胃是人體的消化器官，隨著生活壓力的增大，患有胃病的人也越來越多。在中醫理論中，胃是人體主要的收納、代謝場所，不僅與身體代謝循環息息相關，還能為身體儲存糖分、蛋白質等營養物質，維持生命活動的正常進行。
當胃部受到損害時，會造成胃酸分泌過多，代謝循環受阻，損害健康。中醫建議，胃不好的人，飯前經常用以下東西泡水喝，可以促進腸胃蠕動，改善血液循環，排出毒素，還能夠修復胃黏膜，胃也更加舒服，有助於日常養生。
1、雞內金：雞內金性平，歸脾、胃經，有健胃消食、提高胃液的分泌量，提高腸胃的消化能力的作用，還可以增強胃的免疫力，預防胃病發生。胃不好的人，飯前用雞內金泡水喝，可以提高腸胃的運動能力，增加胃液分泌，提高消化能力，加快促進血液循環，提高新陳代謝，將體內毒素排出體外，還有助於修復胃黏膜，保護胃的健康。
2、石斛：石斛歸胃、腎經，有促進腸胃蠕動，增加胃液分泌的作用。胃不好的人，飯前用石斛泡水喝，可以促進腸胃蠕動，加速血液循環，還能減輕腸胃負擔，抑制細菌滋生，緩解胃部炎症，加速修復胃黏膜，防止胃黏膜再次受到損傷，改善消化不良的症狀，保護胃腸的健康，有助於養生。
3、蜂蜜水：蜂蜜中含有大量的果膠以及微量元素，能夠促進腸胃益生菌的生長，對治療慢性胃炎、胃潰瘍有相對的緩解作用。胃不好的人，飯前用蜂蜜泡水喝，能夠滋養腸胃細胞，促進血液循環，加速腸胃蠕動，加速排出堆積的毒素油脂，還能夠中和胃酸，修復受損的胃黏膜，有助於保護胃部健康，適合養生。
4、普洱茶：普洱茶歸胃、肝、大腸經，有清熱解毒，保護胃黏膜的作用，而且溫和對胃部無刺激。胃不好的人，飯前飲用普洱茶，可以對胃形成一層有益的保護膜，還能消除體內的細菌病毒和其他有害的物質，起到消炎殺菌的作用，同時還能修復受損的胃黏膜，從而改善腸胃的消化功能，有助於腸胃的健康，有助於養生。
中醫認為，胃是後天之本，是身體賴以生存的基礎條件，保養胃健康是養生的關鍵一環。中醫建議，胃不好的人，飯前用以上雞內金、石斛、蜂蜜水、普洱茶泡水喝，堅持1個月，能夠能清除體內的細菌病毒和其他有害的物質，還能修復胃黏膜，使胃更加舒服，有助於日常養生。