現在社會發展的快，大家的生活水平都提高了，在飲食方面就會肆無忌憚，想吃什麼就吃什麼，導致現在患上各種疾病，特別是痛風患者，在逐年的增加，在之前多是老年人患上的機率大，現在已經是趨於年輕化了，二三十歲的人，都可能會患上痛風。
痛風：痛風也是高尿酸血症，這個主要是因為體內的尿酸含量比較高，導致的代謝性疾病，造成關節腫痛、疼痛，體內的尿酸含量高，一部分是自身代謝的，絕大部分是因為攝入了過多的含嘌呤的食物，在體內消化代謝成尿酸，不能夠及時的排出，慢慢就會堆積在體內，長期如此，就會導致尿酸過高，引起痛風。
痛風的表現：痛風最明顯的症狀就是腳部腫大、疼痛，在關節處還能夠摸到硬硬的小疙瘩，一般是腳的大拇指、腳踝、腳後跟，以及腳部的各個關節上出現疼痛，這個部位會經常性的感覺到十分的疼痛，主要是刺痛，同時還會伴隨著發紅、發脹、僵硬等，關節還會發生畸形、出現不對稱的情況，伴隨著功能障礙等。
一旦患上痛風，身體所受的疼痛是非常痛苦的，所以我們在平時就要注意，減少一些高嘌呤的食物。
酒：酒精對身體的傷害是比較大的，它進入身體後，是需要肝臟來代謝，而代謝物是乙醛，這種物質是有毒物質，會對肝臟、腎臟都造成損害，並且酒精進入人體後，還會產生乳酸，乳酸雖然對身體的傷害不大，但是乳酸會抑制尿酸的排洩，導致尿酸在腎臟中堆積，增加患上痛風的機率，並且還會損害腎臟，所以平時最好是減少喝酒，特別是啤酒。
海鮮：海鮮一直是深受大眾的歡迎，如生蠔、花蛤、蝦、蟹等，它們的口味鮮美，而且營養豐富，但是並不能吃太多，因為海鮮中的嘌呤含量是非常的高，如是食用過多，體內的嘌呤被分解代謝成尿酸，過多的尿酸，排不出，就會誘發痛風，對身體是非常的不利，特別是本身就患有痛風的人群，更是不能食用海鮮，以免加重痛風的並且，影響健康。
豬肝：豬肝是我們比較常見的一種食物，也是比較受歡迎，特別是對於一些貧血的人來說，是有好處的，因為豬肝中的鐵元素是比較多的，是有助於補血的，但同時，豬肝中的嘌呤含量也是比較高的。
嘌呤含量過高是不適合痛風患者食用，若是食用過多，是容易導致體內的尿酸增多，加重痛風的症狀，還有其他動物的內臟也要減少食用，都是一些高嘌呤的食物，所以要控制食用。
飲料、甜食：很多人喜歡喝飲料，如奶茶、雪碧、可樂、果汁等，這些飲料中的含糖量是比較高的，主要使用一些果糖，果糖是屬於單糖類，但是它進入身體後，進過人體的代謝，會產生尿酸，進而就可能會誘發痛風，所以在平時最好是減少這些食物的攝入，特別是痛風患者，以免加重病情，平時喝點白開水就行了，是能夠幫助體內的尿酸排出，有助於緩解痛風的症狀。
以上幾種食物中的嘌呤含量是比較高的，所以最好是減少攝入，特別是一些體內的尿酸含量高的人，更是要注意，平時多吃點蔬菜水果，裡面的嘌呤含量低，而且營養豐富，是能夠幫助促進體內的尿酸排出，減少痛風的症狀，還有每天至少要攝入2000毫升的水分，是能夠稀釋尿酸，幫助排出，也能夠減少腎臟的負擔，對身體也是很有利的。