孩子成「起床困難戶」，賴床不起老師也頭疼，網友：睡神附體

良好習慣要從小養成，現在很多孩子都喜歡賴床不起，所以早睡早起的習慣就很重要。當然這個過程也是非常痛苦的，孩子肯定也少不了哭鬧，很少有孩子能夠堅持下來。

而孩子上了幼兒園，每個家長都知道通常中午是有午睡時間的，適當的午睡，可以有效地解決上午的疲憊，讓大腦運轉更高效。通常都是一個小時，對於孩子來講，中午睡一個小時，可以讓整個下午精神充沛。

而很多孩子中午不願意睡午覺，經常躺在床上東張西望，可今天的這個寶寶，明顯就是個例外，中午不僅不說話，反而睡的還很香，讓不少媽媽所羨慕。

明明鈴聲響了，卻始終賴在床上不起，似乎是沒有聽見鈴聲一樣，其他小朋友紛紛起床走進教室，而唯有這個孩子躺在床上一動不動，很是有趣！

而老師也注意到了這個「起床困難戶」，看來這孩子不是第一次這樣了，而一些愛看熱鬧的孩子也湊了過來，雖然老師叫了好幾聲。但是這孩子似乎並沒有什麼反應，依舊自己睡自己的，誰都不搭理。而周圍的小朋友也都加入進來，衝著孩子大聲喊叫！

但是孩子還是沒醒，最後還是老師把他抱起來，這孩子才逐漸睜開了眼。

但是當你對比國外的幼兒園後，你會發現，只有中國幼兒園是有午睡時間的，而韓國和日本的幼兒園是沒有休息的。

韓國幼兒園沒有午睡時間，中午是給孩子們自由玩耍的時間，也正因為沒有休息時間，讓孩子們玩到下午兩點就會放學。

而中午在幼兒園裡，你會發現有些孩子很少會睡覺，個個都精神飽滿，就算躺在床上，也是互相聊天打發時間，除非老師過來否則都不睡。其實中午讓孩子睡覺，還是有一定的科學依據。這是因為

休息

小孩子每天至少要睡滿11小時，顯然很多都沒有達到這個要求，所以幼兒園給孩子午睡時間，其實是有考究的，並不是隨意定的。短暫的休息可以有效的恢復，孩子上午所消耗掉的精力，還是很有用的。

環境不同

由於中國人太多，所以老師都喜歡讓孩子們養成集體意識，所以中午睡覺就是養成集體意識最好的方法，睡的時候都不願意，起床的時候比誰都難。

也因為中國的幼兒園普遍放學太晚，四五點都是常態，對孩子精力消耗很大，所以午睡就顯得很有必要。

那麼你是希望孩子下午兩點放學呢？還是四點？

其實父母們也不希望自己孩子午睡賴床，不想讓老師操心。而孩子之所以午睡太「過頭」，往往是這幾個原因所造成的

晚上不願意睡覺

孩子之所以午睡太沉，多少還是因為孩子晚上睡覺沒睡好，不是睡的晚了，就是起的太早。如果晚上睡的時間太長，也是會影響孩子午睡程度的。總之晚上睡覺，既不要睡太多，也不要睡太少。所以平時要養成孩子早睡早起的好習慣，這樣孩子中午起來就不費勁了。

中午吃太多

有的孩子飯量大，中午會吃很多飯，會覺得自己很困。其實有的時候不是孩子想睡覺，而是一些因素促使孩子犯困。每個人也都有這種感覺，中午吃完飯就犯困，就想先找地方睡一會。所以我們也要教孩子，中午吃飯不要吃太飽，吃七分飽就足夠了。

早上起來不要閒著

孩子早上醒來，儘量不要讓孩子坐在椅子上發呆，其實發呆也是一種休息的過程。這時候我們就要多讓孩子做一些事情，讓腦子活動起來。家長們可以給孩子適當放一些聽音樂，多做運動，消耗孩子的一些精神，這樣等到了中午孩子自然就困了，等到起床的時候也不會賴床，從而讓老師更省心。

所以平時我們就要培養好孩子的睡覺習慣，早上到時間了就要把孩子叫醒，養成良好的生物鐘。而午睡的習慣也是如此，只有中午睡得好，下午才會有精神去玩。所以平時也要記得多提醒孩子，讓他記在腦海裡。

那麼你家孩子在幼兒園，午睡效果怎麼樣呢？

我是小羽媽媽，一位多年經驗的幼兒園老師，也是兩個孩子的寶媽；

高校學前教育專業畢業，專業知識豐富；

教育兩個娃有著豐富的「實戰」經驗！

我在這裡每天都會與你分享最專業、最實用的育兒知識。

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