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為什麼常說人活一口氣，氣不足百病生呢？因為因為氣不僅是身體的動力，還是身體的防護網。一旦人氣不足的時候，而且很容易外邪入侵體內，各種疾病隨之而來，而且很難治癒，最後演變成慢性疾病。氣不足的人經常精神狀態不是很好，渾身疲憊，手腳冰冷，經常出汗。如果告彆氣不足的症狀，每天常用這三味中藥泡水喝，可補氣美顏！
在古代當草是名貴藥材，一等一的上乘中藥，故有國老之名號。可見甘草在中藥中的地位極高，人們認為它具有長肌肉，治療刀疤，堅筋骨，解毒、補氣等功效。常常有人用它去泡水喝，能達到補脾益氣，清熱解毒之功效。在飯前飯後一小時服用效果最佳。
不同的中藥配伍還能起到更佳的功效，如與人參配伍起到補氣生津，健脾養心作用；甘草與白芍廢物，能起到益陰養血，緩解疼痛的作用。但切記不能與大戟配伍，會引起嘔吐。雖然甘草的功效很多，但也不是人人都可以服用的，溼氣重的人切勿服用，甘草會加重體內的溼氣，溼氣過多導致胸腹脹滿，還有嘔吐的人也不可服用。
黃芪故有補血益氣之王美名，在生活中也是我們常見的一味中藥，泡水喝具有補氣昇陽，益衛固表之功，可有效地改善氣虛，增強體質，美顏美容的作用，而且還可以治療腸胃相關的疾病。雖然黃芪功效很多，但孕婦和經期間的女性不可長期大量服用，還有陽虛體質痰溼體質和氣鬱體質的人也不適合服用；感冒發燒也不可服用！黃芪跟白素配伍起到補虛健脾的作用，與附子配伍能起到溫中助，陽固表止汗之效。但切記不可與藜蘆，龜甲，五靈脂配伍，會降低功效。西洋參也是一種非常長常見的中藥，原名為西洋人參，將西洋參切成薄片，以沸水衝泡，可吃補氣養陰，清火生津，解除煩倦之功。服用西洋參對於脾胃不好，容易上火的人病情好轉有很大幫助。西洋參性寒，對於風寒而導致的發燒感冒的人，不宜服用西洋參，對病情有加重而無減輕之效。經常跟不同的中藥配伍有著不同的功效，立足與麥冬配伍，能起到養肺陰，生津止渴的作用。西洋參配伍，山藥能達補氣、益陰，止渴功效。
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