呼吸系統保養,妙用姜精油

Zingiber officinale

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姜在中國的飲食文化中，具有重要的地位，連孔子都說「不撤姜食」，於是，我們對姜的認識就有了一個感性的認識：暖身，助消化。

的確如是，萃取自根莖的姜精油，也以對消化系統的積極療效著稱，它能健胃、驅除脹氣，止吐排毒。因此，帶著對姜的固有印象，說起姜精油的功效，我也會馬上想到它在消化系統保養中扮演的角色。

左側為姜

可是，在芳香療法中，尤其是法系芳療中，姜精油的使用卻很多元廣泛，並不是我們所局限的認識。從化學成分看，姜精油的代表化學成分是倍半萜烯，比例高達56%，並且擁有22種倍半萜烯成員，因此，姜精油具有極佳的消炎、抗敏功效。另外，它還含有20%的單萜烯，其中有樟烯、檸檬烯與α-松油萜，少量並多元的倍半萜醇，以及微量的醛成分，還有珍貴的姜二酮。這些化學分子協同作用，讓生薑精油具有出色的抗感染能力，對細菌、病毒都有抗擊療效。

在法系芳療的配方思路中，生薑精油便經常出現在治療感冒的配方中，除了可以發熱、提振免疫，還得益於它多元抗感染的能力，因呼吸系統的疾病絕大部分由於病毒感染引起，生薑精油可有效抗病毒。另外，在配方思路中，姜還能發揮強效消炎作用，例如抗呼吸道黏膜發炎，因此，非常適合用於呼吸道感染的疾病中。

常見的鼻炎、鼻竇炎，其發病的原因多半因感冒傷風而起，如處理不當，就會形成慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻敏感症狀。潘威爾醫生非常喜歡用的薄荷天竺葵，是處理呼吸道感染的秘密武器，搭配姜精油，能加乘其消炎、消解黏液的作用，不要忘記了，姜精油中的松油萜、樟烯、檸檬烯，都是能稀釋黏液，潔淨呼吸道的重要、有效成分。

與此同時，姜精油也能抗過敏，對於鼻炎、鼻竇炎症狀，姜精油也是配方中不可多得的多面手，除了抗病毒、抗黏膜發炎、化解黏液，還能抗過敏。這個特點就很符合法系芳療的配方思路，充分發揮一支精油的多元作用，因此法系的配方通常都很簡潔，原因就在於此。

所以，姜精油在呼吸系統的護理上，它可以和單萜烯的完美搭配，尤其是各種松科精油，對呼吸道保養功效極佳；同時，它也可以和單萜酮搭配，如安全的酮類或成分，像馬鞭草酮迷迭香，薄荷天竺葵中的薄荷酮等。

因此，真的不要以為姜精油就只能助消化而已。含有水茴香萜的姜精油，有很好的排毒功效，利水利尿，但是，水茴香萜本身也是能提振巨噬細胞吞噬、NK細胞的芳香分子，換言之，姜精油提振免疫、補身的作用就在於此。所以，當出現呼吸道感染時，姜精油又有用武之地了。

學習芳香療法，鑽研各門派的配方真是一件很有意義的事情，通過解讀不同大師的配方思路，可以開闊自己對精油的全面認識，也能對知識盲點查漏補缺。每一位大師的用油風格，都是其學識、修為的體現，在解讀他們的配方的同時，我們也是在感受大師的學養，激勵自己不斷提升，謙虛求進。