疫情特殊時期致全體高考生：請不要假裝努力，結果不會陪你演戲

從早上五點半起床，就埋頭進入學習狀態，基本上除了必要的吃飯、午休、洗漱的時間，其餘時間全部用來學習了。

吃飯基本上是靠吞的，嘗不出什麼味道來。當然去食堂的路上也是一路小跑的，等飯的間隙中也是要拿出小本本記幾個單詞的。

下了晚自習，到寢室在昏暗的檯燈下接著用功，一天不刷夠一定量的題、看夠一定量的書是不可能安心躺下來睡覺的。

睡眠不足，白天打瞌睡是一定的，只能靠意志強撐；疲倦狀態下聽課，總有很多疑問，為了弄懂只能晚上接著熬夜；如此循環往復，勤奮到人神共憤。

然而，考試成績出來，依然不上不下，前進的腳步維艱，無語問蒼天，為什麼汗水換不來成功，努力得不到回報。

如果你或者你身邊的人滿足了以上幾條，那麼，你可能只是一名：低品質勤奮者。

請不要假裝很努力

你們的勤奮是表演出來的，給別人看，也給自己看，也許是為了老師和家長那句「你真努力」的表揚，也許是為了讓自己回顧一天的時候不覺得後悔，成績不好的時候安慰自己，「不是因為我不努力，只是腦子太笨」。

其實不是笨，只是你用勤奮的偽裝，掩蓋著懶惰的本質。

你給自己塞了滿滿的公式，單詞，作文素材，卻沒有工夫想哪些是自己沒有掌握的，哪些是做了無用功。

各種習題冊，你一個也不捨得放過，卻沒有細細品嘗每一道題背後的解題思路，更別提消化。

你刷真題、刷模擬卷，試卷一堆堆的寫，卻從沒有思考過哪些是自己需要的，哪些是浪費了時間。

要明白，不是耗著時間就一定會進步，不是參加各種補習就一定脫胎換骨，不是每天只睡5小時就一定是勤奮，題目做了一本又一本就一定管用……

這樣的「偽勤奮」，咱們萬萬要不得啊！

請儘快走出「偽勤奮」

對「偽勤奮」喊停

高三這場戰鬥，曠日持久，難免有疲軟期，如果你對自己目前的狀態感到無力，這個時候你不妨試著先讓自己停下來！

給自己兩三天的時間停止所有複習的進度，進行反思、回顧、總結、解疑。

親測效果很好，在你覺得太忙或者太盲目的時候，不妨停下來，會使自己更清醒，少做無用功。

對基礎知識做深度思考

愛因斯坦曾說過一句話：

如果給我1個小時解答一道決定我生死的問題，我會花55分鐘來弄清楚這道題到底是在問什麼。一旦清楚了它到底在問什麼，剩下的5分鐘足夠回答這個問題。

高考狀元們也曾普遍表示，只要跟緊老師的複習計劃，把課本基礎知識掌握好，把基礎的題目弄懂弄透，能把課堂吃透，就成為課堂之王，效率之王。

事實證明，動腦子把基礎知識想清想透，比囫圇吞棗地學很多知識要好的多。

尋找適合自己的方法

比努力更重要的是學習方法，建立知識體系這個方法值得擁有！

高中三年的學習，很多知識點都是分散開來的，但是高考考查卻是很多知識點的綜合應用。

所以，一定要稿件自己的各科目知識框架，明確個知識點的關係、重難點等！

平時還可以通過建立錯題本的方式，進行試卷分析，剖析每道題的失分點，找到自己的易錯點、失分點！

勞逸結合

如果你也曾關注每年高考狀元的經驗分享，你會發現其實他們很少熬夜，不會挑燈夜讀，也不搞「題海戰術」，體育鍛鍊、玩樂器、看小說、參加社團活動，事實上，他們的生活豐富多彩。

在學習的時候我們固然要全身心投入，全力以赴，但也不應把神經繃得太緊，把所有時間用來學習卻不知享受生活，這樣的結果往往是事倍功半，不妨留一點空間看看報紙、聽聽音樂，甚至是睡一覺。

好習慣做到「真勤奮」

學+查+改+納=學霸

學：就是接受新知識。

在校學習要緊跟教師的講課進度，基礎的知識點一定要理解消化，出現了差距一定要及時彌補，不要放鬆或者丟棄疑點，否則積少成多，會嚴重影響聽課的質量，增加自己基礎知識的學習負擔。

查：就是對所學的知識進行鞏固和檢查，作業和考試是查的主要方式。

查是對第一個環節學的質量進行分析和檢驗的一個解決針對性學習的一個先決條件。老師通過布置作業或安排考試的方式來檢測學生所學的知識點是否掌握。

改：就是對知識不穩固和漏洞進行整改，一個很有效的法是建立錯題本，並隔段時間將其再做一遍。

如何建立和使用錯題本呢？我們之前說過的，可以參考

期中考試後，手把手教你整理錯題本 ！堅持下去，成績漲漲漲！

納：即知識的歸納，歸納知識點時應有以上三個環節才行。

不要小看了歸納這一環節，在複習中，需要我們歸納整理的內容很多，建議童鞋們都能多動手梳理專題內容，整理出自己的歸納本。

合理規劃時間

新學期已經開始，時間對每個高三黨來說都是彌足珍貴的，在清楚的掌握自己各科學習情況之後，咱就得合理來安排自己的時間！

此時，先做什麼、後做什麼；

什麼時候完成試卷，什麼時候背單詞；

什麼時候讀課外書，什麼時候看新聞，必須有個計劃，最好精確到小時！

制定計劃的目標一定要細化！細化的目標是這樣的：時間限制+任務對象+任務數量+要達成的標準。

舉個例子就是：我要每天早上用30分時間（時間限制）熟練記憶並掌握（達成標準）10個英語單詞、5個短語（任務對象+任務數量）

正確刷題

備戰高考、期末考，題海戰術是必須的，但千萬不能盲目刷題，要針對自己薄弱的知識有目的地刷題，補缺補漏。那麼，如何正確有效地刷題?

細作精選，「質」與「量」並重

固定一天、一周的做題量；每次做題前想將題目「過濾」一遍，把做過多次的普通題篩選出來，重點攻克自己不熟悉的題目，下次找相同題型的不同題目，強化知識點。做題的質量和數量要並重。

注意刷題順序

第一步，按照知識點練習，針對自己知識點的薄弱區，來練習錯題。

第二步，按照題目難度練題，看看自己在哪個難度以後正確率上不去，準確把握自己目前水平，針對性突破。

第三步，做套題，練pace。

做題不能硬「摳」，要運用知識點

做題時，通過讀題，一定要明確該題目可用知識點，通過一個可用知識點，回憶與其能夠產生關聯的其他知識點。

錯題不能積攢，要歸納

第一次集錯時，把錯題按題型分類；

在整理好的錯題上標註其運用的知識點；

每次整理做題，按照第一次的分類歸納，重新練習相同知識點錯題。

刷題其實就是一個逐漸累積經驗的過程。當練習的次數多了經驗也就豐富、處理的方式也就多、思維也廣闊了，這些到了考場上絕對都是搶分小能手！

儘量避免使用手機

毋庸置疑，使用手機對學習影響非常大，所以如果你的自制力不那麼強的話，小編建議：

卸載絕大部分（甚至是全部的）手機遊戲及娛樂APP。再次提醒一下，你們已經是馬上要高考的人了，即將奔赴戰場，一定不要沉迷遊戲了。

早起和睡前不要碰手機。睡前和早上醒來，是我們的手機依賴症最容易病發的時段，所以在這裡我想提醒大家：在這兩個時段，不要玩手機，不要玩手機，不要玩手機！！！

我們可以培養在睡前看一會書的習慣，建議大家休息時間好好休息，才能獲得高質量的睡眠。

給自己設限。不要忘了你現在是個高中生，即將面臨的是高考，手機誠然很有用能幫助查資料、能看廣闊的世界，但千萬不能沉迷玩手機。

怕自己做不到，可以試著和同桌約定一個自己能玩手機的時間短，相互監督。