最近又被柳多妍給美到了！
性感鎖骨+直角肩，配合上完美顏值加迷人眼神，性感嫵媚完全結合在一起。加上黃金比例的身材，真的美極了！
了解認識柳多妍，還是要從一次國際車展說起，穿著一套性感迷人的衣服，讓一個只關注看車的人都忍不住把視線留在她的身上。
後來才慢慢了解到，她原來已經在韓國很出名了，並且帶著韓國第一車模這個頭銜了，果然是人長得漂亮並且身材好，還那麼有實力。
穿上襯衣的柳多妍，一雙迷人的雙腿，小女生的氣質與完美的顏值，我想不管男女看著都很賞心悅目。
哇！
妥妥的+100分。
我個人認為皮衣皮褲是性感的代名詞，不是一般人都能穿出範兒的，但是對柳多妍來說只是輕而易舉。
整個肩膀就像衣架一樣，把衣服掛在肩膀上，顯得霸氣的同時又有性感，我想很多人都喜歡這樣的美女穿搭吧！
從她的眼裡我們看到滿滿的自信，自律+努力！
這樣的身材誰不喜歡呢？這樣積極自信的人生誰知道有多精彩！
但是現實生活中，每天工作、做低頭族身材慢慢都會變壞，慢慢由一字肩變成聳肩，如下圖這樣，厚厚的上斜方肌很影響形象。
如果你的斜方肌很厚，那麼你就需要注意你的日常生活習慣了。
比如不良的日常坐姿
時不時趴著玩手機
總是低頭玩手機
甚至日常單肩背包也是容易讓造成聳肩的。
等等，一系列不良的生活習慣都會影響你的體態。
該怎麼改善斜方肌高的問題？
1.放鬆斜方肌
用一個按摩球放在上斜方肌上，用力按壓讓肌肉感覺有疼痛感，但是自己又能承受不讓肌肉緊張的程度，緩慢移動，持續按摩3分鐘時間。
2.放鬆胸小肌
找一個柱子，把按摩球放好，按摩球與胸小肌接觸(胸小肌在第三到五胸椎上，斜向上生長的一塊肌肉，差不多在鎖骨下方3-5手指距離)，身體向前施加壓力，同樣是身體能接受的範圍，來回緩慢滾壓3分鐘。
3.靈活肩關節
準備好一個彈力帶，身體站直，保持挺胸姿勢，雙手握住彈力帶並保持張力，兩手的虎口相對，吸氣時雙手向上舉起，在大臂靠近耳朵的時候完全上提肩胛骨。
呼氣雙手從身體後環繞下去時肩胛骨也慢慢下降。
整個動作都要求身體挺直，幾乎都是挺胸狀態下完成的。
重複動作10次！
4.鍛鍊上背部
柔韌性不好的可以屈腿！
坐在墊子上，骨盆保持中立腰背挺直，雙腳伸直，把彈力帶綁在腳心，雙手握住彈力帶的兩頭。
呼氣時，先挺胸收肩胛骨，把肩胛骨收緊後以手肘帶動向後拉，在動作最後手肘向身體靠攏進一步擠壓上背部肌肉。
吸氣時，慢慢放鬆背部，身體保持挺直，讓肩慢慢遠離耳朵。
重複動作3-5組，每組15次。
最後問大家一個問題，車模是身材重要還是顏值更重要呢？
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