冬瓜是一種很常見的蔬菜，在生活中，很多人喜歡吃冬瓜或者是冬瓜湯，尤其是在夏日的時候，吃冬瓜更是清涼解暑，那麼孕婦能吃冬瓜嗎?吃冬瓜有哪些好處呢?下面就讓我們來看一下吧。
孕婦能吃冬瓜嗎
孕婦是可以吃冬瓜的，但是要適量，因為冬瓜是涼性的，多吃不好，冬瓜可以緩解孕期孕婦的水腫情況，還能夠預防糖尿病，尤其是在夏天。
冬瓜，稱之為「水芝」。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有藥用價值，在我國的南方地區，5月多就已上市，屬夏秋季節的主要蔬果。冬瓜有清熱解毒、利水消腫的功效，它還能幫助減少體內的脂肪，對瘦身減肥有一定幫助。此外，多吃冬瓜也對養顏美膚有一定的效果;對慢性的支氣管炎、肺炎等疾患也有輔助治療的功效。
暑熱天時，人們喜愛用老冬瓜配荷葉來煲湯。而且，選用的冬瓜越老，其消暑力就越強。另外，用新鮮的鮮荷葉代替幹荷葉煲湯，味道會更清香。但冬瓜性寒，多吃會體寒，因此「虛寒腎冷，久病滑洩者，不得食之」。
孕婦吃冬瓜有哪些好處
1、利尿消腫
因為冬瓜中含有豐富的維生素C，並且含鈉鹽很低，所以很適合一些需要低鈉鹽的一些患者，冬瓜還能夠消腫，孕婦在孕期的時候，會出現一些水腫的情況，吃一些冬瓜可以緩解這種情況。
2、生津解渴
冬瓜富含碳水化合物、澱粉、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等，其肉質細嫩，水分豐富，性寒味甘。孕婦進食冬瓜後，可以消暑解悶、解毒化痰、生津止渴，還可使人免生疔瘡。
3、調節人體代謝平衡
冬瓜還可以調節人體的代謝，冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。孕婦吃冬瓜能合理控制體重，避免營養過剩。
4、幫助控制體重
冬瓜熱量低，水分多，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、粗纖維、多種維生素及微量元素，營養豐富。現代發現冬瓜含有丙醇二酸物質，有助於抑制人體內糖類轉化為脂肪，從而阻止體內脂肪堆積，對於防止人體發胖、增進形體健美具有重要作用。
孕婦吃冬瓜的做法
冬瓜排骨湯
材料：冬瓜400克，排骨200克，生薑1塊，乾貝丁100克，香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙。
做法
1、排骨洗乾淨，放入沸水中氽燙後去血水，撈出，瀝乾水分;生薑洗淨拍松，冬瓜切成厚片待用。
2、在砂鍋中放入清水，加入排骨、乾貝丁和生薑，用大火燒開後，轉用小火煲40分鐘，待排骨熟透後加入冬瓜片。
3、繼續小火燉煮，等冬瓜煮熟後，加入精鹽、味精、香油調味即可。
功效：此湯味道清淡，具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。適合有食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈和早孕反應的孕婦食用。
麥冬茯神冬瓜老鴨湯
材料：茯神、麥冬各30克，冬瓜500克、老鴨半隻、豬瘦肉100克、生薑4片。
1、藥材稍浸泡，用煲湯袋盛裝，冬瓜洗淨，切厚塊，鴨宰洗淨，去髒雜，切塊;豬瘦肉洗淨。
2、以上食材一起下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。為3-5人量。
功效：茯神能寧心安神、利水，可治心悸健忘;麥冬能清心除煩、滋陰潤肺，用於心煩不安，失眠多夢，冬瓜為夏日時蔬;水鴨則最宜夏日滋補。合而為湯，清熱養陰、寧心安神，適用於情緒不穩、煩躁易怒、失眠多夢等。
總結：以上就是關於孕婦吃冬瓜的情況以及一些冬瓜的功效，希望大家能夠注意，在生活中，孕婦對於自己的飲食一定要注意，一些有禁忌的食物最好要少吃，要養成一個合理科學的飲食習慣。