現在的我們的生活中有很多的人都是會經常煮上一些紅豆薏米水來喝的，因為大家都知道紅豆薏米水的祛溼效果是非常的不錯的，而且還能夠在一定程度上達到減肥的效果，是還是有很多的人經常喝一些紅豆薏米水，卻發現沒有什麼效果，而在煮紅豆薏米水的時候，別再只會用紅豆和薏米了，加上一點「它」，才會有效果。
我們在準備紅豆和薏米的時候也是要特別注意的，準備的紅豆並不是一般的紅豆，而是赤小豆，一般的紅豆是圓圓的形狀，但是這種赤小豆是長長的，這種紅豆才會有效果，而一般的紅豆是沒有效果的。
還有就是準備的薏米也要炒熟，因為薏米是性寒，如果直接煮水使用的話，對腸胃也不好，所以在煮紅豆薏米水之前是要先把薏米給炒熟的這樣對我們的腸胃才會更好一些。
除了注意這2點以外，還要再加入一種東西，那就是雞頭米了，雞頭米又叫做芡實，加入了這種東西以後，才能夠達到更好的祛溼的效果。除了芡實以外，還可以再加入一些大麥苦蕎等食材煮出來的紅豆薏米水效果也會更加的好。所以下一次在煮紅豆薏米水喝的時候，食材可要準備齊全了，不然的話也是沒有什麼效果的哦。