大家好，今天我們繼續共讀《親密關係》的最後一部分，這一部分主要講述了最高境界的親密關係和最好的愛情之間的關係。
霍妮在《婚姻心理學》一書中說：「如果夫妻雙方能夠學會調和感情層次上的差別，理解並體驗對方的感受，那麼我們離真正的親密無間不遠了。」
01
最好的愛情，是什麼樣的？
我們一生都在尋找最好的愛情，可是真正美好的愛情或許就在身邊。我們總以為最好的愛情必須是轟轟烈烈的，後來我才明白，老一輩的相守才是最美好的。兩個人的感情從最初的「月暈」階段，到後來的「幻滅」和「內省」階段，都只是愛情的過渡期，熬過這些，才能迎來感情最好的階段，那便是「啟示」階段。
在這一階段，總覺得時間過的太快，好像一眨眼的功夫，那些點點滴滴都成了記憶裡的美好。
02
最高境界的親密關係，如何建立？
「啟示」階段的愛情時綿長且深情的，相對於其他階段，這個階段最大的改變便是：從關注自我轉變為關注自己的另一半。此時，他們的親密關係也來到了最高境界，即「靈魂關係」，一種由心而生、由愛而起的極高靈魂境界。
那麼我們改如何理解親密關係的最高境界呢？
我們可以用佛教三種最核心的境界來解釋，即「無常、無我、放下」。
世間的一切都是充滿意外的，我們不必過於糾結事情發生的原因和過程，只需要順其自然地接受，相信一切都有其存在的理由，這便是我們說的「無常」。
所謂「無我」，就是人必須充分地認識自己，並承認自己不存在的身份。人一輩子，不過是幾個身份的轉換，在不同人的眼中，我們的身份各不相同。
「放下」便是一個人的豁達，愛情是給予而非索取，如果不加節制地向對方索要，在滿足不了需要的時候，便會形成心理落差，導致矛盾的產生。所以放下自己的貪念，放下自己不切實際的需求。
03
如何成就最好的愛情？
作者在和妻子吵架冷戰後，冷靜下來並且回想自己當初愛她的時光，然後把這次生氣的事情放在一邊。慢慢體會自己愛她時的感受，試著去理解妻子爭吵時的需求和感受。於是他跑過去擁抱妻子並道歉，誤解便這樣消除了。在感情的路上，每個人的經歷和感受都不同，但是好的愛情一定能體會愛的流動。愛的流動可以暫緩一切緊張的氛圍，通過在當事人的心裡留下愛、轉換愛，進而促使他放下當下的事，轉而關注真正需要關注的對象。
無論在怎樣的困境，正是這種愛的流動，讓愛到了最高的境界。「無常」是一種豁達的心理，它引發著愛，讓人在任何事情面前產生愛；「無我」是一種無私的愛，把對自己的愛轉換成對對方的愛；「放下」是一種自在的狀態，它牽引著愛的結果。
正是這三種境界相互聯繫、相互轉化，便促成了「愛的流動」，也構成了親密關係的最高境界，這便是我們最好的愛情。
寫在最後
維持一段美滿的親密關係並不容易，雖然看起來有一些方法論，但是最重要的還是自己內心的平和。而自己內心的平和，來源於對於早年傷痛的處理，如果我們在進入一段新的親密關係時，沒有處理好自己的傷痛，那麼無論學習多少的方法與理論，都可能沒辦法好好實施。
所以，為了我們重要的人，我們不僅要努力地去學習如何維持一段健康的關係，更要勇敢地去面對自己，坦然地接受自己的過往，只為遇見更好的彼此。好了，關於本書的分享就到這裡，謝謝大家！