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月子餐食譜
午餐：芝麻米飯、香菇青菜、黑木耳燴豆腐、番茄湯。 晚餐：四神豬肝粥、菌菇肉丸煲、花菜胡蘿蔔、黃花菜炒肉片。第七天早餐：粳米粥、麻油豬肝、紅糖雞蛋。午餐：粳米飯、菜心杏鮑菇、茭白肉絲、排骨湯。晚餐：小米粥、番茄萵筍魚片湯、雞絲黃豆芽、豌豆香菇。
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做可以用吸管喝的番茄蛋花湯,營養價值高,孩子的最愛
你們去徵服世界，我只想徵服一個人的胃和心我們寄托在美食上的不僅僅是味蕾的享受，有時候更多的反而是味道帶來的記憶。而美食本身，也攜帶著最質樸最強大的治癒效果。今天分享營養好喝細膩的番茄蛋花湯，我們一起看一下。準備一個西紅柿，我們用叉子差這點。將西紅柿在上面燒一下。放在水龍頭下，一邊衝一邊撥皮，把皮碎掉了。去皮的番茄直接切成小塊。
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大廚教你做美味的番茄蛋花湯,做法簡單,美味無比
美食是生活美好的魔法料理，願你不被時間和社會束縛，幸福地填飽肚子，美味能夠最大程度的治癒一個人，新的一天從美食開始。歡迎來到魔法飼料。雞蛋湯這樣做湯鮮味美，營養好喝，喜歡就在家試試。大廚教你做美味的番茄蛋花湯，做法簡單，美味無比，如果你也對美食感興趣，希望生活擁有更多小情趣，那就關注我吧！我是魔法飼料，一個分享美食的小博主。
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酸辣蛋花湯,十分開胃爽口
酸辣蛋花湯By 富硒姐姐雞蛋羹酸辣蛋花湯是一道家常湯菜，製作原料主要有雞蛋，嫩豆腐，水發木耳。這道湯的酸味主要就是靠番茄，十分開胃爽口。第7步、把雞蛋液均勻地淋入鍋裡，待蛋花剛剛浮起時，點香油，撒蔥花，出鍋即成。來自 美食天下 富硒姐姐雞蛋羹 的作品。大家喜歡這個菜譜嗎？歡迎點讚、評論、轉發。
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黃瓜番茄蛋花湯,簡單做法,既家常又好吃,來看看我怎麼做的!
嗨，大家好，我是月明講故事，一道好的早點，可以讓整個人一天，都保持著愉悅的心情，如果一天不吃早點的話，心情還會稍有些鬱悶，而且經常不吃早點，對身體也會有很大的影響，今天小編就給大家帶來一道黃瓜番茄蛋花湯！
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海鮮風味番茄湯,京都排骨加上日式溏心蛋,男人都抵擋不了的美食
海鮮風味番茄湯，京都排骨加上日式溏心蛋，男人都抵擋不了的美食！京都排骨若說糖醋排骨是小朋友界的愛菜，京都排骨就可以說是大人味的糖醋排骨，多了辣味及辛香料的香氣，是下飯下酒的好配菜。份量：3人份。時間：30分鐘。
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平菇肉片湯,怎麼做才好吃,這樣做太好喝了
常說平菇是菌類，但是怎麼個菌類卻不知道；以前我是吃平菇，知道這個東西很好吃，吃起來很鮮，味道也很好。但是我卻不知道平菇這個東西是怎麼種出來的。後來，隔壁老王同志，撿了一大堆的垃圾回來，扔到牆角，我的天，居然長得就是平菇。原來那個垃圾就是木頭殘渣擠到一起的廢棄物。
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曬曬夏季午飯,3菜1湯營養健康,家常菜好吃又下飯,詳細食譜分享
曬曬我家夏季中午飯，3菜1湯營養健康，家常飯菜好吃又下飯，天熱就愛吃這些。越是天氣熱，越要認真吃飯，詳細食譜分享，歡迎圍觀！家裡有兩個孩子，老大9歲，老二4歲，都是長身體的時候，吃飯的事不能馬虎，更不能湊合。每天媽媽認真做飯，營養均衡，口味清淡，符合孩子們的喜好，孩子們自然也就認真吃飯了。
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家常料理 番茄豆腐蛋花湯!
顯 示 番 茄 的 高 營 養 價 值 , 不 僅 能 填 飽 肚 子 , 更 是 養 生 保 健 丶 遠 離 疾 病 的 好 幫 手 , 食 材 容 易 取 得 , 快 動 手 幫 心 愛 的 家 人 煮 一 鍋 好 喝 又 營 養 的 番 茄 豆 腐 蛋 花 湯 吧 !
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【美食食譜】山藥菌菇湯
把山藥加入湯中，這個吃法我也是第一次，沒有想到這麼美。 山藥是秋冬季必吃的食物之一，連中醫都建議多吃點，對脾胃有很好的調理作用。產自河南的鐵棍山藥，蒸好後粉糯濃香，空口都能吃一盤。蒸好的山藥可以製作很多種美食，山藥泥、山藥餅比較常見，蒸好的山藥搗碎煮湯，也非常好吃。喜歡你也試試吧。
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沙丁魚番茄湯搭配雜糧麵包,低脂低卡,健康減肥路上的美食伴侶
大家肯定還記得小廚之前推薦過幾款營養湯配麵包的食譜，非常適合沒有足夠時間做飯又想在家吃得營養健康的快節奏生活年輕人。今天小廚又推薦大家一款營養豐富而且做法快速的湯品——沙丁魚番茄湯，搭配自己烤制的雜糧麵包一起食用，一道營養又健康的低卡餐就做好了。
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具有美容養顏功效的蛋花湯,酒糟蛋花湯
一聽到蛋花湯，很多人的腦海中就會浮現出非常漂亮的湯品，的確，加入了雞蛋後的這道湯的味道，更加的鮮美，其實雞蛋湯有很多的做法，加入不同的食材就變成了各種不同的雞蛋湯，我最喜歡的就是酒釀蛋花湯，挺常見的做法，吃它的同學還可以嘗到淡淡的酒香，作為喜歡喝酒的人來說，這道湯簡直就比酒還要好喝
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番茄豆腐菌菇湯:酸甜開胃,營養美味,多喝增加體抗力
空調族食療推薦多吃番茄湯。每天食用100克左右的新鮮西紅柿，能夠滿足人體對多種維生素和礦物質的需要。買到啥是啥喜歡啥放啥可以只放一樣也可以多放幾樣其實沒啥原則番茄洗乾淨再次沸騰後，可以加點玉子豆腐（內酯豆腐也可以）雞蛋過敏可選用內酯豆腐加鹽適量小貼士1，菌菇可以換成自己喜歡的品種，（海鮮菇蟹味菇平菇杏鮑菇
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好吃美味的西紅柿瘦肉蛋花湯,值得分享
夏天的天氣比較炎熱，出汗也要比平時多很多，所以大家平時一定到多喝水補充人體每天所需要的水分，除此多喝水之外，也可以多煮一些湯水來喝，都是非常不錯的選擇，夏天，喝湯也是有講究的開胃，消暑的，這兩個都兼得的湯品還是有許多許多的
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老農食譜治癒系蔬菜玉米濃湯(vegan純素無蛋奶)
煮好的湯上，擠上檸檬汁，撒上菠菜和花生。完成！其他好湯：|老農食譜|暖身紅薯胡蘿蔔濃湯（純素無蛋奶）|老農食譜| 胡蘿蔔番茄咖喱濃湯 （純素Vegan 無蛋奶 ）|老農食譜| 純素甜菜暖身濃湯（無蛋奶Vegan）|老農食譜| 秋冬好味：簡單又滋養的麻油山藥湯（面）！
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最適宜秋天滋補的番茄菌菇湯,超級鮮美,一次喝三碗太過癮了
哈嘍大家好，我是集萬千寵愛於一身，連上帝都寵愛，立志吃遍每個城市大街小巷的美食編輯。作為一個骨灰級的吃貨，一直以來的宗旨就是，唯有美食與愛不可辜負，因為對美食與愛的一再堅持，促使小編在吃貨一路上越行越遠。而我們對食物能表達的最高敬意就是吃光它！
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順產篇:月子餐食譜28天,新手媽媽們值得借鑑哦!
所以月子中心建議的順產食譜，這次分享給大家產後28天的月子餐應該怎麼吃，可以借鑑哦！晚餐：雞蛋餅+什菌一品煲Day 2早餐：雞蛋羹+菠菜小米粥+香蕉午餐：白米飯+西蘭花+小白菜豆腐湯加餐：蒸蘋果（緩解便秘）晚餐：番茄面片湯
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幾種不同風味的湯品.海帶燉豆腐湯,羅宋湯,酒釀蛋花湯
也不要忘記點讚哦~親原標題：幾種不同風味的湯品。海帶燉豆腐湯，羅宋湯，酒釀蛋花湯人們常常覺得價格貴的食品，其營養必定比普通食品要好，只要吃得好必定營養好。其實營養好是指吃得合理，無論食品的價格昂貴與否，都有其自身的營養特點和局限性，不會含有人體所需的全部營養素。
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美食:素食湯的15個食譜讓你在這個冬天感到溫暖
雖然豐盛的辣椒和燉牛肉非常受歡迎，素食湯的食譜也很受歡迎。這些湯的食譜很容易自己做，也很適合在寒冷的一天後回家吃。不管你是不是素食主義者，這些食譜都很適合你。法羅、豆子和蔬菜湯。這個蔬菜湯的食譜是我最喜歡的，因為它非常有餡，你可以根據自己的心情在湯裡放任何你想放的東西。這個食譜需要以法羅或藜麥為基礎，但我個人喜歡用米飯。
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適合夏天孩子喝的滋補湯 番茄牛腩湯 味美湯濃 開胃爽口 做法簡單
寶寶美食夏日滋補湯湯番茄牛腩湯的做法番茄牛腩湯，經過長時間的細火慢燉，讓牛腩充分吸收西紅柿的味道，開胃爽口，味美湯濃，可謂是一道經典的家常菜。寶寶美食夏日滋補湯湯番茄牛腩湯的做法在夏天喝一碗以水牛肉為主材的番茄牛腩湯，還有滋養脾胃、養血提氣、強健筋骨、化痰息風的功效。