在生活中，與人交流是必不可少的，但是要判斷對方是否有沒有說謊，對於每個人來說就是件很困難的事情了，今天我們就從這5招來看看，是否在交談中被隱瞞欺騙了！心理學：判斷一個人是不是在說謊？心理學家教你這5招。
一、以開放式的問題，來看對方是否說謊。
當我們想要知道對方是的否有沒有說謊，我們就可以嘗試用一個開放式的問題，同時不斷的希望對方就此事，能夠提出更多的細節問題，而這件事情中所出現的漏洞，往往比單純的問對方問題，要來的靠譜多了，因為這樣問一個人的話，要比簡單的是或不是更易被識別。比如，你懷疑男朋友晚上只是在玩遊戲，更本就不是工作上忙，那麼這是你不要直接問他：晚上是不是去打遊戲了？
而是應該換一種方式去問他，比如：你晚上都幹些什麼哪？如果對方在說謊，那麼他一定會去編故事，而在這臨時編撰的故事中，極有可能會存在各樣的前後矛盾，這樣就會很容易識破了。
二、認知負荷理論
認知負荷理論用我們最簡單的話來說，就是讓對方費腦子。好比一個人一邊開車，一邊打電話的時候。這時他的大腦認知資源被嚴重分散，在開車和打電話這兩件事情上，他會覺得在電話中事情說不清楚，並且擔心開車出事。為此我們想要知道一個人是否在說謊，我們完全可以參照上面的情況，提升對方的認知負荷，並從中看出更多的蛛絲馬跡。
比如我們可以讓對方以倒敘的方法，反覆的去敘述一件事情，並以此來判斷對方是不是在說謊。這時候，對於說謊者來說，他不僅要編造故事，還要額外的耗費大腦的認知資源，以一種陌生的方式去敘述編造的故事，所以其中的馬腳，自然而然的就會露出來。
三、提出適當的情緒挑戰。
因為，說謊者的情緒，與你是否相信他們的故事有著很大的聯繫。當他們發現你相信的時候，情緒變現的往往很好，侃侃而談且顯得很是得意。可一旦他們發現你不相信時，且問道他們不懂的地方，他們就會表現出緊張、沉默、支支吾吾不願意多說。這時候，你就可以判定對方一定說了謊言。所以要判定一個人是不是在說話，你完全可以來次情緒挑戰，提一些和情緒有關的問題，挑戰一下對方的信心。那麼至於說沒說話，一眼就看出來了。
因為說謊者會因為你的一句「我為什麼相信你」，而變得惱羞成怒，並指責你不願意相信他們。而那些說實話的人，則會更加詳細的向你敘述事實，以便你的理解。
四、關注對方敘述中細小的細節。
當一件事情發生時，我們往往會關注許多於此相關的細節，而這點在說謊者的記憶中，這可能是不存在的。比如你的異性朋友說自己晚上在加班，與其反覆的問TA「你真的在加班嗎？」還不如問TA「加班都有誰？；辦公室情況是什麼樣子的，從幾點到幾點辦公室開始沒有人的？「如果這些細節TA們都沒辦法說清楚，那麼TA們說的也許就是一個謊言。
五、「放長線、釣大魚」
心理學研究者認為，撒謊者能不能說謊成功，在很大程度上是取決於TA的聽眾是都信任TA。比如，你在和一個撒謊者對話時，你發現了許多語言邏輯上的問題，但在這時你不要立刻去戳穿、糾正、提問，因為這會讓對方產生防備，給對方去調節自己語言思維的機會。而若此時你仍是一副信服的表情，對方就更有可能放鬆警惕，更多的去講述當時的事情，從而使你捕捉到更多的漏洞。當一個個的矛盾發生之後，你就完全可以斷定對方是不是在說謊了。
最後要跟大家說的是，以上這些技巧想要被有效使用，其前提便是需要提問者保持開放的心態，切勿先入為主判斷對方就是在說謊，會一定沒有說謊。因為有的時候，有些人只是看起來有些慌張，或是在極力回憶當時的某些細節，使其過錯的判斷對方在說謊。當然，也有一些人可能會將謊言說得十分詳細，並獲取了你們的信任。
最後友情提示大家，以上技巧請適度使用，切勿過度猜疑，引發不必要的家庭（情感）矛盾哦。