放屁，看起來只是生活中的一件小事，有人會因為在公眾場合不好意思將屁放出來，於是極力忍著，但是也有憋不住的時候，那樣就會感到無地自容，只想找個地洞鑽進去！
然而，對於醫生來說，放屁雖然會讓人陷入尷尬，但是不放屁可就未必是一件好事了，它往往意味著身體出現了一些問題。
放屁，其實是一種正常的生理現象，屁的產生，其實是吃完食物之後，腸道內的細菌對食物殘渣進行分解，再加上唾液、與食物一起吃進肚子的空氣，這些物質混合在一起之後，一部分以打嗝的方式排出體外，另一部分則進入大腸，以屁的形式排出體外。
屁的組成成分中，主要有氮氣、氫氣、二氧化碳、甲烷等，不過，這些物質並沒有味道，若放的屁有臭味，主要是由硫化氫、吲哚等物質引起，這些物質是由腸道內腐敗成分產生的。
我們常說，有屁快放，這並不是說說而已，憋著屁不放，對身體壞處不少。
一、想放屁卻放不出來，小心這3種情況
屁的成分超過400種，平時放屁是正常的現象，而有屁不放並不是好事，它的壞處主要有以下幾點：
由於屁是腸道內細菌分解食物殘渣而產生的廢氣，其中含有二氧化碳、氮氣、甲烷等有害物質，物質憋著屁不放，這些有害物質會被腸道黏膜重複吸收，從而引起胸悶、腹脹等問題。
當屁被憋著不放時，有害物質還會影響腸道的消化和吸收功能，甚至會使大便的排洩過程受到影響，而便秘的狀態下，腸道會堆積更多有害物質，形成惡性循環。
由於長時間不能及時排出體內的廢氣，臟器就會受到影響，尤其是肝臟等解毒器官的負擔會加重，長期下去，這些器官的解毒功能還可能減弱。
所以，有屁就放是保護身體的做法，然而，當發現想放屁卻放不出來的時候，就要引起重視了，很可能是腸道出現了病變。
一般情況下，腸道內產生的氣體能夠很順利地排出體外，但如果腸道出現病變，比如腸道內長有息肉或腫瘤，就可能導致腸道堵塞，屁也就很難得到排放。不僅如此，腸道梗阻還可能引起肚子鼓脹、便秘和腹瀉交替等症狀。
因此，當發現有屁放不出的情況時，一定要儘快到醫院做腸鏡檢查。
二、4種「放屁」情形暴露健康狀況
多屁
正常情況下，健康人每天都會放屁5至10次，大約排出五百毫升的氣體，當發現放屁的量超過正常標準時，很可能是攝入過多的豆類或薯類、蛋白質類物質，也可能是消化不良引起。此外，胃部疾病、肝膽疾病患者也可能出現多屁的症狀。
無屁
如果很長時間沒有放屁，並且伴隨腹痛、腹脹、便秘或腸鳴音亢進等症狀的時候，要警惕出現了腸道梗阻，應儘早做腸鏡檢查，以查找病因。
臭屁
一般來說，屁是無色無味的物質，但如果吃了太多的肉類或消化不良時，屁也會變臭。有時候，吃了大量的洋蔥、韭菜或大蒜等味道重的食物，也會出現臭屁。需要注意的是，臭屁也可能暗示潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎以及惡性腫瘤晚期。
響屁
放屁被認為是一件有傷大雅的事情，除了臭之外，還有一個問題：響。正常情況下，放屁的聲音是旁人感受不到的，而如果經常放響屁，但沒有臭味，多數情況是因為吃了太多澱粉類食物、肉食引起。
想要擺脫因為放屁而引起的尷尬，可以做到這3點：細嚼慢咽，不想總是放屁，吃飯的速度將應慢下來，避免吃進太多空氣，引起屁多；不吃容易產氣的食物，喜歡吃韭菜、洋蔥、大豆、豌豆等食物的人，更容易出現屁多的問題，因此這些都是容易產氣的食物。少吃或不吃這些食物，能減少放屁的次數。
如果放屁的異常情況持續的時間過長，比如屁多、屁臭等，則應考慮是腸胃或其他臟器出現病變引起，最好及時到醫院就診，找出病因。
放屁雖是小事，卻能反映身體的健康狀況，因此，多關注自己放屁的情況，是關係健康的頭等大事。
參考資料
[1]《憋屁竟會致慢性中毒！一天放幾個屁才算健康》.健康時報.2015-05-07
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