《人生效率手冊》丨為什麼人和人會慢慢拉開差距？

她:

懷孕6個月的時候，去杭州和南寧舉辦培訓

懷孕7個月，我帶著學員去泰國遊學一周

懷孕8個月又連續線下講課3天

......

看到懷胎10月的這位媽媽我相信你會跟我一樣發出感嘆，哇～懷胎的時候就能如此優秀？

當你我會認為不可思議的時候，再來看看另一位的她:

1.連續26年，每三到五年訓練一項硬本翎。

2.連續24年，每天堅持寫日記自省，

3.連續18年，每天堅持早上五點鐘起床，看書寫作。

4.連續17年，每天堅持喝一兩杯咖啡，用以保持充沛的精力和體力。

5.連續16年，堅持使用效率手冊這項時間管理工具規劃。

6.連續10年，進行「行走的力量」，探訪了40多個國家。

7.連續7年，每年出版一本書。

8.連續5年，堅持創業從沒有想到退縮。

9.連續5年，每年堅持演講100場以上。

10連續4年，堅持以人為師的自主學習方式，每年向50多位成功人士學習，完善自己的知識體系。

(⊙o⊙)哇～這是超級牛人嗎？誰啊？可以這麼有毅力？好想像她學習………這時候的你肯定心裡有很多這樣的疑問～

她是暢銷書《人生效率手冊》的作者張萌～萌姐，她是時間效率專家，「下班加油站」「極北咖啡」「立德領導力」創始人，也是微博大V，與此書對應的音頻課程播放次數突破1000萬

自律才能自由！每人每天公平地擁有24小時，有人用心經營，有人混吃等死，每一天「量」的效率差別，日積月累之下，就成了人生「質」的差距！

成功者一年勝十年，失敗者十年如一日，你還在感嘆自己與別人的差距越來越大嗎？馬上打開這本書，跟時間效率管理專家張萌練習，做人生的逆襲者～

1.設定人生目標

你對現在生活的結果滿意嗎？

你對以前的生活有遺憾嗎？

如果時光倒退5年，你會在什麼事情上做重新選擇

你覺得你跟馬雲，巴菲特的差距在哪裡？

…………

這樣的問題，如果去問有所成就的傑出者，他們多半是自豪的，並且反思並且繼續奮鬥～如果你去問庸碌的人，會覺得惋惜，不夠努力，內心悲觀的人甚至跟你抱怨是運氣不好…

為什麼人與人之間會拉開差距～現在自媒體時代，科技的進步，信息的透明化讓我們足不出戶就能接收到任何方面的資訊，也看到很多普通人的奮鬥成名…為什麼？因為她們想明白了一件事，目標������，達成目標

在所有的努力之前，你最應該做的是:明確自己的目標，不然一切都是無用功！

我們在很多時候的狀態是對目標的不明確，導致對目標沒有掌控感，所以我們會慢慢偏離目標，離自己想要的一步一步走遠，甚至會走上極端之路

有這樣一個故事:在一個寒冷的冬天的早上，天剛蒙蒙亮，外面的攤販已經開始販賣了:新鮮的土豆便宜賣，10元5斤一袋～

住在樓上的人們開始出動，攤販前來了一個約40多的女人，問:土豆怎麼賣的？攤主說:不挑不選10元5斤一袋～女的就開始拿土豆，打開袋子，把小點的土豆往外扔，攤主不高興了:你不買就放在那，挑什麼挑？跟你說過的不挑不選的………就這樣攤主和婦女爭吵起來了，吵架的時候婦女就把自家的老公喊來，老公來了看見自己家媳婦被別人罵，氣不打一處來，掄起攤販的秤砣超攤販頭上砸過去，一坨斃命，攤販立馬倒地不醒人事～………

這件事情看上去好像跟目標無關，但是類似的情境無處不在，婦女一開始的目標就是買土豆回家，做一個豐盛的午飯，跟家人一起享受，攤主的目標就是賣出要賣的東西，老公的目標應該是化解這場沒必要的爭論……有時候我們為了所謂的面子而忘記了我應該要幹嘛？也看不清我當下在幹嘛？容易陷入情緒，環境的陷阱…

比如我們打算約定一個小時好好看一本書，沒過10分鐘，慣性拿起手機看看多久啦～一會去喝點水，上個廁所～……這時候，我們應該問問自己我們在幹嘛？做這件事的目的是什麼？如此不在狀態的動作，還不如玩玩遊戲，看看電視劇了呢？

另外多數人在做目標的時候，目標設定的過高，會有很難達成的情況，目標過低，又會感覺太容易了吧～那目標到底如何設定比較好呢？

本書作者萌姐給到的7個人物法找到目標，是非常有可操作性的:

①寫出7個你希望成為的人的名字（你清楚他們的成長故事和硬本領）依次排序～

②寫出他們各自的硬本領，3-5個，從最優開始

③勾選硬本領中重複的，按照數量排開，並單獨寫出來

④提煉出來的硬本領，結合自己目前的發展階段與實際需求，進行排序，也決定了自己的修煉順序

⑤寫出從現在開始就要修煉的硬本領（一個）

法國著名思想家蒙田說過:靈魂如果沒有確定的目標，就會喪失自己！我相信通過這樣的目標定位，你也能很快且順利地找到自己的目標。

我們不僅僅要有目標，而且要堅定自己可以達成目標，所以我們還要修煉我們分解目標的能力，讓自己更容易達成，並且能夠看見自己的每一步的進步的～

2.高效學習，時間管理修煉硬本領

從小目標的達成到大目標的實現，都是在打造我們核心競爭力的時候，修改硬本領的同時，我們必須掌握兩項必備技能:高效學習和時間管理

萌姐給了一個高效學習的公式:高效學習=精準的輸入+良好的自我管理

提到輸入，我們可能能夠想到的就是閱讀，知識付費學習，除了這兩個之外，萌姐提示還有跟人學習的「以人為師」，「行走的力量」體驗式學習

精準的輸入又是什麼呢？確定好自己的發展領域，以這個領域為圓心畫圓，熟知這個領域的80%以上的內容，可以解決這個領域別人解決不了的問題

精準的輸入需要一套精學體系，如何打造呢？把每天的時間安排做個估算，根據自己的作息，選擇確定每天不被人打擾的3小時（可以早晨，也可以晚上），專門用來精進這項技能，如果每天堅持這麼去做，相信2-3年的打造，一定成為這個領域的佼佼者，要知道萌姐每年出一本書就是每天早上5點到8點的成果累積！

良好的自我管理需要打通自己的閉環路徑，這個閉環路徑裡面包括時間管理，目標管理，精力管理，效率管理，我們首先要做好的就是時間管理

時間管理有3大誤區一定要避免:

①不是只有管理者才需要做的，任何人都要有時間管理的意識

②時間管理不是拿個本子做了今天的記錄

③知識不能內化

同理時間管理必須堅持的法則:

第一:目標性法則:目標性法則是時間管理的基礎，把握住了這個本質，時間管理能力會顯著提升

第二:要事優先原則:一定首先做的事是重要的事

第三:組織計劃原則

明確了時間管理的法則和誤區，那麼我們做時間管理相對來說容易許多，進行時間管理同樣需要了解的方法:

1.目標分解法:人生的大目標，階段性目標必須要有，沒有階段目標，那個大目標只會成為你心中爬不過去的山

階段目標也要進行拆解，分成月，周，日的目標，一方面可以容易達成，另外看見每天的進步也是幫助自己建立了反饋機制

2.單點突破法:真正的時間管理是從做計劃開始的，這就是單點突破的起點

3.核心競爭力法:在我看來，這是在單點突破上產生的爆發，一旦擁有，可以讓你立於不敗之地

4.自我激勵法:我們很多時候容易看低自己，有時候做成一件小事，受到別人誇讚的時候，心裡會有聲音告訴自己:這一點小事，不算什麼～

這裡告訴你，轉變自己的想法，如果自己達成了每日或者每月的目標，可以選擇獎勵自己，人是環境刺激的產物，在這樣的正向激勵下，我們只會讓自己越來越容易堅持，喜歡自己選擇的這件事～

所以大膽的給自己獎勵，讓自己收穫更多的反饋，提高我們發現問題，解決問題的能力！

高效者多少都一定會具備必用的工具，你有嗎？你的是什麼？萌姐給到最多的就是筆記本記錄，記得有一句話:值得過的人生，一定值得被記錄！

我們通過7個目標人物法找到自己的目標，加上構造自己的輸入系統，打造自我管理系統，掌握住高效學習，時間管理，同時也構建輸出系統，當這套閉環結構完全形成，且融入自己的生活的時候，我相信你也是一名卓越的人！每個人都是獨一無二，身上的優點，可塑性都不一樣，核心競爭力要有自己的風格，適合自己的性格，成長之路有自己一定的理性思考！

蘋果公司原全球副總裁 戈峻說過:時間的開始是從0開始，時間的盡頭是更好的自己，中間就是自我管理，自我約束，自我成長開始！

我們生來都是普通人，吃別人吃不了的苦，才能成為別人成不了的人，看完這本書的我，準備開始第一階段:6點早起計劃，你有興趣開始嗎？