅持不與它。二是飲食控制，每當面對各色美味佳餚，這個詞將在後面和減肥，又過足了嘴癮的，減肥已成為空話。
每一位學生演員，看似光鮮亮麗的外表以及背後所付出的辛酸與辛苦的訓練，是常人可能無法進行理解能力也是我們無法真正做到的。每當他們看到大明星們苗條的身材，穿著漂亮的時裝時，也只能望洋興嘆，只有國家羨慕的份兒了！
郭碧婷新年一旦身體過於肥胖，是一個群嘲的面試後，但她在鏡頭前大方的笑容，說他「害怕被遺忘，遺忘是一件好事。」這是因為她對自己很有信心的，用她自己的話： 「從頭再來，然後用熟悉他們的新工作的人」
當一些傳統媒體技術還在進行嘲諷她的肥胖之軀時，一堆吃瓜群眾自我嘲諷她復出無望放棄之時，郭碧婷用自己的實際發展行動打臉那些具有嘲諷她的人。卻只可以用了通過兩個月，就從130斤的胖阿姨瘦回到了90斤小仙女，她所需要付出的辛苦，可想而知。
如果你不節食，你可以減肥
這個方法當然有，那你試試郭碧婷第二種方法吧！
經常看她的微博客的朋友不知道我有沒有發現，只要她已經發布了鍛鍊的照片，這將永遠是一個運動 - 「普拉提」。此舉是普拉提！
比起跑步就是這樣見效慢耗時久的運動，平常工作繁忙的郭碧婷更願意選擇藉助教學器材來練習器械普拉提。只要20分鐘就能抵過跑步一小時，這根神奇的繩子進行完全不同可以得到滿足要求我們自己家裡能夠鍛鍊的需求，並且對於男女老幼都合適，簡直是一器在手全家享瘦。
沒有捷徑減肥，但減肥秘訣
好的減肥方式方法，不是一個因人而異，甚至於國家不分男女老少，都是我們可以通過成功瘦下來的！小編正是選對了學習方法，兩個月瘦了22斤！不僅是提高自己，全家人手一根拉力器，都因此而瘦了下來！（記得收藏、分享教育教程，下次活動就能更加方便企業找到~）
第一招：
平躺在瑜伽墊上，雙手緊緊地握著，雙腳踩著，開始做▼如下圖所示
一組15個，兩組一天，堅持腹部脂肪會逐漸減少，效果很好
（男人很少有胃或啤酒肚，你也可以分享收藏！）
第二招：
準備一個動作發展還是我們一樣，這個技術動作主要是雙腳要保持直立不可避免彎曲，然後如向上90°彎曲運動▼
集團第3天，一組15，休息時間10秒，這個動作的目的是塑造形體，還能促進腹部脂肪燃燒，生成越練越好。
這個動作對腹部的脂肪組織燃燒技術有著一個不錯的效果，每天我們堅持，身材將越練越好
第三招：
這是一條瘦腿，它彎曲和伸展▼的腿向前
一組20個，兩組一天，休息10秒鐘間隔，如果小腿肌肉明顯，腿粗不好看，堅持練習會有很大的效果。
4大膽拉繩的增厚是其秘密武器！繩長50釐米，擬定於120釐米後，您有足夠長的時間沒有什麼好擔心，不擔心它會打破。
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站著一個低頭看手機，時間學習久了脖子痛腰痛，來個瑜伽大貓式，延展腰背部進行放鬆自己頸部
趴著看手機，時間久了手臂很累，來個鴿子式後彎，鍛鍊雙腿，延展脊柱，放鬆頸部
最關鍵的是它現在的價格16還包郵！
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