坐月子不能吹風=不能開空調？

說起坐月子的那些事，媽媽們要吐的槽可能三天三夜也說不完。

前兩天，幾位媽媽聚在一起聊起了坐月子的習俗，有一位寶媽講到了這樣一件事：

「生二寶是我媽照顧我坐月子，其他都很貼心，唯有一件事忍不了，那就是不讓我開空調！

生大寶時是冬天，再加上我們這邊又比較冷，洗頭洗澡這些禁忌嚴格按照了老一輩的做。但是生二寶在夏天，洗頭洗澡這些禁忌打破了也沒說我什麼，但每次準備開空調，我媽就說『不能吹風，不能受寒，不要以為現在年輕沒啥事，等到你老了再後悔就遲了！』三十幾度的天裡，被要求每天穿長袖，就這麼汗流浹背了好幾天，最後實在忍不了……」

很多在夏季做月子的寶媽，都有過相似的經歷。如果你也即將在夏天分娩，可以提前了解以下這些內容，用科學來講道理哦。

1、產後不能吹風≠拒絕空調

老人認為坐月子不能吹風，是因為生活條件的限制，在防寒保暖、清潔衛生等方面做得不好，常常因此而產生疾病，所以特別會強調坐月子的重要性。

但是現代生活條件發生了變化，有了更好的家居條件和居住環境，空調能帶來更舒適的月子生活。

再加上炎熱的夏天，如果不注意防暑降溫，很容易就會中暑。而產婦出汗多，又整天待在悶熱的房間裡，更需要防暑。如果此時堅持傳統做法，堅持高溫不開空調，房間裡又弄得密不透風，室內的溫度不能得到及時的降低，會使得產婦體溫升高。

空調主要就是起到一個降溫的作用，適當地降低房間的溫度，使之處於一個相對適宜的環境，讓媽媽們不至於過熱而引起產褥中暑等現象，也利於媽媽們在適宜的溫度中坐月子進行產後修復。

經常通風透氣，保持空氣清潔，並藉助空調來穩定室內溫度，這無論對於女性產後恢復還是孩子的健康都很有益。

2、月子期如何更好地享受空調？

坐月子吹空調是可以的，但並不意味著可以隨便吹，適當地吹空調是有助於坐月子的，但是月子期間吹空調也有許多需要注意的地方。

空調不能直接對著人吹

空調是用來降低室內的溫度，再來降低人體溫度的，如果風直接對著產婦吹，就變成直接來降低人體溫度了，沒有一個過渡的過程。如果空調的風太大的話，可以試試增加一個擋風板。

另外，在空調室內待的時間比較長的話，要多補充水分哦。

溫度不能過低

夏季很多人常常貪涼，往往把空調溫度調得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調到25—28度之間比較適宜，不能讓室內外溫差太大。

最好穿長衣長褲

坐月子期間特別要注意手腳的保護，如果受涼很容易導致肩膀以及腿腳酸痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。