在中醫理論中，胃能夠腐熟水谷，能夠將食物進行徹底消化分解後，吸收其營養成分，將剩餘雜質輸送至腸道中，進行進一步消化，排出體外。當胃部功能受損時，體內的毒素無法及時排出，造成體內毒素堆積，損害身體健康。
胃部健康不僅能夠保持體內代謝環境的平衡，還能維持體內氣血循環的穩定，保護身體健康。中醫建議，胃不好的人，用以下4樣中藥泡水喝，能夠改善血液循環，減少毒素堆積，消炎殺菌，使胃更舒服，有助於健康養生。
1、芡實：芡實性平，有滋陰生津、健脾養胃的作用，對於慢性胃炎有很好的調理作用。用芡實泡水喝，可以改善腸胃的環境，抑制細菌的滋生，減輕腸胃負擔，保護胃部健康。胃不好的人常用芡實泡水喝，還能中和胃酸，減輕對胃黏膜的刺激損傷，保護胃部健康，適合日常養生。
2、豬苓：豬苓歸胃經，能夠改善胃部功能，滋養胃部細胞，增強身體免疫的作用，緩解炎症、潰瘍等問題。胃不好的人，常用豬苓泡水喝，能夠促進血液循環，加速排出胃中堆積的毒素垃圾，抑制幽門螺桿菌的滋生，還能減少胃部過多的分泌胃酸，減少對胃黏膜的刺激，保護胃部健康，有助於健康養生。
3、枸杞：枸杞性平，其中含有多種多糖，能夠滋養胃部黏膜，加速受損胃黏膜的修復，緩解炎症。胃不舒服的人，常用枸杞泡水，其中含有的鹼性物質，能夠改善胃中的菌群分布，抑制細菌滋生，減少潰瘍、炎症的發生，還能加速修復胃黏膜，促進胃腸道消化，起到保護胃部的作用，有助於身體健康。
4、黃精：黃精性平，有固本補氣、養胃健脾的作用，對於胃部功能減弱有很好的調理效果。常用黃精泡水喝，還可以疏通人體的血液循環，加速排出胃部殘留的毒素垃圾，促進胃部的蠕動活動，減少胃酸過多的分泌，緩解對胃黏膜的刺激，對胃部健康有很大的幫助，非常適合胃部不適的朋友飲用。
養胃小常識
中醫建議，胃不好的人，用以上芡實、豬苓、枸杞、黃精這4樣中藥泡水喝，可以改善胃部環境，加快胃部的血液循環，防止胃部分泌過多的胃酸，加速排出胃中堆積的毒素垃圾，消炎殺菌，抑制細菌的滋生，緩解炎症、潰瘍等問題，保護胃部健康，使胃更加舒服，有助於日常養生。