很多姑娘可能有過這樣的困惑，在鏡子中看到的自己、比別人拍的會好看的多，這是為什麼呢？
首先來說拍照，我們自己拍照和別人拍的就有很大區別。
因為照片它跟光線跟攝像頭本身跟遠近它都有很大的關係，你會發現你遠一點拍自己近一點拍自己的完全不一樣，你光線打面光打側光，效果也很不一樣。
比如拍照焦距20mm和200mm，差異能有這麼大，臉型和面部立體度全發生變化了：
攝影的技術它就體現在它可以很好地去優化，通過光影，通過鏡頭等等來優化你自己的長相。
所以我覺得照片裡的自己受客觀因素影響，肯定不趨於真實。
那對大部分人來說，鏡子裡的自己一定比照片裡好看，為什麼呢？
我覺得有兩個原因：
第一很多問題都可以在立體中得到稀釋，但是進入二維的照片，就會突出了。
對標照片，照片它是平面的，它是不生動的。當我們照鏡子的時候我們是很立體的，有很多問題都可以在立體當中得到稀釋，但照片你可能拍個大頭，你可能拍個半身，我們也不在動態當中一些問題就很難得到稀釋。
第二它受你是否喜歡自己的影響。
前面我們說本人比照片更生動更立體，這就是你照鏡子的時候它是立體的生動的，但是它受你是否喜歡自己的影響。
你喜歡自己的時候，你看到你自己就會得到動態的優化。
但如果你討厭自己，你就會盯住一些細節，然後把它放大你的大腦中，大腦中也會扭曲自己的成像。
所以鏡子其實也無法拿到一個真實的自己。
那人眼，也就是別人眼裡的你真實嗎？
人眼是最精密的，你把手機、單反它加到什麼像素，也達不到我們人眼的像素。
其實別人看你是最好看的，因為大腦模型自動對稱和優化。
在這裡說一下我們人腦優化原理：
我們的大腦完全不會去識別細節，會大概的在我們大腦中進行一個人臉的成像，而且會自動優化它，這是一個什麼缺陷，它整個反著長的這麼一個比例的缺陷，但是給它放在一般的我們很難以識別的角度，我們就看不出來。
比如從這張照片中，咱們看這個姑娘是不是覺得很好看？
但是你看她正過來其實是這個樣子的
這就是我們大腦的優化原理，你的大腦幾乎就已經用了一個正常的臉來套臉了，完全不能進入一個客觀分析的狀態。
比如說我們看自己臉偏，不對稱，但別人很難發現，因為大腦中有一個自動的對稱和優化，他你把你很多的問題會放到一個框裡去對稱掉，如果你的認知相對趨於中間，或者按正常別人看你都會更好看一些。
那也有人說我自己覺得我自己很好看，但其他人就會覺得我很醜。
那是因為我們每個人大腦存儲的經驗不一樣，在意點不一樣。比如他覺得他在意牙齒，他就容易看到你的一些牙齒的問題。
當你越了解自己越多，你所掌控的調整空間就越大，你就知道怎麼去利用別人大腦裡的一般認知，讓自己變得更好看一些。
其實一般情況下你一鍵美顏真的沒大有你本人好看。
不要以照片裡拍出來自己為醜，有的時候我們不加濾鏡不加什麼，其實你有的時候加濾鏡，你美顏把臉的皮膚、臉的輪廓都給磨沒了，然後你覺得很好看，是因為你以皮膚白為美，你眼睛大為美。
但事實上大部分的人本人都比美顏好看，除非她修圖修的太過了，而事實一般人也達不到那樣的修圖技術。
那你自己眼裡的自和他人眼裡的自己有什麼區別呢？
我們所活在的世界就是活在他人的人眼當中，活在自己的人眼當中，我們儘可能的把自己放下一些偏見。
你站在鏡子前遠一點，把你大腦中的對自己的譴責，會對自己的喜愛都儘可能的拋開，所得到的，自己就會趨向於真實。
而他人看你是有情緒的，她喜歡你，她也會優化你，他討厭你，他也會醜化你。
看到這裡，對於鏡子上的自己和照片的自己在別人眼裡是一樣的嗎，這個問題，相信你已經有了自己的答案。
我覺得不管是照鏡子、拍照片還是別人看見的你，你眼裡的你自己，且不說客觀因素，主觀上你對自己的喜歡、接納本身就會為形象加分。