《家庭心理百科》：人生四大難題，你思考過了嗎？

三十而立，有丈夫、雙子、有婆家、有娘家後，逐漸發現很多事情都是需要自己獨擋一面，自己選擇並承擔。

親子關係、子女教育、夫妻關係、婆媳關係、母女關係等開始如水般向我們撲面而來。有時候，家裡已如戰場硝煙瀰漫，而我們卻後知後覺。

最近讀《家庭心理百科》對我處理以上種種關係帶來更多思考與看問題角度，有些內容讓我醍醐灌頂、有些柳暗花明，有些則讓我從別人問題中審視、思考、規劃自己接下來下半生。

《家庭心理百科》這是韓國第一部心理百科全書，內容包括了親子關係問題、小學階段的問題、中學階段的問題、青年階段的問題、中年階段的問題、老年問題，這些問題都是人生必修課。該書從人生整體時間線出發，以西方心理學（弗洛伊德、埃裡克森等）為理論基礎，梳理從嗷嗷待哺到垂垂暮年的主要心理問題，通過清晰易懂的語言，有理論有方法剖析心理誤區和給出科學解決方案。

從人一生成長過程來看，人成長過程大體類似，相同階段會遇到類似心理難題。本書從人的心理發展角度，讓我們以整體角度看待自己一生，在此基礎上我們能更理智、澄澈回顧過去、展望未來，甚至從中探究自己遇到類似心理問題，予以治癒。

剛開始時候，我以為這只是一本類似知心姐姐之類回答人生困境的集錦。當我打開後，發現根本停不下來，一口氣把第一部分人類心理發展、第二部分家庭心理百科的親子關係及小學階段內容都看完，覺得意猶未盡。因為本書內容不是簡單列方法論怎麼做，而是從心理學理論出發娓娓道來，打開你看待問題角度與寬度，能夠以更多元角度看待一個問題。

由於我正處於養育兩個學齡前兒子階段，所以對家庭心理百科中親子關係問題十分感興趣。這些內容讓我反思我養育孩子一些誤區，也從中讀懂孩子心理發展規律，讓我找到孩子問題根源所在。下面分三點談談，我的一些體會。

01、你準備好當父母了嗎？

當看到「為人父母的煩惱」這一板塊，我當頭一棒。我發現我完全沒有準備好當父母就做兩個兒子的母親。當然這些不是說奉子成婚，而是說我沒有深思熟慮過養育孩子的困難，也沒有認真學習過養育孩子所需的知識(護理餵養知識、早教知識、嬰幼兒心理髮育知識、孩子教育問題等)。

本書從養育孩子在生活與職場中平衡問題、成長發育問題、父母與子女關係問題、到孩子教育、雙方情緒問題，囊括養育中遇到主要難題。如職場、育兒、家務如何平衡？如孩子不好好吃飯、說話吃等，怎麼辦？如孩子無法控制情緒，易衝動，怎麼處理？如怎麼教孩子認字？幾歲開始啟蒙英語比較好？怎麼幫助孩子適應幼兒園生活？

除了這些主要養育難題，還囊括一些令人難以啟齒的心理問題。如父母做愛時候，被孩子看了怎麼辦？

可以說，本書囊括很多孩子養育問題，從嬰幼兒到學齡前、小學階段、中學階段、青年階段的問題，且這些問題是10個韓國著名心理學家多年在醫院、課堂、心理諮詢經驗等有機結合，是養育子女的「急救箱」。

當我看完，我發現之前遇到一些育兒難題，在這裡都有比較好的解決方案，如果早點讀到這本書，之前遇到一些育兒難題就會更淡定些，而不是在「網絡大海」被各種個人觀點弄得糾結不安。

02、成為父母后，你能做好嗎？

有了孩子後，我們不僅面臨養育下一代、贍養老一輩責任，更要成為主心骨撐起一個家庭。當生活、經濟、教育、職業等方面壓力洪水般湧向我們，我們會焦慮、抑鬱、煩躁，出現一些成癮問題（酗酒、吸菸等）、睡眠不好、夫妻矛盾重重等問題。

在這些重重壓力下，我們要學會釋放壓力，處理好身邊家庭關係，以健康的身體及積極心態擁抱一個個難題。

針對這些中年階段容易出現心理問題，本書細分為七大板塊，以精準的問題場景，給予心理學角度問題剖析及治癒方法。

尤其是，在社會經濟高速發展，人與人之間接觸更加便捷，夫妻關係不像以前牢固，且從一而終，出軌、離婚等帶來親子問題、家庭與家庭之前問題越來越多，這些新的大難題，突然而至，會讓我們措手不及。本書針對夫妻關係問題、離婚問題也給出很多問題探討與思考。

03、老年後，你做好與子女分離了嗎？

中年時候，家庭是最熱鬧的時候，子女尚小需要依賴我們，我們也習慣於被需要。十多年的養育 ，從嗷嗷待哺到步入大學殿堂，從走入社會到成家立業，我們漸漸發現孩子不需要我們了，甚至有時候還被抱怨我們過於幹涉他們的生活。

從熱鬧一家子回到兩個人相互扶持甚至形單影隻，我們會失落。或者在幫子女帶孩子的過程中，面臨眾多代溝問題，我們該如何處理及應對呢。此外，身體日漸衰老、各種疾病來襲，我們該如何面對越來越近的死亡呢？

本書從父母、子女的關係（老去與死亡問題）、父母、子女間關係（父母和子女的矛盾問題）、老年人精神疾患（老年痴呆）、老年人精神疾患（情緒問題）進行科普與探討。

04、你足夠認識你自己了嗎？

除了開篇人類心理發展以及中篇的家庭心理百科，最後以重要心理學概念為終篇進行匯總。從心理學角度，探討心理學重要概念如意識與無意識、精神決定論、投射、俄狄浦斯情結、分析心理學、原型、移情、自卑情結、客體關係理論、自體心理學等內容，提供一個我們學習心理學知識，以及第三角度認識自己的思考。

這些心理概念來源於對人類探索與總結，從中我們會感悟：自己怎麼想？為什麼這麼想？我現在的自己是怎麼形成的？我是怎麼看待自己？我是怎麼看待別人怎麼看待自己的？這些心理學知識會激發我們思考認知自己、思考自己的存在。

《家庭百科心理學》就是這樣一本由韓國10位一線心理精神科專家彙編的200多條人生心理難題。它以一生為線索，匯集了眾多心理專家豐富專業知識和經驗技巧而打造的「家庭必備的心理急救醫藥箱。