夏天的到來，空氣中的水分增加，再加上陰雨連綿，時間久了，人體的抵抗力差了，加上久處潮溼的環境，就會感受到溼氣。但我們如何祛溼呢？網上爆火的紅豆薏米茶真的管用嗎，今天小編就帶你去一探究竟。
溼氣重的表現有哪些：
1. 頭髮油膩：早上對頭髮徹底的清洗，卻不到中午就感覺頭髮油乎乎的，頭髮又出油了，頭髮不僅粘在頭皮上，讓人感到不舒服，還會影響美觀。
2. 渾身無力：雖然晚上有充足的睡眠，身體的各部分機能也得到恢復，但早上起來還是覺得睡不夠，渾身無力，無精打採。
3. 舌頭鋸齒狀：這種情況，中醫稱之為「齒痕舌」，因溼阻於舌而導致舌體胖大，受齒擠壓而呈現此種舌苔。
4. 痰多口水多：每天總不自覺的吐痰，口水聚集很快，嚴重者影響呼吸，造成呼吸困難。
紅豆薏米茶
紅豆：一種雜糧，含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素，有利尿消腫的作用。平時愛吃油膩食物會造成脾胃溼熱，脾胃溼熱是導致血脂高的一個因素，血脂高會逐漸促使動脈硬化，導致血壓升高。紅豆有利溼作用，可以降低血脂，使血管恢復彈性。紅豆含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善習慣性便秘。本品含有一定量的鐵元素，鐵元素是血紅蛋白的成分，對於貧血、輕微頭暈的可以作為食療。溼來源於脾，溼重則脾虛，紅豆有利溼作用，能夠健脾而提高免疫力。
薏米：性味甘淡，微寒，入脾、肺、大腸經，具有利水除溼，緩和拘攣，清熱排膿，健脾的功效。還可以用於治療脾虛腹瀉，常和白朮、山藥等健脾利溼的藥物配伍使用。薏米還有治療扁平疣和消化道癌症的作用。
功效：紅豆薏米茶可以健脾祛溼，通過食療方式使體內溼氣祛除，對於溼氣所導致的相關症狀，比如臉上長痘、口腔潰瘍、口臭、身體發胖等，在一段時間內都可以減輕相關症狀。患者體內溼氣過重容易導致很多疾病，所以，可以通過紅豆薏仁茶進行調養，調整溼氣。
小編從某購物網站搜集的大量一些關於紅豆薏米茶的評論與回購，看看大家的說法吧
最後特別提醒：
什麼樣的人不能喝紅豆薏米茶！
從中醫角度來講，薏米味甘、性偏涼，紅豆主要用於祛溼，薏米與紅豆合起來祛血中的溼、祛人體的溼氣，效果還是比較好的，適用症範圍主要是溼氣偏重。血虛、陰虛的人吃紅豆和薏米，由於具有祛水溼的作用，把水溼都給去掉了，血就更少了，陰分就更虛了。血虛血燥陰傷的人不建議吃紅豆、薏米，轉而會更加傷血、傷陰。
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