有很大的可能性是頸椎病，一般來講，我們偶有身體的不適，一般不直接就確定是某種疾病，在出現不適的時候，通過適當的休息，多數可以通過身體的自愈能力，讓不適消失。
休息，很重要
那麼你現在出現頸椎的不適，應該先做的事情，一定是改變一下生活習慣，不要低頭工作時間過長，或者玩手機過久，引起頸部不適的事情不要做，出現頸部不適的時候好好休息，看是否可以通過身體的調節消除症狀，一般對於一個初期的頸椎不適患者，多數可以自愈。
該看醫生，別拖延
但是，如果你的頸部不適已經持續一段時間，或者說程度較重，恢復1~2周也沒變化，還有加重的跡象，一定要及時的就診，有症狀還不處理，會讓頸部的退變進一步加速，誘發更複雜的問題。
頸部可能發生的問題
頸部不舒服你可以先這麼判斷，用手觸摸一下頸部後方或者側方不適部位的肌肉，看是否感覺緊張或者疼痛？如果有的話，這些痛點都是要解除的，頸部肌肉的疼痛會讓我們維持頸部姿態或者頸部活動時出現不適。如果頸部肌肉沒有疼痛，或者肌肉的痛點已經處理消失，但是總感覺頸部還是不適，這是頸部小關節紊亂的問題，要在肌肉放鬆或者熱身之後，進行手法的歸位，矯正之後症狀可以立即好轉。頭暈，如果和頸椎病有關係，多數是椎動脈供血不足造成的，臨床上和頸部肌肉關聯較小，和頸椎小關節紊亂關聯較大，可以處理上述兩個問題之後，觀察一下頭暈可否隨之消失。