導語：放屁是人體正常的生理行為，我們攝入的食物在腸胃和胃酸、細菌混合，然後進行分解消化的過程中產生了氣體，由肛門排出體外，形成了屁。
一、放屁多是好是壞
有些時候在公共場合，為了避免尷尬而選擇忍著不放屁，有些人選擇想放就放。所以對於放屁到底是還是呢？
1、憋屁
你可不要小看了這個小小的屁，不放屁對於身體健康存在一定的危害，比如可能會導致胃腸方面的問題。
2、放屁多
在日常生活中，如果發現屁量增多，除了會帶來尷尬以外，還可能是肝臟出現了問題，這是在利用屁在提醒你。成年人的健康狀態下每天的屁量應該保持在10個左右，如果放屁的次數增多，那就說明可能不是排毒，是肝臟在向你警示。
二、還能通過哪些異常幫助我們判斷肝臟的健康問題？
1、小便濃黃
正常的小便顏色應該是淡黃色或者是無色的液體，如果長期的小便濃黃可能就是肝臟出現了問題，因為肝臟內的膽紅素轉化能力變差了，造成膽紅素含量增高。膽紅素本身是黃色的，含量增高以後，就會通過尿液排出一部分，就造成了小便濃黃的現象。
2、頭髮油膩
在生活中，許多人明明是剛洗的頭髮，但是過了幾個小時就會發現很油，這說明肝臟在提醒你收到了損傷。肝臟的主要作用是負責身體的新陳低謝，肝臟損傷後新陳代謝的能力下降，脂肪被轉化、儲存在身體的各個部位。
當頭皮的脂肪儲存較多時，就會有部分脂肪進入到毛囊裡，對毛髮有一定的影響，造成了頭髮油膩的現象。
3、身體疲憊
在你勞累一天上班後或者是睡眠不足的時候，會出現乏力、疲憊的情況。不過要是頻繁出現乏力、疲憊，尤其是早上起床以後感覺最明顯，可能就是肝臟出現了問題。
肝內有一種轉氨酶，如果這種物質升高以後，就會造成膽鹼酯酶濃度降低，就會影響肌肉的結合受到影響，導致人體出現乏力、疲憊的感覺。
三、應該怎麼辦保護肝臟的健康？
1、多喝茶
多喝茶有助於補充水分、滋養肝臟，並且還能增強排毒的能力，如果肝臟不好的人可以適當的泡一些養肝的小植物。
決明子：清肝明目，潤腸通便
金銀花： 清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
可以把它們合理搭配，熱水衝泡，每天喝上一杯。如果您沒有時間或者不知道怎麼搭配，可以試試下方，我們精心製作好的茶包。
2、少熬夜
充足的睡眠對肝臟的健康尤為重要，夜間又叫「肝臟的排毒時間」在夜間，肝臟會比平時增加很多，新陳代謝達到一個頂峰，毒素會被更快地排出體外。再有一個就是夜晚的修復集中，細胞生長的較快，損傷能被及時修復。
經常熬夜，身體會在夜間消耗更多的血液，肝內的血液減少，排毒和修復都會受到影響，進而損害肝臟。
3、常吃新鮮蔬菜
經常吃新鮮的蔬菜會有利於肝臟的健康，會使肝氣得到更好的循環，減少肝氣的鬱結，避免肝臟的受損。