孕期可以玩手機嗎？手機「輻射」誤背鍋，真正影響健康的是這幾點

國慶假期來臨，一部分人選擇出遊，另一部分人覺得在家裡看電視玩手機才是最好的。懷孕的時候，總會有人告誡你不要玩手機，輻射對胎寶很不好。

對於每個孕媽來說，懷孕都是一次新鮮的體驗。而且懷孕這件事情意義重大，要對孩子的一生負責，沒有哪個孕媽會掉以輕心。

在孕期的時候有許多注意事項，但是真真假假分不清楚。在這樣的情況下，孕媽寧可全部相信，只要為了孩子好就行。

孕媽半夜玩手機，結果胎兒臍帶繞頸，原來不是因為輻射

許多孕婦由於孕期反應比較嚴重，都會提前休產假，小陳也是如此。到了孕晚期的時候，她就在家休息待產了。

那段時間，她一直沒什麼事情做，平時就是出去遛彎，稍微運動一下，準備生產。只要一回到家，就開始玩手機，看看小說或者電視劇。

小陳一開始看小說，就根本停不下來，正好第二天也不用工作，便一看看到大半夜。

在一次例行產檢的時候，醫生發現胎兒有臍帶繞頸的跡象。陪著小陳的丈夫覺得這一定是因為手機輻射的影響，但醫生聽了小陳的說法之後卻不這樣認為。

醫生表示手機輻射對人體沒有什麼傷害，問題是小陳為了玩手機熬夜，再加上看小說的時候情緒起伏大，所以才影響到胎兒的狀態。

孕期玩手機，手機輻射真的會傷害胎寶？

這一說法根本沒有什麼科學依據，早在2014年，世界衛生組織就對其進行了闢謠。

其實很多東西都是有輻射的，最常見的輻射來自於太陽光，而太陽光對人體並沒有什麼傷害。

很多人對輻射感到恐懼，印象大多源於核輻射，這種電離輻射對於人體的損害很大，會導致變異，而且傷害通常不可逆轉。

生活中常見的手機、電腦等產生的輻射則是非電離輻射，能量很小，甚至低於光，因此不需要擔心。

國際通用的電子產品輻射單位為瓦每千克（W/kg），而我國的標準是低於2w/kg。可以說的是，只要購買的是合格產品，就不需要為手機輻射擔憂。

普通人不會被手機輻射傷害，胎寶也不會受到影響。真正讓胎寶不適的其實是玩手機的方法和時間。

長時間玩手機才「傷胎」

長時間玩手機，雖然輻射不會產生什麼影響，但是孕婦仍然會受到傷害，影響肚子裡的寶寶。其實主要是因為以下這幾點：

1、長時間不活動

在現代社會，手機可以說是最偉大的發明之一了。有了手機，人們可以隨時隨地進行娛樂、與別人交流。不過使用手機，也給人們帶來更多的疾病。

在看手機屏幕的時候，往往要低著頭。長時間保持這樣的姿勢，頸椎就會受到傷害，感到不舒服。

對於孕婦而言，更是如此。女性在懷孕之後，雌激素增加，關節和韌帶變得更加脆弱。因此孕婦們的頸椎，更加容易感到不適。

很多人都是坐著玩手機的，這對增加脊柱的負擔。而隨著懷孕時間的增長，孕媽的肚子越來越大，脊柱承受的壓力也就越大。

手機裡的世界，常常使人沉迷。在不知不覺之間，幾個小時就飛走了。長時間保持不動，對於孕婦來說很辛苦，也不利於之後的分娩。

因此孕媽媽們在玩手機的時候，一定要注意調整自己的姿勢，並且注意時間。玩一會兒，起來活動一會兒，不要讓身體變得僵硬。

2、熬夜玩手機

很多年輕人只要玩起手機來，就忘記了時間，孕婦更是如此，尤其是孕婦通常沒有什麼事情要做，玩手機更是肆無忌憚。

但是熬夜對於孕婦身體的傷害實在太大了，還會阻礙胎寶的發育，甚至引起早產、流產等問題。

孕媽媽在玩手機的時候，千萬不要總是熬夜，注意一下時間，保持正常的作息規律，才是真的對寶寶好。

3、打遊戲、刷視頻

其實正常來說，這些活動並沒有什麼問題。但是對於很多人來講，這都是會讓人情緒起伏很大的活動。

打遊戲的時候，如果不順心，就很容易感到煩悶、暴躁，甚至引起和別人的爭執。

在刷視頻的時候，可能上一秒哈哈大笑，下一秒就會被劇情感動到哭。

這些強烈的情緒起伏並不適合孕婦，胎寶想要平安度過孕期，孕媽要儘量保持平和的心態。

對孕婦和胎寶產生傷害的並不是手機輻射，而是不健康的生活方式，孕媽要牢記。

你在懷孕的時候，害怕手機輻射嗎？