我國人均身高已衝到東亞第一！您的孩子達標了沒

2020-11-12 近期消息

一項發表在柳葉刀雜誌上的新研究發現，中國人過去三十多年變得越來越高，尤其 中國男性成為全世界身高增長最快的群體之一。

數據顯示，中國19歲男性平均身高為175. 7cm，全球排名65，在亞洲中國排名僅次於黎巴嫩、土耳其、以色列和喬治亞。

中國女性平均身高也是東亞第一，以163.5cm超過韓國的163.2cm。在1985～2019這35年間，中國男性平均身高增幅在200個國家地區中位列第一，增長將近9cm，女性身高增幅排第三。

仔細想一想其實這項數據也蠻真實的。現在我們的生活水平提高了，和以前相比，孩子們的平均身高都長了不少。

也難怪有位網友評論： "有時候挺羨慕晚出生的人，普遍現在的小孩一代比一代高啊……"

孩子能健康成長是家長最關注的事情。 您知道您的孩子到底長多高才算達標嗎？

在國家衛生健康委員會發布的《7 歲～18 歲兒童青少年身高發育等級評價》中，將孩子的身高發育分成了5個等級：下等：身高＜-2SD


中下等：身高≥-2SD且＜-1SD


中等：身高≥-1SD且≤+1SD


中上等：身高＞+1SD且≤+2SD


上等：身高＞+2SD


每個孩子的成長情況都不一樣，所以可能會造成同年齡段的身高差異較大。但是說起孩子長高的關鍵時期，基本上可以分為以下三個階段：

嬰幼兒期


這個階段生長及其迅速，是一生中最快的時期。


出生後第1年生長可達25cm左右，第2年能長約10-12cm，第3年平均還能長8cm左右。


這3年就可以增高約45cm。

青春期


女孩通常10-12歲開始，男孩12-14歲開始，身高會出現青春期突增，年增長速度可以達到每年7-8cm，快的可以達到10-12cm。

成熟期


當身體開始分泌性激素，男孩大約14-15歲、女孩在12-14歲開始，長高的周期就進入了倒計時。


隨著性激素的不斷釋放，骨頭生長通道被"封死"，長高的空間基本消失。


除了這三個黃金時期，孩子的生長發育還有顯著的季節性特徵。


世界衛生組織研究證實：5月，是一年中孩子生長速度最快的月份，一年長高高度的60%-80%都集中在這個月。

主要是因為這段時間陽光充足，氣溫適宜，孩子可以多進行室外活動，進而有助於幫助身體補充維生素，有助於促進體內鈣質的吸收。

（以上內容均來源於網絡）

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