蔣欣作為娛樂圈難得「骨架大」的女星，很多造型都會變成「翻車」現場，早年她更是嘗試了很多不適合自己的造型，給大眾留下了不太好的印象。
這位自詡「微胖界美人」蔣欣好像瘦了不少，整個人精緻又摩登，不知這樣的「變瘦」是減肥成功了？還是髮型選對了？又或是妝感不一樣了？讓我們一起來深扒一下！
蔣欣在女明星中算是非常與眾不同的存在，在這個以瘦為美的時代，蔣欣因為自己是易胖體質，很難保持骨幹，一直都是以微胖的狀態示人，而且之前的蔣欣，身材十分「健壯」，看到蔣欣的「骨架」看起來真的是「虎背熊腰」了。
無圖無真相，還記得去年《歡樂頌》第一部中的她嗎？
但是後來蔣欣也在非常努力的減肥，終於，皇天不負有心人，蔣欣終於瘦下來了，如今的蔣欣瘦成了袁姍姍一般的身材，體重維持在90斤左右，非常的漂亮，一舉一動十分撩人！
如果這樣子還不能很明顯看出蔣欣的瘦的話，那麼大家都知道袁姍姍，她是一個身材十分苗條的女明星，而且十分的漂亮，如今的蔣欣瘦成袁姍姍一樣的身材，真的是女明星裡面少有。蔣欣坦言她的減肥方法真的很簡單。
袁姍姍一天之內從黑得暗無天日的「圓姍姍」到「馬甲線逆襲」晉升內地第一馬甲線女神，從任圓圓逆襲成為勵志的健康女神範
而如今的蔣欣瘦下來，真的是太美了，也算是告別了微胖，那麼大家一定都想知道蔣欣到底是怎麼瘦下來的。
別看蔣勤勤現在的身材那麼打鬥，但是。在她完成製作之前，因為「開心肥」曾經達到130斤，現在她已經瘦了99斤，這個年紀要瘦這麼多可不容易！
在鍛鍊和健身方面，普拉提和瑜伽絕對應該是女性的首選。在孫儷演示如何提高普拉難度之前，「好姐妹」蔣勤勤最近在社交平臺上發布了幾張瑜伽練習的照片。
女神為她的身材努力工作。我們有什麼理由躺下？今天，讓我們來談談普拉提。普拉提是一種有氧運動。
它非常適合沒有固定運動時間的朋友！尤其是在工作中，帶著孩子，去健身房，跑步，其實這些都是不必要的！其實很簡單。只需要一根繩子。
讓小編介紹一下這根繩子的魔力吧！完美的身體可以通過以下簡單的動作來實現：1。站在瑜伽墊上，雙腳站在擔架上，用手臂的力量向上抬，每組20人，每天做3組2次。
雙腳踩著踏板，躺在瑜伽墊上，用腰腹部的力量將雙腳向上抬起，最高點與身體成90度角，每組做20次，每天3組。
三。舒展雙腿，躺在瑜伽墊上，固定胸口，雙腿向上推，感覺大腿和雙腿，每組15次，每天2-3組。
四。核心訓練是踩踏板，緊握雙手，固定在胸前，靠腰、腹、腿，如上捲起，每組15人，每天做2-3組。在家裡，你可以練習健身神器！
正是這種懶散的手工藝品能讓你在家瘦身——多功能踏板擔架。這個擔架能讓你在家鍛鍊！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月可以減掉10斤！
這種擔架由4根彈性乳膠管制成，更結實耐用。可連續牽引，彈性好。鍛鍊，最重要的是堅持，每天鍛鍊30分鐘——1小時，一個月瘦10斤！
期待你在一個月內，來這裡打卡！這個助推器體積小。不用的時候，就在角落裡。它不佔用空間！每天晚上鍛鍊一小時，一個月就能塑造好身材！
只有當你減肥的時候，你才能給自己更多的可能性。即使到了一定年齡，你也應該控制好自己的身材！