一個朋友，工作有很長時間了，在公司裡表現積極，上班第一個來，最後一個走，有活衝在前，工作中有了困難，也特別願意幫助同事，對領導也很尊重，有了任務馬上響應，努力完成，對領導的批評也能馬上接受，積極改正。
可是總覺得融入不了公司的工作圈子，和大家都有一點距離，怎麼努力也拉不近，覺得領導也不是太信任自己，公司裡的利益分配也總是對自己不利。
朋友認為是自己的情商太低了，需要抓緊時間提高一下。
一、情商是什麼呢？
情商（Emotional Quotient）通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商（LQ）等。情商是由哈佛大學心理學博士丹尼爾·戈爾曼首先提出的，包括自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係這五種特徵組成。
二、為什麼要提高情商呢？
情商太重要了，通常大家都認同的觀點是：情商就是會好好說話，智商決定你的下限，情商決定你的上限。情商的高低決定你所能抵達的人生高度！懂得好好說話的人，往往都是人生的贏家！
1.和諧生活的需要。
首先我們在生活中需要有高情商，和一個高情商人的交往，有如沐春風的感覺 ，而且交流起來簡單明了直接，還舒服，日常合作也會很愉快，順利，那日常生活就變得非常幸福美滿了，誰不想當這樣一個高情商的人呢。
2.工作需要高情商。
工作是我們生活資本的主要來源，一天最重要的時間都是在工作單位度過的，重要性不言而喻。有很多人都有這樣的感覺，在單位裡工作並不是很累，累的是同事之間的溝通和人際關係。如果提高了情商，在單位的工作就會如魚得水，工作效率也會芝麻開花節節高。
3.自身發展的需要。
智商決定你的下限，情商決定你的上限。情商的高度決定你所能抵達的人生高度！每個人都希望自己能達到的人生高度越高越好，成為人生的贏家，提高情商當然是重中之重，刻不容緩。只有提高了自己的情商，人生高度，才有可能越來越高。
三、怎麼提高自己的情商呢？
1.情緒控制好。
簡單地說，高情商就是會好好說話，當然不能帶著情緒和別人說話了，不然，就不是好好說話了。而且情緒會影響自己的決策，思路，在情緒不穩定的時候，做出的決定也往往是不理智的，這樣，就更算不上高情商了，所以，首先要把情緒控制好。
2.學會換位思考。
如何能和對方進行有效高速的溝通呢，最好的辦法就是換位思考，站在對方的立場上想一下問題，或許就能看到不一樣的景色，也可以理解對方的決策理由，和思路，可以和對方形成更有效的溝通，對自己最後的決定也有很大的輔助作用。
3.說話要符合邏輯。
這裡的邏輯更多的是指世俗間的習慣性道理，比如，在哪裡就要服從哪裡的規矩，到了別人的主場，我們就是客，以別人的意見為主，我們只能對別人的意見做補充，而不能越俎代庖，替主人做主。和領導說話，要分清主次，領導是主，我們是次，同理，我們也要以領導的意見為主，我們只能做補充意見，不能反駁領導。只有到了我們自己的主場，我們才是主，別人是次。
4.溝通時目標明確。
溝通的時候，一定要把重要的事情，重點，主要觀點先提出來，然後再做解釋，不要讓對方猜來猜去的，這樣最直接的後果就是影響了溝通的效率，還有可能造成相互之間的誤會，這顯然不是我們想要得到的。
5.跟著最優秀的學習。
這是最直接的提高方式，既然我們情商不是最高的，那我們就找到那個公司裡情商最高的，然後默默地向他學習，提高我們自己的情商。
總之，提高情商 的辦法 有很多種，如向高情商的人學習，控制自己的情緒，換位思考等，選一種或幾種適合自己的方法開始努力，打開自己所能抵達的人生高度！
文/老夏分析師
如果我寫過的一篇文章，講過的每一話，做過的一個舉動，
曾在你的心裡蕩起漣漪，那至少說明在逝去的歲月裡，
我們在某一刻，共同經歷著一樣的情愫。
有時候，雖然素未謀面。
卻已相識很久，很微妙也很知足。