《家庭心理百科》：每個家庭都該擁有的心理科普書

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我第一次認識到心理學的魅力，是因為武志紅老師。

武志紅老師是一個心理諮詢師，屬於精神分析流派，祖師爺是那個總喜歡談「夢」的佛洛伊德。

當年，他的一系列心理學著作，可以說達到了萬人空巷、人人傳看的程度，因為，第一次有人如此直接地挑戰中國傳統的以「孝」為美德的家庭概念，後來還出現了一個戲謔的詞：「父母皆禍害」。

越來越多的人開始思考自己的原生家庭，父母的權威收到了空前的挑戰，那層父母和子女之間的「遮羞布」似乎第一次被揭開了。

人們第一次發現，原來，父母不一定是對的，原來，父母真的可能不愛自己的孩子，他們所謂的「愛」，可能只是愛自己。據說很多人讀了他的書後抱頭痛哭，因為那些痛都說到了心坎上。

這，大概就是心理學的魅力吧：我能看到、理解你的傷痛，而那些傷痛，也因為被看到，有了癒合的機會。

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最近有幸讀了一本心理學著作，讓我又一次感嘆：懂點心理學，真的挺好的。恩，就是下面這本厚厚的《家庭心理百科》。

從封面大家也能猜出來，這是一本韓國人撰寫的心理學百科全書。

心理諮詢師一般分兩種，要麼是有醫學背景的精神科醫生，要麼就是對心理學非常熱愛的社會人士或心理學專業的學生。

如果武志紅老師屬於第二種，那麼這本書的作者就屬於第一種了。而且這本書的作者很「壕」，不是一個人，是十個人哦。如果對作者感興趣的，可以翻翻這本書最後的附錄。

我特意查了一下，這10位韓國一線心理精神科專家基本都畢業於韓國高麗大學。高麗大學是個什麼概念呢？它是韓國頂尖、世界一流的研究型綜合大學之一，世界百強名校。怎麼說呢？就相當於中國的清華北大吧。

看看這豪華的作者團隊，就像那些有良好口碑的導演一樣，品質基本是有保證了。

這10位專家，平時自然是閱「病人」無數，經驗多多。他們精心選擇了近200條對東亞家庭最具價值的問題，運用自身豐富的專業知識和經驗技巧作出解答，最終完成了這本既有重量又有質量的「家家必備的心理急救醫藥箱」。

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讀心理學著作，人們很容易產生畏難情緒，因為總覺得心理學的概念太高深莫測，聽不懂。

其實，這就是一個首先要消除的「心理誤區」。

專業的心理學學術著作，因為研究需要，確實會經常出現專業名詞，比較晦澀難懂，但這僅僅是其中的一小部分，大部分的著作還是通俗易懂的。

近年來，心理學的書籍在市面上很火，包括很多大師級的作品，我覺得，這不是因為人們的閱讀水平上升了，而是時代發展的需要，讓人們更加關注自己的心靈了。

比如這本《家庭心理百科》，雖然帶著「心理學」的帽子，但因為是面向普羅大眾的，所以很容易理解。

為什麼總是遇到渣男？不想再依靠父母，卻又為此感到害怕，怎麼辦？剛生完孩子，覺得他特別醜怎麼辦？看這標題，多接地氣啊。諸如此類瑣碎的問題，可能就是別人付之一笑，而讓你困擾不已的問題。

西方的心理學著作，有時拿到中國來，會出現「水土不服」的情況，因為東西方文化背景不同，有些理念在中國無法落地。

這個問題在《家庭心理百科》中就不存在了。可能因為都是東亞鄰居吧，我們的很多問題，其實在韓國也是存在的，比如婆媳關係、隔代養育等等。所以，雖然問題解析還是依據西方的心理學理論，但是落腳點卻是東亞家庭的痛點。

從結構來說，書的主體分三部分：

第一部分從埃裡克森的八階段理論出發，揭示了人們在不同的人生階段可能面臨的挑戰。

第二部分則是真正的家庭心理百科，採用了一問一答的形式，收集了近200條問題，以人的一生為時間線索，將從小到老可能會遇到的心理問題悉數囊括，回答中既有言簡意深的寬慰，又有條理清晰、步驟明確的應對方案，可謂真正的可落地、可執行。

第三部分則是對一些重要的心理學理論的補充，如果想要進一步了解心理學的，可以深入研究。

所以呢，這本書既可以當做「家庭心理小藥箱」，隨翻隨用，又可以作為心理學的入門著作研究，相信看過之後，對於心理學的理論會有一個基本的了解。

從書的整體風格來說，它的文風非常親切易讀，就好像和好朋友聊天一樣輕鬆自然。每個問答篇章也非常短小，不會有「長篇大論」的恐懼感，真真省時高效。

最貼心的是，在書的最後部分，除了必要的文獻出處說明外，還對書中提到的疾病按照字母順序做了索引，如果想要了解某種特定的心理疾病，一查就能找到詳細解讀了，非常方便快捷。

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在前言中，作者也說到：希望大家在自身受到精神疾病困擾或目睹某位家庭成員心理狀況不佳時，能從這本書中找到及時有效的解決方案。同時我們相信這本書會在一定程度上消除大家對於精神科的偏見和誤解，在涉及精神及心理方面的問題時，不應單純從「正常」或「不正常」的角度去評判，它和我們的身體健康一樣，是需要被細心照顧和密切關注的問題。

我相信，這也是心理學從業者們共同的心聲吧。

雖然心理學在中國已經發展了很長時間，心理諮詢也慢慢被大眾接受，但是不可否認的，說起抑鬱症、焦慮症一類的心理問題，很多人還是會單純的以為是「想太多」「休息一下就好了」。更有甚者，有人會給這些心理疾病患者戴「有色眼鏡」，避之唯恐不及。

希望這本書在中國的出版，能帶動更多人了解心理學，當我們的家人需要幫助時，找到合適的「應對之策」。更重要的是，用我們的愛、我們的智慧安慰他們，給予他們支持和鼓勵。

愛，對於心理疾病是最好的藥。願世界和平。