"打飛機"會影響健身效果嗎? 打飛機對健身效果損害多大?

2020-12-20 川北在線網

＂打飛機＂會影響健身效果嗎？ 打飛機對健身效果損害多大？

時間：2017-02-19 13:39   來源：名流   責任編輯：沫朵

川北在線核心提示：原標題：打飛機會影響健身效果嗎？ 打飛機對健身效果損害多大？ 首先要講明的是 本文旨在討論學術問題 不涉及到任何道德問題 ▼ 講道理，無論你們承認與否 許多單身男青年（包括愛健身的你） 都是存在或者習慣打飛機這個行為的 比如名流君 的朋友們 ▼ 但事實是，即使

　　原標題："打飛機"會影響健身效果嗎？ 打飛機對健身效果損害多大？

 

　　首先要講明的是

 

　　本文旨在討論學術問題

 

　　不涉及到任何道德問題

 

　　▼

 

　　講道理，無論你們承認與否

 

　　許多單身男青年（包括愛健身的你）

 

　　都是存在或者習慣打飛機這個行為的

 

　　比如名流君

 

　　的朋友們

　　▼

　　但事實是，即使許多老司機，都會對這種正常的生理行為，產生諸多的誤解，包括且不僅限於以下幾點：

 

　　1. 打飛機會降低人體的睪酮水平，從而降低肌肉修復的水平

 

　　2. 打飛機會導致左右手臂大小不平衡

 

　　3. 打飛機會消耗人體蛋白質以至於肌肉無法正常恢復

 

　　4.......
 

　　所以了，今天名流君就來聊聊

 

　　關於"飛機"對"健身"的影響

 

　　PS：

 

　　注1：文內「X」代表著某種人類與生俱來的天性（你懂得）

 

　　注2：文內「J」代表的是某種濃稠的液體（提示：白色的）

 

　　注3：睪酮素，雄性激素的一種，男性主要由性腺——睪丸分泌。睪酮素與第二性徵、性慾關係密切，能促進蛋白質合成代謝。
 

　　1

 

　　打飛機會降低睪酮水平

 

　　從而影響肌肉修復水平

 

　　其實你旺盛的 "X" 並沒有導致睪酮的上升或下降，恰恰相反的是，你的睪酮決定了你的 "X" ，你的 "X" 其實是你的體內激素調節能力的表現。
 

　　而當體內睪酮素被消耗部分，同時性腺也會受到刺激進行再分泌，規律的行為其實是有助於保持激素調節能力的一種體現。大重量鍛鍊刺激睪酮素分泌也是同一個道理。

 

　　再說了，一直到現在也沒有哪個研究表明打飛機會降低人體睪酮水平。
 

　　2

 

　　打飛機會導致

 

　　左右手臂大小不一樣

　　眾所周知的是，練出肌肉， 不是一個不費吹灰之力的事情。如果你輕輕鬆鬆就能擼成大力水手般的手臂，那這樣的人一定滿街都是了。

　　如果你的手臂真的大小不一樣，差異很明顯的話，請不要把鍋丟給"飛機"。首先每個人的手臂都不是 一模一樣的，一般人的慣用手會略顯粗壯一些，而不太對成的鍛鍊方式，也會造成手臂可能發生大小差異。

 

　　3

 

　　打飛機消耗的蛋白質

 

　　會使得肌肉無法恢復

　　如果這條謠言是正確的話，那麼世界上多少頂尖運動員都會遠離性生活，看破紅塵了。想想看破紅塵的健美運動員們，想想大屌哥...我都不敢想...

　　在 "J" 的構成中，水佔到了90%，就算往死裡算，也不過1毫克的蛋白質。對於每天要攝入200克蛋白質的健身達人而言...這量很多嗎...

　　這句謠言 一點讓人信服的地方大概是因為，在「釋放」自我後，人通常會感到放鬆且疲倦。高水平的睪酮素意味著強大的生育能力和性能力，"J" 排出體外會導致人體虛弱」這樣的說法在進化理論上是完全講不通的，畢竟人類是朝著「生育更快更高更強的後代」這一方向而進化的。

 

　　4

 

　　這是一句不嚴肅的題外話：

 

　　如果你把打飛機看作一種鍛鍊

 

　　事情大概就沒有這麼複雜了吧
 

 

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