榴槤是以「臭」聞名的，導致很多的人就不喜歡吃榴槤了。哎呀，不吃榴槤的女性可惜了，每天吃半個榴槤，對身體健康好處多多，尤其是對正處於經期女性，有意想不到的好處。榴槤含有豐富的營養物質，對女性的滋補效果是很好的，不妨每天吃上半個榴槤，不出一個月，幾件「喜人變化」就會出現，你吃榴槤了嗎？
女性常吃榴槤會有哪些「喜事」發生？
緩解經期女性的痛經現象
很多的女性在月經期都會出現痛經的現象，不過是不同的人疼痛程度不一樣，無論是哪一種痛，吃點榴槤就能幫你緩解。榴槤是熱帶的水果，溫補的效果很好，女性經常吃，讓寒氣十足的子宮溫暖起來，就能幫助緩解痛經現象。另外，月經後出現淤血，吃點榴槤也能幫助很好的排出體外，對女性經期身體健康十分有利。
撫平細紋，延緩衰老
不是經期，女性吃點榴槤好處也是頗多的，它有很好的護膚的效果。榴槤含有很好的抗氧化成分，經常吃的女性，這些物質幫助清除體內的自由基，就很好的撫平肌膚出現的細紋，有很好的延緩衰老的效果。另外，榴槤含有的胺基酸和維生素，可以幫助提升肌膚彈性，提亮膚色，延緩衰老更顯年輕美麗，充滿女人味。
提升女性的免疫力
相對男性而言，女性的免疫力普遍是比較低的，很容易感冒。女性吃點榴槤就能幫助提升免疫力。榴槤中的營養物質，不僅能抗衰老，緩解痛經，對增強免疫力的效果也是很好的。主要是因為榴槤中，含有的穀氨酸的量是很高的，它能夠幫助調節身體的酸鹼平衡，進而提升了免疫力。
看完了這三個好處，可見榴槤雖然臭，但是女性常吃對身體健康是十分有利的。女性在日常每天吃上半個，對身體健康有好處。但榴槤雖好，對一類女性來說卻是禁忌。
哪類女性不能吃榴槤？
和很多的食物一樣，榴槤也有禁忌人群，女性如果是體質偏熱的人，要注意少量或是不吃榴槤。榴槤的營養很豐富，但它是熱帶水果，溫補的效果很好，對體質偏熱的人來說，就是在癌「火上澆油」，會加重上火的現象，所以這類女性不能吃榴槤，自己要多注意。
怎麼挑選好的榴槤？
榴槤的種類很多，有好有壞，這就需要我們女性有雙「慧眼」來挑選好的榴槤。這些小方法，能夠讓你具有「慧眼」，女性不容錯過喲，吃榴槤再也不用擔心買到不好的了。
一是要選裂開口的，榴槤一般熟透了會裂開口，也就是說，裂口的榴槤是熟透了，口感更好。但要注意保存好，如果出現酒精一樣的味道，就是變質了。
二要選遠遠聞到臭味，但是近處卻沒有臭味的。榴槤的臭香會飄到很遠，這也是很多在家吃榴槤，把鄰居「饞哭」的主要原因。通過它的臭味，也能判斷成熟度，一般遠遠聞著就很臭的，說明榴槤是熟透了，甜味很足，如果是味道比較淡的，說明還沒熟透。
小編提醒：
吃榴槤對女性的好處多多，每天吃上半個，不出一月就能有「喜事」出現。榴槤營養豐富，還要會吃，學會兩個挑選的小技巧，吃著榴槤更香，更甜，也會擔心自己的錢白花了。