孩子喝奶到底該怎么喝?寶寶一定要喝奶粉到三歲嗎?其實不然,在選擇喝奶這件事上,母乳是對寶寶最好的進食方式。但是寶寶斷奶之後,一歲之前,喝牛奶是不太合適的,因為牛奶中含有大量的礦物質,會讓孩子腎臟的負荷太重。
根據世界衛生組織和聯合國兒童基金會的調查,寶寶在6個月之前,用母乳餵養,在6個月之後,應該添加輔食並繼續以純母乳餵養。如果在寶寶6~12個月時,不能提供足夠的母乳,應該用配方奶給寶寶喝。
一歲之後,寶寶可以喝鮮奶嗎?
寶寶在一歲之後,是可以喝鮮奶的,每天攝入400毫升到600毫升之間的鮮奶,足夠滿足一天的鈣需求的。
那麼該選擇什麼樣的奶品呢?
這取決於寶寶的攝入量是否滿足。·如果寶寶每天能夠攝入50~100克的蔬菜水果,以及雞蛋肉類等,這樣只喝鮮牛奶就可以滿足了。·如果寶寶比較挑食的話,不喜歡吃飯不進食,那麼就需要配方奶。因為配方粉中,含有的脂肪和蛋白質含量都比較高,能夠保證全面營養。·如果消化能力好,食慾不錯,寶寶一歲之後,奶粉就可以作為輔食,可用一日三餐作為主食。
但是很多家長對鮮奶有一種顧慮,覺得寶寶喝了鮮奶之後可能會不健康,其實這只是家長的一種心理顧慮。寶寶一歲之後,除了對牛奶過敏的孩子,都是可以喝的。如果父母家長實在不放心,可以繼續餵養奶粉。
為什麼建議家長去嘗試給孩子喝一些鮮奶呢?包括純牛奶,酸奶等等。
其實,在這些奶中,含有許多活性,這種活性可以促進寶寶的腸胃吸收,以及讓孩子更好的生長發育。但是,配方奶粉中就沒有這種活性,它單純的只是營養品,而這些營養大家可以通過輔食來補全,比如:雞蛋、穀物、蔬菜魚肉等。所以推薦家長讓孩子去嘗試鮮奶,養成全面膳食的習慣。
有的寶寶在斷母乳之後,不習慣用奶瓶的方式進食,這時,家長可以通過用吸管,或者鴨嘴杯,去引導寶寶喝,讓孩子逐漸脫離母乳式的餵養。並且,對於奶瓶的選擇上,沒有十分嚴格的要求,只要符合寶寶使用的標準即可,其目的主要是讓寶寶能夠吸收全面的營養,健康成長。
市面上有幾種常見的奶品?又該如何區分它們呢?
巴氏奶、常溫奶、調製乳,是市面上常見的三種奶品。大家在選擇的時候,巴氏奶優於常溫奶,常溫奶優於調製乳。市面上的鮮牛奶就屬於巴氏奶,巴氏奶是指在低溫消毒、殺菌的鮮牛奶,保質期較短,大約一星期至兩星期之間。
常溫奶是指在高溫殺毒之後得保存6~12個月的保質期,純牛奶就是指常溫奶,常溫奶,在高溫滅菌之後可能會損失維生素c跟b的營養價值。
調製乳是以生牛乳和復原乳為主體添加其他的調製品合成的。
區分了這幾種奶之後,再來選擇低脂奶、脫脂奶還是全脂奶。
如果寶寶體重偏胖的話,建議選擇低脂奶或者脫脂奶,一定要根據寶寶身體情況而定。對於一般的寶寶或者進食量特別小的寶寶,建議選擇全脂奶,家長要注意:生牛奶是不可以給寶寶喝的,因為生牛奶沒有經過殺菌消毒處理。
總之,家長應該根據寶寶的體重、年齡、具體情況,來對寶寶進行合適劑量的餵養。如果一歲寶寶食欲不振,消化不好,容易拉肚子,吸收能力不強,建議還是喝配方奶粉為主,防止出現營養不良的情況。