我幾乎手機不離身，孩子卻沒有迷上手機，得益於這幾個方法

現在的孩子，不愛玩手機的很少，幾乎是鳳毛麟角。只要放假，就會抱起手機不鬆開，吃飯玩，睡覺玩，上廁所也不放下。當然，很多家長也是這樣的。

經常玩手機，刷抖音，玩遊戲，聊天耽誤了孩子的學習，讓孩子的眼睛散光、近視，甚至還有的造成了孩子視網膜脫落，給孩子的健康造成了很大的影響，家長非常焦急，但是又不知該如何讓孩子不去玩手機。

因為強行阻止孩子玩手機，造成了很多悲劇。

4月14日，四川自貢貢井區一11歲的小女孩，因為家長不給玩手機，於是趁父母不在，爬到六樓樓頂準備跳樓，幸好警察叔叔和消防人員及時趕到，救下了女孩。

同樣，之前還有兩個家在寧波的孩子，一個是因為家長不讓玩手機，並罵了孩子兩句，於是孩子衝動之下揮刀自殘，幸好搶救及時，保住了生命。

另一個是個10歲的孩子，因為家人不讓他玩手機，他直接從六樓跳下去，孩子被送進醫院搶救，卻沒有搶救過來，家人悲痛欲絕。

但是不阻止孩子玩手機，又會讓孩子痴迷於手機，直至上癮，無法自拔。為了孩子的將來，家長又不得不去阻止，但是到這個時候就已經晚了。

那麼如何讓孩子不迷戀手機，能夠正確使用手機呢？那就要先從孩子接觸手機開始的。

孩子為什麼會迷上手機呢？

• 一，拿手機當做孩子的玩具和遊戲夥伴。

有些家長工作忙，但是又怕孩子亂跑，於是把手機交給了孩子，或者讓孩子看小視頻，或者動畫片。這樣孩子既丟不了，自己還能安心工作，於是手機就成了孩子的好玩具和好夥伴。

沒到家長忙碌起來，就會把手機丟給孩子，而且只要家長要去忙，孩子就知道自己玩手機的機會來了，長此以往，孩子就越來越離不開手機，迷上手機。

當有一天家長發現孩子迷上手機時，卻再也控制不了了。

• 二，沒有夥伴，非常孤單，手機就是夥伴。

孩子最好的夥伴本應當是他的朋友，他的同齡人。記得我們小的時候，最喜歡的就是跟自己的玩伴一起到處跑著玩，做各種有趣的事。

但是，現在每家幾乎都是一個孩子。住在鄉村或者小城鎮的孩子，還有可能跑到院子裡或者街上呼朋引伴地一起玩，但是城市裡的孩子幾乎是沒有朋友可以玩的。成年人有自己的朋友圈，可以聚在一起聊工作，聊生活，但是孩子卻找不到能一起暢快交流的人，所以非常孤單。

手機裡的信息彌補了孩子情感上的空缺，讓孩子不得不去依戀手機。

• 三，為了減少壓力，就用手機來緩解。

現在，學校更注重的是孩子的安全，怕孩子們跑，跳，玩耍，所以，孩子們幾乎沒有課間十分鐘。那曾經的《課間十分鐘》對現在的孩子來說，簡直就是奢望。

他們除了能去上廁所，就幾乎都要呆在教室裡，哪怕是下課都不能大聲說話，不能在教室外走動。

被關在教室裡的孩子，沒有在田野裡奔跑的快樂，也沒有課間遊戲的放鬆，而且放學後他們仍然要去輔導班，補習班，或者小飯桌，無論哪個地方，都不會允許孩子運動、跑、跳、做遊戲的。

回到家，也會面對家長的壓力。為了緩解這種鬱悶跟壓力，手機就成了孩子們必不可少的釋壓良藥。

這種種原因，「逼」得孩子們不得不去迷上手機，因為只有手機讓他們感到快樂和輕鬆。

可是，手機雖然無辜，但是用得太多，畢竟還是對孩子們的學習和身體有傷害的，所以，控制孩子用手機是必然的，那該怎麼做才有效呢？

知道了原因，就可以找到對應的解決辦法。

無論我們怎麼玩手機，我的孩子都不上癮，也是因為我這幾個做法。

• 一，給孩子有效的陪伴。

如果我有時間，就會帶孩子到野外去奔跑，或者去公園跑步，騎車。而不是宅在家裡。讓他感受野外的空曠和奔放，也會讓孩子的心態放寬。

永遠都不要說不讓孩子玩手機，因為越是不想讓孩子玩，孩子會更好奇，他會偷偷玩，這樣會更讓孩子產生上癮的機會。

如果不能在孩子身邊，告訴他每次只能看十到二十分鐘的時間，然後做眼保健操。遵守時間，就是給自己下次的機會。其實孩子遵守的不是時間，而是你對他的愛在他內心產生的信任，所以，尊重孩子，就會給他信守承諾的動力。

• 二，讓孩子去外邊玩耍

如果能讓孩子到野外或者小區的花園裡跟小夥伴玩耍，孩子就不會天天盯著手機了。

農村或者小鎮上的孩子，放學後就讓他寫完作業跑去玩。或者寫作業之前玩半個小時到一個小時。城市的孩子可以在小區跑一跑，玩一玩，或者去運動。

這都能有效防止手機上癮。

• 三，家長對孩子多一些關懷，少些嘮叨。

孩子們的壓力是家長們體會不到的，少些嘮叨和束縛，多些關心和疏導，讓孩子對家長產生感恩之情，孩子為了不讓父母失望，也不會過多關注手機的，更不會上癮。

那些因為不讓玩手機而選擇極端方式的孩子，多數也是家長的管理方式出現的問題。想阻止孩子，但是又不能通過疏導解決，而是強行幹預，所以孩子才走了極端。

如果孩子真的上癮了，一定更要注意方式方法，還有不要出現過激的語言，以免刺激孩子。

先安撫或者疏導，慢慢讓孩子自己產生放棄玩手機的意願。如果還是不行就找專門的心理專家去做心理疏導。

事情發生在孩子身上，但是出問題的大多是家長，要讓孩子變得更好，家長就要學習要改變才行。