說到吃飯要到舌頭，相信很多人都有這樣的經歷。有時候吃飯吃的過快，或者吃的太多，就會在不經意間要到舌頭。但是，要是偶爾的咬到也沒什麼，是正常的情況。家裡人還會說是不是想吃肉了，需要注意的是，我們每次吃飯不會都咬到舌頭，這種情況是不會經常性發生的。
如果在吃飯的時候頻繁咬到舌頭，就不是不小心這麼簡單了，可能是舌頭在向我們發「信號」，提示我們身體可能出現了一些問題。那麼吃飯的時候，經常咬到舌頭具體是身體出現了哪些問題？
1、神經異常
對於這樣經常出現這樣的情況，首先就會聯想到神經方面的異常。我們大家都知道，身體的一切活動等，都是受到大腦神經控制的，舌頭也不例外。若是神經出現了問題，無法很好地控制舌頭，那麼吃飯的時候就容易自己咬到自己的舌頭，即使在說話的時候，睡覺的時候也會莫名其妙地咬到自己的舌頭。出現這種情況，主要和過度疲勞、睡眠不足、情緒波動大的因素有關。所以當最近一段時間總是咬到舌頭，就要儘早的進行調節。
2、腦血管疾病
要是中老年人在吃飯的時候，經常的咬到自己的舌頭，很長時間不能緩解。要特別的重視，很可能是腦部的血管出現了問題，腦部的供血不暢，所以在吃飯的時候，總是會咬到自己的舌頭。腦部血管出現了問題，除了會有總咬舌頭，還會有頭暈、說話說不清楚，說話速度減慢，走路走不穩等情況。若同時出現了這些表現，要引起重視，可能是中風的前兆，建議及時檢查一下。
3、溼氣過重
除了上面的原因之外，還有一個可能是體內的溼氣太重了。體內溼氣重是現代很多人容易出現的問題，由於現代人生活習慣不好，日常生活不注意，慢慢地積累了很多的溼氣，體內的溼氣就變得太重了。體內溼氣重，在舌頭的表現是比較明顯的，舌頭會出現舌苔厚白和舌頭肥大的情況，出現舌頭肥大情況的人，就容易咬到舌頭。
在平時總是咬到自己的舌頭，還有舌苔厚重、舌頭肥大、舌頭兩邊總有牙齒印、大便不成形等情況時，很大一部分原因是體內溼氣比較重，要及時的去除溼氣。
還是那句還話，要是在吃飯的時候經常咬到自己的舌頭，一定要提高警惕。這多半是身體向你發出的信號，提醒你身體可能是出現了上述這些問題。為了確定到底是什麼問題，當出現了總咬舌頭的情況時，要先及時去檢查，找出原因，好進行下一步的調理。
另外，在平常吃飯的時候，要慢慢的吃飯，吃飯的時候儘量不要說話。日常飲食要多吃一些溫補的食物，少吃寒性的食物。還要注意多休息，保持充足的睡眠，調節好自己的情緒，可以緩解吃飯總咬到舌頭的情況。
上面也和大家說了，要是出現吃飯要到舌頭的情況，會是哪些原因導致的。經常的出現，還是建議及時的檢查一下，避免耽誤病情。而且要是咬破的話，就要注意自己的日常生活的飲食。避免一些辛辣、刺激的食物，以防加重傷口的損傷。