寶寶怕黑經常哭鬧？家長束手無策，給寶寶足夠的安全感是關鍵

文/北媽媽育兒

「媽媽，你不要走，我怕黑。」小美拽著媽媽的胳膊不讓媽媽走，非得讓媽媽陪著自己睡覺。小美已經上幼兒園了，可還是怕黑不敢一個人睡覺，每次都是媽媽陪著，等她睡著了才能回到自己的房間休息。有時候半夜醒來也會因為周圍都是漆黑一片而哭著找媽媽。這樣的情況幾乎每一個孩子都會經歷，他們不敢自己一個人睡覺，亦不敢獨自去到一個漆黑的屋子裡面，一到晚上就焦躁不安。但這些現象又會隨著孩子年齡的增長而慢慢好轉。

中山大學附屬第一醫院劉玉凱醫生針對寶寶的這一現象談到：一般來說，兩個月以下的寶寶是不怕黑的，這個時期家長會貼身照顧，而且他們不會分辨白天和黑夜，但並不是所有的寶寶都這樣，如果寶寶怕黑，那麼家長可以考慮在房間裡開一個不影響睡眠的小燈，讓寶寶醒來的時候可以看點一點光亮，等寶寶長大點，這種情況就會有所好轉了。但是，家長不禁有疑問，寶寶為什麼會怕黑呢？他們又在害怕什麼東西呢？

一、「怕黑」對寶寶來說是一種什麼樣的體驗

• 1·人所具有的一種本能

在信息不流通的原始社會，人類很容易的對大自然所產生的未知事物感到恐懼和害怕，但這種害怕也能夠讓人們去積極地想辦法躲避風險。在寶寶身上也是同樣的道理，如果寶寶對周圍的環境感到不確定，他們也會害怕，從而通過哭鬧的方式表達出來，尋求到家長的關注。

• 2·一種條件反射

人都有這種習慣，白天見了什麼害怕的東西到了晚上的時候很容易就會聯想到。如同杯弓蛇影的故事一樣，孩子在白天見到了陌生的東西，或者是聽家長說了可怕的內容，晚上就會浮想聯翩，這是人大腦一種很自然的條件反射。為了阻止自己這樣繼續想下去，孩子會通過各種方式來找尋讓自己安全的所在，最直接的就是想找尋爸媽的幫助了。

• 3·極度缺乏安全感

孩子處於一種密閉且伸手不見五指的空間中，第一反應肯定就是害怕。漆黑的空間會讓孩子極度缺乏安全感，除了大哭之外好像別無選擇，這也是為什麼孩子在半夜醒來就大聲哭鬧的原因。

很多家長可能都有這樣的疑問，寶寶除了缺乏安全感以外，還因為什麼會怕黑呢？寶寶怕黑是多方面因素共同影響的，家長多了解一些，也就能為寶寶多提供一份安全感。

二、寶寶會怕黑的原因

• 1·「泛靈心理」

瑞士著名的心理學家皮亞傑認為：孩子在幼兒期的時候，特別是三四歲的年紀會普遍的存在一種特殊的心理現象——泛靈心理。簡單來講，這個年紀的孩子往往分不清現實和虛擬，他們認為一切事物都是有靈性有生命的。家長要特別注意的是，平時不要給孩子講一些恐怖的故事，也不要讓孩子看一些恐懼的視頻或者動畫。孩子對恐怖的情節缺乏分析和認知，很容易的把動畫片裡的魔鬼和現實結合起來，因而產生恐懼的心裡，嚴重的話還會出現魔鬼要吃掉自己的幻覺。

• 2·對未知事物產生的恐懼

隨著寶寶年齡的增長，他們會對周圍的事物有著更加深刻的了解。但是孩子處於黑暗的時間畢竟是少的，又因為自己見識的限制，孩子就會覺得自己處在黑暗中所有的東西都是未知的，這也就增加了他們對於黑暗的恐懼。

• 3·遇到的事情會讓孩子感到害怕

現在的網絡非常發達，孩子足不出戶就能夠感受到來自各方面的信息。孩子在玩遊戲看視頻的時候，難免會接觸到一些恐懼性的元素。孩子的記憶力是非常強的，白天所看到的不好的東西，都可能成為孩子晚上睡覺時的不安因素。

家長都想讓寶寶變成一個勇敢且堅強的孩子。想要讓孩子變得勇敢，家長就要幫助寶寶克服怕黑的恐懼心理。很多家長都有這種想法可是卻不知道怎樣去實施。其實最好的方法就在我們的身邊，做一個生活的有心人，及時觀察注意到寶寶的行為，就能夠幫助寶寶走出黑暗的陰影。

三、家長如何幫助寶寶克服對黑的恐懼

• 1·給寶寶提供守護

當寶寶明確的表達出自己不安的時候，家長應該給予孩子足夠的安全感。在陪孩子入睡的時候，家長可以多跟寶寶進行交流。「你能給告訴媽媽，你為什麼會害怕嗎？」當孩子說出自己害怕的原因時，不論是什麼，家長都應該耐心的聽完且給予孩子正確的引導。一些家長覺得孩子害怕動畫片裡的妖精很可笑，從而不屑於跟孩子解釋。在大人的眼裡那是假的，可是在孩子單純的世界裡卻是相信有妖精的存在的。「寶寶不怕，葫蘆娃會保護你的，它會把妖精統統打跑。」如果孩子還是不能心安的話，家長可以給孩子買一些玩偶放在床頭陪伴孩子睡覺。

• 2·讓孩子習慣黑暗的存在

寶寶怕黑這是天性，但日出日落這是大自然的規律。家長可以告訴孩子這其中的道理，給孩子講一些關於地球自轉形成晝夜更替的科學小知識，讓孩子了解其中的奧秘。同時，家長還可以在晚上的時候帶孩子出去散散步，關燈以後多和孩子聊一些白天的開心事，這些都會讓孩子在黑暗中找尋到安全感，而從不那麼害怕能夠安心入睡。

• 3·替寶寶屏蔽掉不良信息

現在大部分的手機軟體都有「青少年模式」，當孩子在玩手機看視頻的時候，家長不妨切換到這個模式。讓孩子能夠多看到一些正面的消息。在給孩子講故事的時候也應該有選擇性，不要講一些妖魔鬼怪會讓孩子害怕的故事。孩子的成長需要家長的守護。

我們每個人小時候都不敢一個人睡覺，一個人走夜路。勇氣和膽量是一點一滴積累起來的。面對孩子的怕黑經常哭鬧，家長應該先從身邊的人和事開始留意，同時和寶寶多溝通，了解他們怕黑的源泉，這樣才會對症下藥，讓寶寶變得勇敢堅強。

你家孩子會怕黑嗎？你又是怎樣幫助他克服的呢？歡迎大家留言交流~