離婚後如何開啟新生活？心理學家教你三招，招招實用

戀愛司：「司」者，掌握也！

關注我們，學習戀愛知識，助你掌握戀愛方法。

---

離婚，可能在很多人眼裡，是一個挺不幸的詞，不過，在不幸婚姻裡的人來說，有勇氣去離婚，其實就是最大的幸運。

這好比財富，雖然擁有更多的財富會讓我們開心，但是對於很多負債的人來說，擺脫債務一樣讓人開心。離婚幾乎是告別不幸，幸福的人不會離婚！

離婚後如何開啟新生活呢？糊塗的人在離婚後鬱鬱寡歡，清醒的人在離婚後煥發新生。有些人會在離婚後放縱自己的痛苦，試圖向身邊的人證明自己還愛著對方。

但是如果深愛對方，應該沒離婚的時候多表現愛，離婚後就各自安好。不過，離婚總會讓人一下子放不下，如何開啟新生活呢？心理學家教你三招。

一、過去的就讓它過去。

離婚初始，可能我們會因為身邊的種種而觸發懷舊、念舊的心理。懷舊是一種自我意識的情緒，是思念過去的複雜情緒狀態。

一般情況下，懷念過去可能讓我們想起很多開心、成就等正面的事，會激發我們滿足和驕傲的心理。也可能想起失敗、悲傷等負面的事，激發我們頹廢和厭世的心理。

而離婚往往是想過去正面還是負面的事，都會讓離婚的人狀態更加不好，無法激起積極的心理。因此，過去的就讓它過去，少去懷舊。

小紅跟丈夫離婚後，覺得在這個一起生活城市，隨處都留下兩個人的回憶，她選擇了離開到一個陌生的城市。

然而到了新的地方，面對沒有工作、沒有朋友和陌生環境等不確定的情況，讓小紅產生了焦慮和不安，讓她深夜失眠，好不容易睡著又夢到以前的事，讓她苦不堪言。

雖然我們離開熟悉的地方，能隔絕從視覺和嗅覺上的因素，避免讓我們激起懷舊心理。但是心理學家發現面對不確定的環境，焦慮和不安，更容易讓我們激起懷舊的心理，反而不利於放下。

如果想到一個新的地方開始新的生活，讓自己更快放下過去，可以選擇去自己熟悉的其他地方，或者到一個有依靠的地方。

但是有依靠的地方要排除，可以依靠的人是十分恩愛的情侶或夫妻，因為別人的甜蜜互動，也會激起你想到自己曾經的甜蜜。

二、抓住眼前的幸福。

離婚多麼的不堪，都已經成為了往事，人的眼睛長在前面，就是讓我們往前看。離婚或許有不少的遺憾，但是也在告別很多的不幸，是另一種新生。過去的已經過去，眼前也不缺少幸福。

舒雲離婚後，感覺自己的生活一下子自由了起來，心也跟著年輕了。以前，她下班了就得往家裡 趕，結婚幾年她幾乎很少忘記回家做晚飯。周末跟閨蜜逛街，也都是沒有盡興就必須回家。有家的時候，也有牽掛。

如今離婚了，想走就走的旅行實現了，自己以前的圈子和閨蜜也回來了。如果不去想那失敗的婚姻，眼下生活到處都是小小的幸福。

愛情能給我們活力，婚姻的責任卻又束縛我們很多的東西。結婚有結婚的幸福，一個人卻也不缺少幸福，抓住眼前的幸福比什麼都重要。

三、尋求事業上的幸福。

「讓一個人忘掉痛苦的方法之一，就是讓自己忙碌起來。」這是很多人都知道的淺顯道理。一個人沒有了婚姻，就不能再失去收入，否則我們就真的喪失了安全感。

有婚姻的時候，我們的精力要分一半給家庭，而離婚後，我們又有了做一番事業的機會。沒有愛情給我們幸福的時候，其實金錢能帶給我們幸福。

離婚後，把一個人的熱情投注給事業是不錯的選擇，愛情或許會辜負我們，但是事業往往不會。只要我們努力付出，事業會給出相應的回報，你認同嗎？

人生除了愛情和婚姻，也有不少美麗的風景。如果你有其他的情感問題，可以留言或者私信告訴戀愛司！

本文由戀愛司原創，歡迎關注，帶你一起長知識！