有多少人，可以堅持365天只吃同一類食物？
反正我是做不到的...
去年10月26日鍾漢良的微博，發了早、中、晚三餐照片。
時至今日，依然有很多媒體和小編拿來說事。
紛紛表示，鍾漢良出道20多年，那張不老男神的臉，
實在令人羨慕不已。連閱人無數的娛樂圈記者都感嘆：
男神，你難道每天都睡冰箱的嗎...
於是，有人就開始搬出名人名言，來證明「真理」--自律，可以讓我們活得更高級。
比如泰迪.羅斯福的原話：「有了自律能力，沒有什麼事情是你做不到的」。
可你想過沒有，有了自律能力，你真的什麼事情都做到了嗎？！
你一定認為，沒做到是因為自己還不夠自律，
唯一的解決方法，就是自律，自律，再自律。
恨不得把自己逼成一個為達目的不擇手段的人，方才罷休。
可你想過沒有，真成了極致自律的人，
你以為自己就所向披靡，要什麼有什麼了嗎？
錯！以上統統都錯！
倒果為因，是思維能力退步的象徵
看到鍾漢良那張不老男神臉，又看到他一天三餐，
健康到負卡路裡的綠色食譜，你開始感嘆，
原來那麼出名的男神，為了保持身材和容顏，
可以那麼努力的克制欲望。
並堅信男神，能達成今天的成就包括顏值，
就是因為他能如此的自律，而得到的回報。
OMG...多麼天真的邏輯呀。
回到上面去看看，男神的早餐是幾點，午餐是幾點？
作為一名大學生，或者小白領，
你有能力在上午10點，只吃一片麵包+雞蛋+2顆聖女果+2顆蘑菇嗎？
首先第一條件，「時間」你就滿足不了，
其次，你那30歲不到的身體，對美食的欲望猶如洪荒之力，
想徹底忘掉，米粉、豆漿、油條、燒餅、拉麵等黑暗料理，
一頓兩頓還行，可堅持1禮拜，就能讓你後悔當初的決定。
自律，是要建立在科學的基礎之上的。
否則，你永遠都無法堅持執行下去。
一上午又要學習，又要考試，你能堅持幾天
只吃「可憐到渣」的卡路裡食物？
你的意志力可以說謊，可你的身體永遠不會。
相比不能嚴格自律三餐計劃，
不懂辯證思維和獨立思考，才是更值得你擔心的事情。
自律到底是什麼
既然提到了極致的自律，那麼請問自律是什麼？
你想過答案嗎？
我認為，自律就是：
當你面對選擇時，可以作出一個對既定目標有利的選擇。
而極致自律，就是在這句話最後，
加上一個時間：永久！
舉個慄子，為了提高英語寫作能力，
你肯定會不定期鞏固自己的語法，
但學習語法是要佔據時間的，
本來你利用的就是碎片時間，擠出來的那5-20分鐘，
剛拿出手機，想看會語法知識，突然彈出消息：
震驚！2018年3月14日，史蒂芬.霍金去世，享年76歲
請問你會不會不自覺地打開微博，看看究竟？
我打賭1塊錢， 99.99%的人都會忍不住。
可你能說自己語法沒學好，就因為忍不住點開看新聞了嗎？
當然沒人會這麼怪罪於自己。
自律，是一種近似於「信仰」的物質，
你無法每一次都作出對自己目標有利的選擇，
但在大比例上，你要讓天平偏向自己的目標，
你才有機會實現它。
比如，如果你想提高英文寫作能力，
那麼你必須要學會放棄整塊的娛樂時間，
而不是放棄零星的，碎片的，娛樂時間。
除了自律，我們還能做些什麼
只有自律，沒有計劃，那叫傻子。
傻子每天都會在同一時間，同一地點，做同一件事，
而且是一輩子。
正常人的一生，有很多挑戰，也不斷改變人生目標。
也許你今天看到鍾漢良的微博，忍不住要發誓「減肥」。
打住！請你一定打住！
目標，不要隨便定。定了就不要隨便改！
這才是自律之前的第一步。
真打算減肥，再考慮下一步，自我剖析。
你有多胖，體脂多少，生活規律如何，
每天工作學習節奏如何，每周會有多少娛樂時間，
每天久坐時間有多少，能不能改變？
（你總不能在大學教室裡，天天站著上課對吧？）
把自己徹徹底底的解剖一遍，得出結論後，再做下一步：
計劃！
根據上一步的結論，制定下一步的計劃，
同時要給計劃預留一定的可變比例。
計劃一旦制定完成，大方向是永遠不能變的，
而小方向上允許有優化的空間。
上面這一套流程，
幾乎可以幫你實現一切「實現xx目標」的願望，
就看你執行的百分比有多少了。
總結
你腦子裡只有「自律」的時候，
所有一切的「未完成」都可歸咎於「自律」。
就跟那句俗到不能再俗的話，怎麼說來著的？
拿著錘子，你滿世界找釘子。
有勇無謀，匹夫之勇。
只逼自己自律，不思考過程和目標，
連一點起碼的哲學思維都沒有的人，
冒冒失失的談自律，都是對這兩個字的侮辱好嗎。
我們誰都想成為人生贏家，誰都希望過的比別人好，
那麼，你要從這一刻就記住，
自律，它好比是汽油，而計劃就是那輛車。
有車沒油，你跑不走，
有油沒車，你往哪加？
必須兩者配合，才有達到目的地的那一天！
祝，早日通過雅思寫作考試。
載著你的夢想，衝破雅思寫作難題
聊寫作
ID：Xixijiao321