牙齒上的白點使許多人對自己的微笑感到難為情,當然，擁有潔白的牙齒是良好的口腔衛生和牙齒護理的標誌。但牙齒上的白點不能忽視，因為它們有時可能是蛀牙的第一個跡象。然而，牙齒牙釉質下的白斑或斑點似乎並不總是蛀牙發生的跡象。由於牙釉質較弱，飲食中缺乏鈣，消耗太多酸性食物或穿戴支架，白點可能會出現。
如果你注意到牙齒上有白點斑斑，你應該嘗試找出白點的原因。白點通常是礦物質從你的牙齒中浸出的一個跡象，一個稱為脫礦質或脫鈣的過程。如果不治療，削弱的牙釉質可能導致牙洞形成並導致牙齒問題。有很多家庭補救措施，以幫助甚至你的牙齒的顏色，擺脫白色的補丁。但是，康復過程是需要一些時間和耐心。
什麼原因導致牙齒上的白斑
有許多因素可能會導致牙齒上的白色汙漬。在一天的過程中，我們口中的細菌和pH值不斷變化。通常，唾液有助於自然地清除牙齒中的酸，並防止一層斑塊積聚。此外，良好的口腔衛生習慣有助於去除菌斑細菌。
這裡有一些主要原因，為什麼斑點可以出現在牙齒的牙釉質下。
口腔衛生差
口腔衛生不良會導致牙齒結構的脫礦質，並導致牙齒上出現白點。牙齒由許多礦物質組成，並被硬質的琺瑯質保護。口腔衛生不良可導致口腔中的細菌積累，導致酸性化合物削弱牙釉質。
缺少定期牙齒刷牙可能導致酸性侵蝕牙齒表面的性質。這可能導致牙齒的礦物質含量發生變化，並最終導致牙齒中出現較白的區域。這是一個稱為脫鈣或去礦化的過程。
戴著牙套
穿戴牙套可能導致正畸帶和支架周圍的斑塊積聚，這可能導致牙齒中可見的白斑。白點不是直接由牙支撐引起的，而是因為通常難以在金屬支架周圍進行清潔。
吃酸性食物
如果您在酸性食物中飲食高，那麼您在牙齒上硬牙釉質下面會發現白點的風險更大。口腔中積聚的酸會導致牙釉質變薄，導致牙齒脫鈣。
造成白點的牙齒脫礦質是由食物和飲料的酸性含量引起的。這些酸性食物侵蝕保護牙齒的牙釉質。
消耗含糖飲料
營養缺陷
營養不良可能會影響您的牙齒的健康，並導致稱為釉質發育不全的病症。在釉質發育不全的情況下，經常會發現棕色發炎牙釉質下的斑塊。
很容易使您自己的再礦化牙膏幫助從牙齒上清除白色斑塊。
如何使用：
自製牙膏的食譜如下：
你需要5茶匙鈣粉和3-5茶匙的原始椰子油。
將椰子油與鈣粉末逐漸混合，直到你有一個厚實的細膏。
加入一滴食品級薄荷油給牙膏新鮮的味道。
用乾淨的冰棒棒將自製牙膏塗抹在牙刷上。
每天清潔牙齒2-3次，以幫助恢復礦物質到你的牙齒，擺脫白色的牙齒斑塊。
刷牙後，除去積累的細菌和再礦化你的牙齒，你可以嘗試這些漱口水之一，以幫助保持你的牙齒清潔 - 鹽水溶液或小蘇打漱口水。
植酸會損害人體鈣，鋅和鐵的吸收。
含有大量植酸的食物是糙米，豆類，豌豆，穀物，種子和堅果。當然，健康的飲食應該包含這些健康的食物。然而，當您使用天然牙膏來重新礦化牙齒時，您可以限制這些植酸食物的攝入量。
如何防止牙齒上的白斑
如果您注意到牙齒上出現白點，您應該去看牙醫進行全面的檢查。牙釉質下的斑點可以表明牙齒有礦物質損失，這可能是蛀牙的第一個跡象。
採取措施防止白斑出現在牙齒上也有助於逐漸扭轉脫鈣過程。採取以下步驟可以幫助您的牙齒再礦化，防止牙齒中形成白斑的區域：
避免高酸或高糖的食物。包括澱粉，運動飲料，糖和果汁。
儘量減少嘴巴的乾燥度。唾液對於保持口中的pH值平衡，殺死細菌很重要。
定期的牙科保健。這包括定期刷牙，牙線和訪問您的牙醫。