在體檢的時候查出糖尿病，就得加入抗糖的隊伍當中，一生都得要跟高血糖鬥智鬥勇。其實我們都知道糖尿病並不可怕，怕的是糖尿病給身體帶來的併發症，血糖升高很容易誘發身體其他疾病，這些疾病發作的時候考試讓人苦不堪言。
對於糖尿病的併發症，一旦出現就很難逆轉，尤其是上了年紀以後，平時的日常飲食，加上身體機能下降，很容易導致血糖上升，所以一定要關注自己的血糖，當血糖值上升時，腳部會有以下這4種情況。
一、血糖升高「腳先知」？若雙腳沒有4種症狀，或許說明血糖比較穩定
1、腳部傷口不癒合
人體的血液當中含有大量的血小板，作用就是讓傷口快速癒合，當人體的腳步或者是其他部位受傷的時候，隨著時間的流逝，傷口因為慢慢癒合。如果長時間之內傷口都聚合，可能跟體內的血糖升高有關，因為血液當中的血小板數量減少，才會導致這種情況。
2、腳趾麻木灼熱
當體內的血糖升高時，或許會出現一些不明顯的併發症。最典型的症狀就是腳趾麻木，甚至伴有灼熱感，如果不加以控制，可能會導致下肢神經損傷，一定要及時的去醫院進行相關檢查。
3、腳趾甲變黑
人體健康狀態下，腳趾的顏色是紅潤有光澤的，而且比較飽滿，如果你的腳趾甲出現發黑的情況，有可能是血液出現了異常，體內的血糖升高，容易導致人體末梢部位產生淤堵。
4、腳趾末梢出現異常感
正常走路的時候，感覺鞋子當中有異物，甚至伴隨蟻走感，針刺感，瘙癢感，有可能是你體內的血糖已經升高引起的，因為血糖升高會影響人體的神經系統產生障礙，體內的神經纖維可能會出現不同程度的猥瑣，出現了各種各樣的不適感。
二、高血糖患者，做好這兩事，穩定血糖，預防併發症
1、切忌貪杯
如果已經確診是高血糖患者，平時一定要忌酒，酒精進入人體之後，會影響胰島素的分泌，大量飲酒很容易導致體內血糖飆升，包括一些含有酒精的碳酸飲料，也要忌口，因為這些失誤都可能影響降糖藥物的效果。
2、用蒲公英泡茶
在農村會經常見到蒲公英這種野菜，它的藥用價值是非常高的，經常用來泡水喝，可以清貨，量需小煙小種清理血管垃圾，所以有三高的人不妨選擇用蒲公英泡水。
除了蒲公英還可以搭配其他食材一起泡水喝，降三高的效果也會更好一些。在李中梓《內經知要》中記載，蒲公英，苦丁，大麥，羅漢果，金銀花等按適當比例結合泡茶飲用，對降壓降血脂有幫助。藥食同源的道理如下：
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、緩解便秘、活血潤肺
制茶的過程比較麻煩，如果沒有時間的話，給大家推薦一款茶包，取出一包用熱水衝泡即可，非常的方便，效果也是一樣顯著。
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當身體出現不適的時候，要注意是不是身體的某個器官發生了病變導致的，三高困擾不僅會發生在中老年人身上，很多年輕人也產生了一樣的問題，所以生活中要多保養，或許能夠擁有健康的身體。