要不要用餓著的方法，解決寶寶不愛吃飯問題？

都說沒什麼是一頓飯解決不了的問題，然而對於媽媽來說，讓娃吃飯是很多人每天無法完成的KPI。

一到吃飯時間，娃就開始「作妖」：要麼一碗飯隨便吃兩口就說吃飽了，要麼一聽「吃飯」兩個字就條件反射地大喊「我不吃」，要麼邊吃邊玩，一口飯含在嘴裡10分鐘都沒咽下去……

面對飯渣寶寶，有人說餓一頓就好了。

孩子不吃飯，餓一頓真的有用嗎？爸爸媽媽要不要用餓著的方法，來解決孩子不愛吃飯問題？

作為一枚曾經的飯渣，Mommy想來跟大家聊聊飯渣的心裡到底在想什麼，了解了飯渣寶寶的內心世界，或許很多問題也就可以迎刃而解了。

飯渣為啥不愛吃飯

曾經的Mommy也是一枚飯渣，不僅吃飯特別磨蹭，而且還吃得少， 每次吃飯都要在媽媽的「監督」下完成，這點讓她很上火。

爸爸媽媽為了讓我多吃點想了很多辦法，比如求助老中醫幫我調理脾胃、變著花樣給我做好吃的，讓我跟「吃貨」朋友一起吃飯，但還是沒有多少改善。

吃個飯而已，為啥那時候對於Mommy來說那麼費勁？Mommy仔細想了一下，總結出了這些原因：

• 食量小

有的人天生就是「大胃王」，胃口好，吃嘛嘛香，是天生的吃貨。可有的人天生就食量小，屬於小鳥胃，稍微吃一點就飽了。

Mommy覺得自己可能就是屬於後者，所以當父母「逼」著我多吃的時候，對我來說就是一種負擔，父母越是「逼」得緊，我越是吃不下。

• 不餓

吃飯其實是人天生的一種本能，餓了會找吃的，不餓自然也就不想吃東西。Mommy以前體質弱，也不愛運動，所以沒有什麼明顯的飢餓感。

可很多時候父母總擔心我餓著，有一種冷叫媽媽覺得你冷，也有一種餓叫媽媽覺得你餓。

• 有「歪」心思

除了上面兩點，有時候Mommy不想吃飯，其實是藏著一些「歪」心思的，比如：

桌子上的菜不是自己愛吃的，就藉口說自己不餓不想吃；

想要吃零食就說自己不餓，爸爸媽媽擔心我餓著，總會塞給我一些零食；

想要快點出去找小朋友玩、去看電視，隨便扒兩口就說自己吃飽了；

……

以上，就是一個飯渣對吃飯這件事的一些真實想法。

請把吃飯的本能還給孩子

雖然Mommy的想法不能代表其他人，但飯渣與飯渣之間某些想法、做法總是相通的。

作為一名曾經的飯渣，Mommy覺得在吃飯這件事上，父母越是幹預孩子越是沒辦法自主進食，所以不妨放鬆一點，隨孩子自己去吧。

或許有媽媽說，孩子總不愛吃飯，缺營養怎麼辦，長不高怎麼辦？

在這件事上，父母大可放心，美國科學家早在上世紀初就做過一個餵養實驗，他們給添加輔食後的嬰兒準備了豐富的食材，但從不幹涉孩子每頓吃多少輔食、吃了些什麼。

結果實驗結果表明，所有孩子都達到了營養均衡的水平。

吃飯是人天生的本能，就像呼吸一樣，不需要太多的幹涉，孩子自己就能學習掌握，我們要相信孩子。

Mommy有個朋友就總是擔心孩子餓著，次次吃飯都要「逼」著孩子吃到她滿意的量為止，就算孩子跟她說「我吃飽了」「我吃不下了」都不行。

現在只要她一餵飯，孩子就會反覆問她：「媽媽，你不相信我了嗎？」

所以，如果你問Mommy要不要用餓著的方法，解決寶寶不愛吃飯問題，Mommy就只有一個建議：

要相信孩子，不要用任何形式督促孩子進食。