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1 曼陀羅是什麼
心理學家榮格認為，我們每一個人的原型都是分裂的。
曼陀羅，通過其精密圖騰、壇場能量以及結構奧秘，可以深入地連接人的內在，整合原型，回歸心靈系統能量的完整性。
曼陀羅繪畫作為一種原始的心靈語言，能溝通自我，激發人的自性原型，表達內心深處靈魂的聲音，從而獲得療愈的作用。
梵谷說過：「我夢想著繪畫，我畫著我的夢想。」
曼陀羅心理畫說：「我參與著繪畫，我畫著我的內心。」
2 細胞記憶
人體內約有40萬億至60萬億個細胞。
細胞，相當於人體的記憶晶片或磁碟，我們在成長過程中的記憶和情緒，都下載在每個細胞裡。細胞從受精卵時就有記憶。
人之所以會生病，是因為在那個部位，細胞的排列組合出了問題。
在心理畫療愈的過程中，其實是我們加入自己的意念，正向引導，讓那些好的細胞重新排列組合。
通過幾十次、上百次，無數次地繪畫，把舊有的意識震動掉，潛意識將重新自動排序。
3 心理畫緣起
《對話幸福心理畫》是文心老師連結人體細胞能量和結構，手繪完成。
細胞作為人體的最小組成部分，細胞層面的能量是最本源的能量連結。
老師在繪製的過程中，又傾注自己的能量進去，畫冊本身就具備清理和療愈的功效。
每一幅畫，都匹配著人體細胞的記憶磁軌，並不斷進行修復。
4 心理畫作用
繪畫曼陀羅有很多好處，首先，它讓我們靜下心來，更好地活在當下。
同時，繪畫的過程，也能疏導內在的不良情緒，緩解焦慮、抑鬱的狀況。
它能提升自我覺知力，專注力，定力，以及精神力。
激活人體內在能量，讓我們通過運用能量、意志、時間、空間來，使用吸引力法則，實現心想事成！
幫助我們釋放內在小孩的創傷，單純、快樂地創造和玩耍！
5 畫前準備
《對話幸福心理畫》是能量畫，相當於心理學的潛意識催眠清理，所以一定要在安靜的不受打擾的環境。
電視關掉，手機靜音，減少外在能量磁場的幹擾。
畫曼陀羅之前，練習深呼吸三分鐘，靜心，放鬆，全然的信任和交託，準備好跟曾經的自己連結。
塗色的時候專心致志，平心靜氣，有助於連結到你的潛意識。
乾淨的桌面環境，易著色且筆尖略硬的彩色鉛筆，讓能量的傳導更清晰。
6 如何清理
全然放空自己，自然地與身體器官的細胞本能連結。
每次繪畫意念集中聚焦某個主題，比如原生家庭的療愈、財富恐懼、健康卡點等等。最好能夠連續、集中清理。
情感：比如想要增強原生家庭與父親的連結，繪畫的同時，意念集中在自己5-10歲之間和父親的關係，回憶曾經的時空環境下的情緒卡點和創傷事件。
財富：比如清理對財富恐懼的情緒，一邊畫，一邊帶著念頭，讓負面情緒呈現、流經，越細緻，效果越好。
健康：聚焦痛點或不舒適部位，比如胃痛。想像曼陀羅圖案就是身體的不適部位，每畫一筆，該部位的渾濁氣息就被一道光亮劃開，被注入讓人溫暖的光和愛。
每個卡點都多畫幾張，直到再次想起相關事件時，內心沒有明顯情緒波動為止。
意念越精純、越專注，清理和療愈的效果越好，越容易將底層能量中的問題翻出來，並得以療愈。
7 主體塗色
畫心理畫冊時，最好是根據曼陀羅的圖案，一格一格，細緻地塗。
也可以根據自己的狀態和情況，不按規則，隨意塗色。
如果你感覺煩躁，沒法仔細塗色，可以長線條、大面積的塗，重要的是選擇適合自己的好感覺。
不需要考慮畫面的色彩、構圖、美觀，放下頭腦地預設和評判，憑著直覺塗色就可以。
顏色僅僅是一部分狀態、情緒的反應，但能量的流動，跟顏色沒有根本性的關係。
8 感恩力量
塗完心理畫之後，請你有意識地表達自己與主題相關感恩的情緒。
在畫面空白處，寫下你想要感恩的人、事、物，萬事萬物皆可。
感恩那份存在、那份陪伴，感恩它曾帶給你的獨特的人生經歷和體驗。
這個世界，唯有感恩的力量最強大！
慢慢習慣感恩，你內在的喜悅和愛會慢慢升起，開始聚焦未來美好的期待和感受，負面能量會越來越少。
隨著不斷清理和療愈，最後，你的生命中只剩下感恩、喜悅和愛！