中國人的飲食習慣裡有一點就是喜歡喝茶，喝茶從一定的養生角度來說具備養生美顏的功效，當然這得看是什麼茶，不同的茶具備的功效不一樣，紅薏米，芡實單獨將都是對身體健康有利的，如果將這兩樣放在一塊做成茶的話又會是怎樣的功效呢?下面就專門說說紅薏米芡實茶的功效與作用。
紅薏米芡實茶不僅有紅薏米和芡實,還包含了另外5種藥食同源食材: 茯苓、枸杞、懷菊花、甘草、梔子一共7味藥食同源食材組成。
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」《神農本草經》將其列為上品。它可以治溼痺利腸胃、消水腫、健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大心氣虛，飲食不節運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收同時也不給脾胃造成任何負擔。薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者效果尤其好。
芡實性平味甘澀，具有益腎固精、健脾止瀉、除溼止帶的功效。《神農本草經》認為，芡實「主溼痺，腰脊膝痛，補中，益精氣，強志，令人耳聰目明。久服輕身不飢，耐老」。廣東省中醫院主任醫師池曉玲說，芡實入脾、腎經，既能益腎，又能健脾，能提高人體的免疫力，祛病強身，延年益壽，是平補之佳品。
三者合在一起，主要功效有以下幾點：
1、紅豆薏米芡實茶有健脾益胃的作用。紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的。脾胃為後天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調養好是健康的根本。
2、紅豆薏米芡實茶有補腎益精的作用。腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，芡實不但止精，而亦能生精。
3、紅豆薏米芡實茶有祛溼利水，健脾補肺的作用。薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。所以薏米，亦可用於治療肺熱肺癰肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互補缺失。