導語：吸菸在我們生活中越來越常見，特別是很多男性。我們都知道，吸菸有害健康，但還是有很多人不為所動，把自己健康當兒戲。那麼，我們就來看一看吸菸的危害性到底有多大吧！
吸菸致癌，看到這個字眼相信很多人都會很震驚吧！研究顯示，85%得肺癌都與吸菸有關。除了得肺癌，吸菸對我們身體各個地方都有很大的傷害與影響。
一、如果不想得這些疾病，那就放棄抽菸吧！
1.心腦血管疾病
吸菸會導致高血壓，冠心病等，煙中含有大量尼古丁，如果進入身體，會導致周圍血管收縮。
2.呼吸道疾病
慢性支氣管炎，肺氣腫，慢性氣道阻塞這些疾病都會因為吸菸引起，煙中的有害物質會引起呼吸道堵塞。
3.癌症
吸菸最影響的是肺部，因為它會殺傷細胞活性，削弱身體機能，降低身體免疫能力。從而誘發肺癌，所以少吸菸是保證肺部健康的基礎。
二、除了以上危害，吸菸還有這幾種影響
1.牙黃，出現口臭
2.嘴唇會幹裂，唇周皺紋多
3.骨頭會變得很鬆很脆
4.頭髮脫落，會變得越來越少
5.眼睛出現魚尾紋，還會引發白內臟
6.皮膚受影響，長痘，長斑，暗黃
三、想要肺部健康，這幾件事情不能少
1.醫生建議：長期吸菸者，多喝清肺茶，排肺毒，潤肺止咳
想要清肺，在水中加清肺藥材能起到很好的作用，《本草綱目》中說到：胖大海，羅漢果，菊花等藥材一起熬水具有清肺，潤喉等效果，這也是現在中醫強烈推薦的一種治療方式。
胖大海：清理肺部，降低肺熱
羅漢果：潤腸通便，清肺養肺
菊花：不錯的養肺食物，它能幫助疏散風熱，清肝明目
如果把這些食材放在一起熬製，費時又費力，所以今天小編為大家推薦一款茶包，只需要用水輕鬆泡幾分鐘，便能享用，而且無論走到哪兒都能隨身攜帶，簡單方便。想要清肺的小夥伴們趕緊點擊下方連結購買吧！
2.多運動
在平時，運動也是一個養肺的方法，因為運動能排出身體中的毒素，增強肺功能。同時還能起到鍛鍊身體，燃燒脂肪的作用。
3.改變生活習慣
想要養肺千萬不能抽菸喝酒，它們會造成肺部毒素堆積，從而很可能影響肺部健康。還要養成早睡早起的作息習慣。常吃清淡的食物，這些都有利於清肺。
結語：吸菸有害健康這是人人都知道的，所以想要保護肺部健康就不要吸菸。在平時生活中也要時常注意防護，從生活中每一個習慣做起，養成良好的生活習慣，小編相信如果我們做得好，肺病就不會找上我們。