弗蘭克,是一位精神醫學家。他經常問遭逢巨痛的病人「你為什麼不自殺?」，病人給出的答案為他提供了治療的線索。弗蘭克爾和他的「意義療法」很少在國內的心理治療教科書裡出現，也不被收費不菲的心理培訓行業所親睞。「生命的意義是什麼?」——這句話更像一個哲學問題而非一種治療方法，而且對大多數人而言是個頗為頭疼的問題，很難想像當代中國有人願意為被問到這個問題而付費。
我目前找到的弗蘭克爾唯一的中文譯作——《活出生命的意義》也不是一本讓人愉悅的書。述這本小冊子像個精神自傳，一個本來就對意義問題十分感興趣的心理學家，被歷史扔進納粹集中營。他活了下來，傳奇的卻不是他肉體的倖存，而是他對人性「高度」的關注——比之精神分析對「深度」的關注。弗蘭克爾反對把追求幸福作為心理工作的訴求，反對把人性還原成趨利避害的本能。
對於一個曾多年衣不蔽體食不果腹還被強制勞動的心理學家而言，維也納會客廳裡的柔軟沙發不能滿足他。也許在他看來，生命的救贖在於它的高度，以及這種高度所能承擔的愛和責任人們很多時候，常常覺得頭頂星空，夢想遠大，可腳卻陷在泥濘裡，感到無能為力。編輯其實，任何時候我們都是可以選擇的，至少在心態上是可以改變。這並非什麼阿Q精神，而是很重要的一關，心態上改變不了，無法正確的看待事情，是沒有辦法做出明智行動的。
面對困境而苦惱，心情不好，情緒很差…你可以選擇讓自己一直處於這樣情緒之中，鬱鬱寡歡，苦思冥想為什麼會發生這種事，該如何去處理。像頭頂著一片烏雲，壓抑沉重，越是這種情況，越發理不出思緒。看看另外一些人的選擇。她們會先將事情放一放，去吃頓好吃的，和朋友出去聊天放鬆。
在逆境之中先安撫好自己。等待心情平復再去從理性的角度復盤，問題出在哪裡？如何解決？如何避免？往往覺得沒有過不去的坎。看吧，我們以為不好的事情發生了，我們無法承受，感覺被控制，無力改變。其實，我們還是有其他更好的選擇。只是過往的認知和經驗，阻礙了我們去探索更有利身心健康的解決方案。
一個生活優越的人，在瞬間變得身無長物，穿著單薄的衣服面對嚴寒，做著繁重的勞動，而食物匱乏，還要時不時忍受屈辱和毒打、面對各種死亡現象。人變得越來越冷漠，可是人還是本能地尋找著生的出路。也同時認同，人沒有適應不了的環境。並且在如此環境下，仍有偉大的生命能保持著心靈的自由。
在人變得一無所有，很多人的欲望與動物相同，而有著豐富精神世界的人，卻一樣能活出生命的意義來。他在衣不蔽體食不果腹的情況下，還會堅持生命的意義，會在面對死亡時選擇照顧那些病人，還會為了朋友而放棄逃跑的機會，也就是說，他能為了他心目中生命的意義而放棄生的希望，最主要的是，這些決定都不是在瞬間決定的。我們對於瞬間的決定可以理解為一種衝動，但經過仔細考慮而做出的穩定決定，不能不讓人佩服。作者寫書的目的不是為了介紹集中營的生活，而是要讓人們在任何情況下保持心的自由，是的，心自由了，人就會無比堅強，突然想看看老子的著作，不知道是不是有相通之處。還沒看那過這本書的小夥伴們，建議你們可以好好看看這本書，會給你不一樣的感覺。