文 | 小允兒媽媽（此文為原創 ，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享）
關於寶寶的睡眠問題成為了很多媽媽們的心頭病，尤其是0-1歲這個階段，孩子們的各種睡眠問題都會影響大腦的發育，所以家長們一定要了解孩子的睡眠問題，讓寶寶更聰明。
我家孩子現在只有5個月，白天是個可愛溫柔的小天使，到了晚上就露出她「惡魔」的面容，開始又哭又鬧。
我家人對於孩子睡覺的問題都保持著不同的意見，孩子爸說：「放搖籃裡睡，讓孩子養成好習慣」
孩子奶奶說：「你抱著，哄她睡，這樣她睡得更香」。
而我卻認為孩子應該和我們大人一塊睡，這樣還能夠照顧到孩子，可事實證明孩子並不適應，並且每天晚上不僅錯誤的方式讓孩子睡不好，同時大人們的休息時間也難以控制。
一、幼兒時期，有哪些常見的睡眠問題？
孩子們必須聽大人說話才能睡，大部分家長會哄睡，所以孩子們就養成了一種習慣，必須聽到外界的聲音，這樣會讓孩子們更有安全感。
所以沒有哄睡的孩子常常不主動睡覺，這就造成了一種雙方都尷尬的局面。
還有一種睡眠問題就是夜醒，有的時候是為了要喝奶，有的時候是拉臭臭了身體上不舒服。總之夜醒造成孩子們的睡眠質量非常不高，由此白天需要更多的時間去休息，最後減少了認識世界的時間。
其實這些睡眠問題最後都會影響到孩子們大腦的發育，所以才會有寶寶睡得好，才會更聰明這個說法。
二、寶寶睡得好，孩子更聰明
孩子們在0-1歲這個階段需要家長的陪伴，這個並不是誇大事實，而是一種天性的依賴。孩子們在母體的時候就處於一種蜷縮的狀態，並且感受到一種陪伴。
所以孩子們在父母的陪伴下才會睡得更好，精神狀態也會更好，但是最重要的就是孩子們的心理層面得到滿足，從而影響孩子的大腦發育，才會越來越聰明。
其實想要讓孩子們睡得更好，這不僅是要靠環境的作用，最重要的就是家長的努力，家長如何哄孩子入睡是一門學問，要用科學的方式才能夠讓孩子順利入睡。
三、家長如何哄0-1歲的寶寶入睡？
1、吮吸入睡
孩子們在吮吸的過程中會更有安全感，這樣入睡會更快，睡眠質量也會更高。家長可以在孩子睡覺的時候給孩子一個奶嘴，或者一邊給孩子餵奶一邊讓孩子入睡。
但是我們需要注意，並不是所有的物品都可以讓孩子吮吸，有一些衣物會直接影響孩子的呼吸情況，我們一定要避免這類大型物件去影響孩子，儘量準備一些專門的吮吸工具來幫助孩子。
2、運動入睡
這裡的運動並不是指讓孩子去消耗體力，而是讓孩子在一個運動著的物體上，讓孩子們對這種運動模式感到熟悉，孩子在羊水中就會有一種特定的搖晃感，所以我們可以給孩子準備搖籃或者抱著孩子，模擬出這種搖晃感，讓孩子自然入睡。
這種入睡方式會更簡單，在這個過程中孩子們會感到更舒適，會更有安全感，但是我們一定要注意節奏和頻率，不要過快會導致孩子們吐奶，並且我們在抱睡的時候，一定要注意姿勢，讓孩子處於一種舒適狀態，不要影響孩子們的骨骼發育，損害到孩子們的身體。
3、接觸入睡
我們可以發現很多孩子喜歡拽著媽媽的衣服或者手上握著一些小玩具，甚至是自己的衣物。其實這是由於孩子們的觸覺神經，手上接觸物品會讓孩子們更有安全感。
當然，對於0-1歲的孩子們，更多時候我們還是要讓孩子多接觸母體，也就是可以輕輕拍孩子的背，或者讓孩子接觸到自己的身體，這個過程中孩子的安全感會更高。
但是家長們需要注意，保持自身的衛生，有時候孩子手上接觸大人身體，孩子的抵抗力比較差，難以免疫這些病毒，家長們一定要消毒之後才讓孩子多接觸自己。
睡眠問題會直接影響孩子的身心發育，並且還會直接影響孩子的心理健康，所以好的睡眠質量會更有利於幫助孩子，讓孩子們變得更加聰明。
在這個過程中，離不開家長的幫助，家長一定要學習自己的哄睡方式，讓孩子們獲得一個良好的睡眠。
（圖片均來自網絡，如有侵權，請聯繫刪除！）我是小允兒媽媽，是一名2歲寶寶的媽媽，也是一名高級育嬰師。有關更多的育兒知識請關注我們，喜歡這篇文章，請分享給更多的人，別忘了點讚 + 轉發