文 | 斜陽葉
生活中，我們總是不可避免地會遇到這樣那樣的困惑，有纏人的生活煩惱，有難耐的心理困境，還有難以啟齒的小眾困惑，糾結彷徨無奈，種種愁緒湧上心頭······
不解決，就像扎在心頭的刺，總是時不時會隱隱作痛；解決吧，又一時半會兒找不到可以信任，值得傾訴的人，那到底該怎麼辦呢？
別著急，我們可以通過學習心理學來完成自救。打住，我可不是讓你報班老老實實做回學生，而是我們可以用信手拈來的工具書作為輔助，幫助我們解決心理難題，俗話說：工欲善其事必先利其器，工具書在手，生活暢通無阻。
心理學並非枯燥無味的東西，相反它是生動又富含趣味的，《家庭心理百科》便是如此。
01、實力硬核內容撐起家庭心理百科全書
《家庭心理百科》的作者不是一個人，而是匯聚韓國10位一線心理精神科專家，將多年來臨床經驗中發現的患者常見的問題進行整合篩選，以人的一生為成長線索，運用自身專業知識和豐富的接診經驗技巧做出的貼近生活的解答，落地經驗，實操性強。
《家庭心理百科》由韓國國民MC劉在石盛讚的心理學家、韓國高麗大學心理學博士宋炯錫領銜，他說： 「直到現在，仍有許多人忌諱談論精神健康問題，並對訪問心理諮詢室懷有心理負擔，網絡上也充斥著錯誤的相關信息。因此，我們希望能夠通過這本書，將一些解決心理問題的正確方案變成觸手可及的資料，方便人們日常使用。」
為美好的初衷而堅持，是一件無比正確的事。家庭心理百科就像查字典一樣查詢家庭生活中的煩惱，方便我們找到對症下藥的良方。
這本書的封面上寫著「韓國第一部心理學百科全書」，「東亞家庭家家必備的心理急救醫藥箱」。腰封很霸氣，內容更是夠實力，夠硬核。
還有一點很讓心水的地方就是這本除了目錄以外，在文末還有一個像字典一樣的特徵：索引。所有的心理問題在這裡都濃縮為一個詞或者是詞組，後面是相對應的頁碼，這讓翻閱書籍的每一個都可以很輕鬆地找到相對應的解決方案。
全書16開，541頁，全新彩色印刷，他有儀式感的存在了，我量了量，足足有36毫米厚呢，這一本沉甸甸的大部頭分為三大板塊：人類心理發展、家庭心理百科和重要的心理學概念。
其中又以第二部分家庭心理百科為重，涵蓋了人生每一個階段的各種問題，每個家庭，每個社會人都會親歷過，文中的解決方案總會讓你有醍醐灌頂，走出重重迷霧的驚喜感。
02家家必備的心理急救「醫藥箱」，你遇到的難題這裡都有答案
比如：我們常說的孤獨、壓力大，中年危機不請自來該怎麼辦？在本書的第5章：中年階段的問題這一章節，我們都可以找到令人心悅誠服的答案。
比如孩子太沒眼力見了，不會幹家務，整天就知道玩遊戲，作為家長快愁壞了，眼看著小升初沒幾個月了，咋辦呢？在本書的底二部分第一章親子關係問題，第二章小學階段的問題中都有娓娓道來的分析。
又比如：為什麼老是找不到心儀的對象呢？為什麼相親總是遇到渣男？老婆總是停不下來的買買買，老公總是夜不歸宿，酗酒，好心煩哦！這些在書中都能一一找到答案。
原本，我就是學心理學的，就我個人而言，特別喜歡這本工具書，前兩天收到一個網友的諮詢，本著助人為樂的原則，我活學現用，結合書中的解決方案，給了網友一個還算滿意的答案。
別人的故事或多或少也有我們自己的影子，在別人的故事中，學會走自己的路。大家想聽嗎？我這就找來以饗讀者。
網友諮詢：馬上就又要過年了，我這才意識到自己不知不覺已經到了40歲了，工作不如意，沒有積蓄，結婚更是想都不敢想的事情，也不知道怎麼就淪落到如今這個地步。別人都是老婆孩子熱炕頭，我是孤孤單單一個人。感覺自己一直都在很努力地在生活，回頭看才發現，真沒有一件做成的事情，見朋友覺得丟臉，這次的年終聚會我也不想參加了。更惆悵的是過年怎麼辦？要不要回家？當周遭的人問起結婚的事該怎麼應答？我覺得自己壓力山大，活著好難啊！
以上是網友的諮詢，我們從字裡行間能明顯感到該網友壓力真的很大，錯過三十而立，面對突然而至的四十歲，是不是就沒有解決方案了呢？以下是我看了《家庭心理百科》結合網友的個案給出的解決方案，不到之處，還請讀者海涵。
03、落地到生活中的解決方案，更有實操價值
1、都說四十不惑，人到中年，壓力在所難免。尤其是看到周邊的人都有家庭，都有奮鬥的目標和動力時，自己孑然一身，更是有無形的壓力傍身。
當周圍的人都在為家庭和子女奔波，自己沒有家庭不說，工作中也沒有太值得驕傲的事情，就覺得很失敗，這個能理解，畢竟人都是社會性動物，不知不覺中已被同齡人甩了很遠……
沒有可去的地方，沒有能見的人，甚至沒有值得做的事情，只有虛無感，越纏越緊，逐漸也就被這個世界遺忘了。
2、沒有人願意被這個世界所遺忘，只需要邁出一小步，狀態就會有所改變。也沒有人會希望自己的人生陷入頹廢，只要認識到，任何時候起步都不算太晚，還可以迎頭趕上，回到起點去反省自己的人生。
首先要做的就是解決好「親密」關係的問題。多出門走動，增加與他人溝流溝通交流的機會，多問候老友，約朋友見面玩耍。讓身邊的人幫忙介紹認識適齡女青年。
和異性交往中，學會敞開心扉，多溝通勤交流，你會從對方眼中看到真實的自己，可以促使你進一步完善自我，努力彌補自身的不足。這樣建立起的親密關係才更牢固可靠。
3、至於一直以來都在努力生活，到了中年卻陷入頹廢狀態的情況，也可以通過生產性活動來解決。可以做的事情很多，例如學習新知識，努力提高職業技能，培養自己的興趣愛好和專長等。
人到中年，對世界和人生有了更多的認知，在這個時期讀書，會產生許多新鮮的感受和體會，讀書能使人有永葆青春。
另外值得一提的是，在嘗試以上生產性活動時，需要克服的最大問題便是時常出現的挫敗感以及自身的悲觀心態。
人生在世百年往來，中年是富有勃勃生機的年齡段，無論我們是否成就了什麼，有所作為，總好過一生庸碌。
你說呢？願你新的一年，一切順遂，平安喜樂！
以上是我的解答，有很多不全面的地方，但是能給讀者帶來一點點的幫助，我就感到無比欣慰，
04 寫在最後
心理學有一個極大的優勢，就是能幫助我們充分認識到自己。它讓我們明白，所有的問題和煩惱，那些困擾我們的身心問題，都可以尋到另一種出路和救贖。
這本《家庭心理百科》，囊括了我們成長道路上的種種困惑和難題，以言簡意賅卻又不乏深刻的文字，幫助我們走出普遍存在的心理誤區，擁有更健康、更美好的人生。
原價120，現5折回饋讀者，僅需60元，這本工具書，人手必備，你值得擁有！
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斜陽葉：熱愛閱讀的文字愛好者，願以流年為筆，用時光來潑墨，繪一處文字的水墨流淌！