鄰居欣欣媽媽昨晚跟我訴苦：家婆說喝牛奶好處多多，於是買了各種口味的牛奶給還不滿1歲的孩子喝。孩子雖斷母乳，奶粉也不愛喝，喝這些牛奶反而喝上癮了，怎麼辦？
牛奶人人都說好，但不清楚一些真相，喝了反而不利孩子的健康。
孩子多大可以喝牛奶？
通常來說，在1歲以內的寶寶最好不喝牛奶。牛奶中含有大量蛋白質和礦物質，但複合不飽和脂肪和微量元素很少。
寶寶腸道未發育完善，攝入後不容易消化吸收，還增加腸道負擔。
過了1歲可以適當喝牛奶，如果出現過敏或消化不良的現象，就應推遲攝入時間，畢竟每個孩子的腸道發育有所差異。
這5種牛奶，別再給寶寶喝了
1、兒童牛奶
商場上總會看到不少打著「兒童牛奶」標籤的牛奶，價格比普通牛奶高不少。許多家長認為這種更適合孩子喝，孩子也喜歡喝。
但要注意，這些牛奶標明的成分：如白砂糖、煉乳、蜂蜜、蔗糖素、食用香精。
各種調味劑讓本是平平淡淡的牛奶喝起來「津津有味」，然而含糖量過高，這對孩子並沒有益處，反而有害。
2、高鈣奶
孩子身體發育離不開鈣，於是市面上出現了各種「高鈣奶」。
沒錯，這裡邊的鈣含量要比普通奶的含量高，但這些鈣是我們人為加進去的，其消化吸收利用率非常低。
3、優酸乳
酸酸甜甜的優酸乳也很符合孩子的口味，但裡面的蛋白質、鈣等營養成分的含量非常低，而添加了各種調味劑，還不如喝瓶白開水來得安全。
4、早餐奶
一些牛奶冠名「早餐奶」，有些家長就認為孩子吃早餐時喝這種更好。
這種牛奶一般含有較豐富的膳食纖維和穀物，但為了更好喝，其往往會添加香精，影響孩子的營養吸收。
5、生牛奶
有些人以為剛擠出來的牛奶新鮮有營養，但還沒有經過滅菌處理，內含有許多細菌，孩子吃了容易腹瀉，嚴重時引發疾病。
怎麼給孩子挑牛奶？
鮮牛奶是最佳選擇，商場有保質期幾天的鮮奶，這種經過殺菌處理但裡面的成分保留全面，營養最豐富。
除了鮮奶，也可選擇長期保存的純牛奶，不要選帶有「飲品」或「飲料」標籤。我們可以根據蛋白質含量進行選擇，蛋白質2.5%以上才是真正的奶製品。