寶寶睡覺有這4個「小動作」，是脾胃在求救，家長千萬要重視

俗話說「身體是革命的本錢」，孩子的健康問題無不牽扯著每個家長的心。要知道帶娃本身不是一項輕鬆的工作，不是有足夠耐心就可以的，還需要家長細心，能夠掌握一定的育兒知識。相信很多寶媽都遇到過寶寶奇怪「獨特」的睡覺姿勢，但都沒有放在心上。殊不知，這些怪異動作，可能是寶寶脾胃承受不了的「求救信號」。

1、蹬被子、抱著肚子「趴睡」

很多寶媽常抱怨自家的孩子「難哄睡」，明明已經很有耐心的安撫，但依舊在床上翻滾，好不容易睡著了，還經常翻身，踢被子。一般孩子都會有一個自己喜歡的睡姿，睡穩了以後只有偶爾會翻身一下。但身體不舒服時他們就會翻來覆去的睡不著，總覺得怎麼睡都不舒服，最後大多會選擇趴著睡。這可能是食物消化不徹底，堵在腸胃，讓孩子肚子脹，是明顯的嬰幼兒脾虛積食的表現特徵。因此作為家長，不要追著餵、哄著喂，給寶寶吃太多食物，尤其晚上，這樣不僅可能把寶寶餵成一個「小胖子」，而且還可能把寶寶的「脾胃餵壞」。

2、睡覺出汗多，後腦勺像「水庫」

天氣明明不熱，但寶寶剛睡著沒多久就開始出汗，後腦勺「譁譁」流汗，就像「水庫」一樣，都能溼透紙巾，但摸一摸後腦勺、手和胳膊上，卻是涼絲絲的，一點都不熱。這說明孩子是盜汗了，暗示著孩子脾胃虛弱。

3、磨牙、夢囈、半睜眼睡

如果寶寶脾胃失和，消化不良，睡覺的時候會不安穩，會皺著眉毛，嘴裡發出哼哼唧唧的聲音，有時還會磨牙、說夢話，眼睛半睜著似睡沒睡的樣子，而且容易驚醒、突然大哭。同時伴隨著的還有消化系統紊亂，經常打嗝，放屁，甚至便秘、拉肚子等情況。

4、口水特別多、有口臭

睡覺流口水除了有可能是口腔出現問題，還有一個原因就可能是因為脾胃出了問題。若寶寶睡一覺醒來，若家長發現寶寶嘴角有白茬，湊近會聞到嘴裡有一種明顯的酸腐味，這也是脾胃虛寒的信號。這是因為未分解的食物殘渣在腸道中滯留時間過長，被微生物發酵產生的「臭味」。

如何調理寶寶脾胃不和？

俗話說「積食生百病」，「脾胃不好，百病叢生」，寶寶還小，脾胃十分嬌嫩，消化系統尚不完善，家長稍有餵養不當，很容易導致孩子脾虛積食，不僅會影響寶寶睡眠和食物，還會破壞體質，耽誤身體發育，因此飲食調整至關重要。

1. 飲食作息要規律，忌一次性吃太多。要想小兒安，三分飢與寒，家長們在日產生活中要保證孩子的飲食規律，而且一次性不能給孩子吃太多的食物，特別是晚上，不能給寶寶吃太多。

2. 多吃助消化的食物。平常適當給寶寶吃些山楂或是山楂片、果丹皮，可以幫助消化，增加食慾。如果寶寶積食比較嚴重，寶媽應該給寶寶吃幾天的流質或半流質食物，如粥、爛麵條等，這樣可以減輕腸胃負擔。還應適量多吃一些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，吃輔食的葷素比例最好是1：2素的多一些，肉的少一些，這樣能促進寶寶的腸胃蠕動，提高消化能力。此外還可以給寶寶喝點肽菇末，增強孩子的消化，清理積食、促進營養吸收。

3. 少吃性寒涼的食物，甜食也不能多吃。孩子的脾胃發育還不健全，儘量多給孩子吃一些健脾胃的食物。最好不要讓孩子吃寒涼的食物，會傷害到孩子的脾胃。甜食也要少吃，不能為了讓孩子多吃點東西就放比較多的糖。