小肌肉訓練很難做？這3個小遊戲，讓寶寶愛上鍛鍊

小肌肉訓練，對孩子來說有很多好處，它關係到孩子的感知能力、模仿能力、以及今後孩子的寫字能力。

同時，手眼的協調，還可以增強孩子手指間的敏捷性和力量。

不同年齡段代表性的肌肉訓練是不同的，有抓、握、放、夾起、累疊等。

• 6個月的寶寶可以抓小餅乾，握奶瓶；
• 12個月的寶寶可以簡單地插積塑、撕紙；
• 18個月的寶寶可以拿握黏土或者面塊、扣扣子；
• 24個月的寶寶可以用手畫畫、玩拼圖遊戲。

下面推薦3個有趣的小遊戲，能幫助訓練寶寶的小肌肉。

01

我們一起接火車，給家人按摩

適合月齡：18個月以上。

所需器材：全家人到齊就可以開始啦!

遊戲方法：

1. 跟孩子清楚地解釋遊戲規則，以身示範。
2. 大家面向一個方向，接火車式地相互按摩。
3. 接受按摩的人要發表自己的感想。

小貼士：可以採用揉捏，敲打等很多有趣的方式進行。

02

我們一起用筷子夾豆子

適合月齡：24個月以上。

所需器材：防滑的筷子、盤子、碟子、雞蛋盤、豆子、水果雕刻、積塑等可以夾的東西。

遊戲方法：

1. 在盤子或者碟子裡放上用來夾的東西。
2. 再把東西一個一個夾到另一個碟子裡。

小貼士：

1. 剛開始只選一種夾物，慢慢遞增。
2. 越小的孩子，我們需要準備給他們大小適當的夾物。當然一定少不了誇獎和鼓勵。
3. 大的孩子可以組織他們進行比賽，增加遊戲的趣味。
4. 一定要注意安全，防治將遊戲物品塞進嘴巴或者鼻孔裡。

03

穿線遊戲

適合月齡：36個月以上。

所需器材：無紡布、錐子、不同顏色和種類的線，繩子和吸管。

遊戲方法：

1. 在無紡布適當的位置鑽幾個孔。
2. 把所有的線和繩子連在一起。

小貼士：

1. 把無紡布剪成動物、圖形、衣服等不同的形狀。
2. 按照不同大小的間隙鑽孔。
3. 越小的孩子，給他準備的孔要越少，花式儘量簡單， 然後給他示範穿線方法。
4. 在線頭上繫上吸管，幫孩子簡單地穿線。
5. 注意安全。